ВВЕДЕНИЕ 4
Глава 1. Программа детского фитнесса в системе закаливания детей 7
1.1. Сущность и механизмы закаливания 7
1.2. Физиологические особенности детей старшего дошкольного возраста .. 12
1.3. Детский фитнесс в системе закаливания детей 16
Глава 2. Организация и методы исследования 22
2.1. Организация исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 51
Приложение 1 55
Приложение 2 57
По мнению исследователя В.К. Бальсевича большую часть потенциала российского социума XXI века составляют сегодняшние дети дошкольного возраста. Соответственно, именно им предстоит в будущем решать сложные социально-экономические, национальные, морально-этические и другие проблемы, в настоящее время волнующие общественность Российской Федерации.
Другой ученый, А.Г. Барабанов считает, что изменения, произошедшие в политическом укладе страны, требуют серьезных реформ в системе и содержании деятельности образовательных институтов и в первую очередь в институте дошкольного образования [6].
В последнее время уже стали привычными неутешительные данные о системном ухудшении состояния здоровья, снижении уровня физической и двигательной подготовленности детей дошкольного возраста. Причины сложившейся ситуации многие ученые видят в снижении общего уровня жизни и социальной защищенности населения Российской Федерации, нарушении экологии среды обитания, несовершенстве системы медицинского обслуживания, недостаточном финансировании образовательных учреждений и многом другом.
Но, в то же время, тезисы о приоритетности мероприятий, которые связанны с охраной здоровья ребенка, повышением его функциональных возможностей, уровнем физической и двигательной подготовленности, являются ведущими во всех программах обучения и воспитания в дошкольных учреждениях.
Доказано, что многие предпатологические состояния дошкольников можно профилактировать средствами физического воспитания, но, например, С.Н. Агаджанова [1]считает, что данная система в дошкольных учреждениях функционирует недостаточно эффективно, в результате чего и возникают подобные проблемы.
Таким образом, сложившаяся в системе физического воспитания детей дошкольного возраста ситуация вызвала острую потребность в ее совершенствовании, что позволило бы уменьшить или полностью нейтрализовать указанные негативные тенденции. В последнее время многие исследователи сходятся на том, что значительно улучшить ситуацию могла бы проработанная и комплексная система закаливания детей, вводимая в дошкольные учреждения.
Закаливание - это система, в которой специально тренируются процессы терморегуляции организма, в том числе применяются процедуры, целью которых является повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреву. Под воздействием этих факторов окружающей среды в организме возникает сложный комплекс физиологических реакций, в который вовлечены функциональные системы, которые координируются друг с другом и направлены на поддержание постоянной температуры тела.
В качестве закаливания часто используются мероприятия на свежем воздухе и занятия спортом, а также водные процедуры (растирание, обливание, купание, душ). В то же время важно постепенное и систематическое снижение температуры воды или воздуха, а не резкий переход. Для большей эффективности процедуры целесообразно совмещать с физическими упражнениями, в частности, детским фитнесом. Физические упражнения положительно воздействуют на развитие таких психических процессов как: восприятие, мышление, память, внимание, воображение.
Научная разработка проблемы закаливания стала возможной благодаря физиологическим исследованиям. Родоначальником подобного направления стал отечественный физиолог И.Р. Тарханов. Кроме этого, данная проблема рассматривалась в трудах по адаптации человека французским физиологом Клодом Бернаром, канадским исследователем Г. Селье и советским физиологом П.К. Анохиным. Клинические исследования по проблеме закаливания в нашей стране проводились Е.Г. Леви-Гориневской, Г.Н. Сперанским Е.Д. Заблудовской, Е.К. Талановой и многими другими.
Проблема исследования: в чем сущность оптимальных путей
закаливания детей 5-7 лет с использованием детского фитнеса?
Объект исследования: учебно-воспитательный процесс.
Предмет исследования: детский фитнес в системе закаливания детей старшего дошкольного возраста.
Целью работы: выявить и обосновать эффективность использования методики детского фитнеса в процессе закаливания детей в ДОУ
Задачи исследования:
1. Изучить научно-методическую литературу по проблеме закаливания детей 5-7 лет.
2. Разработать комплекс упражнений детского фитнеса.
3. Экспериментально доказать эффективность использования фитнеса в системе закаливания детей старшего дошкольного возраста.
Исследования проводились на базе дошкольного образовательного учреждения № 59 г. Полевского.
Таким образом, поставив перед собой цель, исследовать особенности закаливания детей старшего дошкольного возраста и его влияния на организм ребенка, мы решили поставленные задачи, доказали выдвинутую гипотезу и пришли к следующим выводам.
Закаливание способствует правильному развитию ребенка, улучшает его здоровье и повышает сопротивляемость организма к вредному воздействию окружающей среды. Под воздействием различных раздражителей, которые ребенок получает от внешнего мира, организм развивает способность переносить изменяющиеся условия жизни, не причиняя вреда своему здоровью. Закаленное тело быстро приспосабливается к колебаниям температуры наружного воздуха (жара, холод, ветер, дождь) и физическим нагрузкам.
Лучшие средства закаливания - воздух, солнечный свет и вода, дополненные движением. Изменения температуры - очень сильный стимул. Он приводит к формированию соответствующих условных рефлексов, благодаря которым организм ребенка адаптируется к воздействию внешней среды.
Кора головного мозга обладает, особенно в молодом возрасте, так называемой пластичностью, то есть способностью приспосабливаться к различным раздражителям, исходящим из внешнего мира. Каждая стимуляция, которая проходит через сенсорные нервные окончания в коре головного мозга, вызывает возбуждение определенной области и оставляет там отпечаток. Последующая многократная стимуляция, такая как холодный воздух, солнечный свет или вода, приводит к некоторому отрыву следов и образованию временных связей, то есть условных рефлексов. Работа всех систем организма, которые адаптируются к новым стимулам, восстанавливается, и ребенок привыкает к холоду.
Кора головного мозга регулирует образование и потребление тепла в организме. Если ребенок не привык к воздействию различных температур,
его нервная система недостаточно подготовлена и не может обеспечить необходимую регуляцию тепла тела для внезапных изменений температуры. Поэтому переохлаждение или перегрев организма могут привести к различным заболеваниям.
Закаленный ребенок имеет привычку сопротивляться холоду или жаре. Его нервная система адаптируется к температуре окружающей среды. Кора головного мозга быстро компенсирует образование и расход тепла в организме и предотвращает такие болезненные состояния, которые возникают у незакаленных детей.
Тем не менее, положительный эффект закаливания детей может быть достигнут только при строгом соблюдении основных принципов закаливания: индивидуальный подход к выбору процедур, постепенная корректировка и систематическое и непрерывное закаливание. Не менее важным является учет эмоционального состояния ребенка во время процедуры.
При выборе метода закаливания для ребенка нужно учитывать его индивидуальные особенности: здоровье, физическое и психическое развитие, поведение и реакции на условия окружающей среды. Состояние здоровья оценивается с учетом передаваемых заболеваний, возраста и правильного питания.
Здоровые, хорошо развитые дети закаляются быстрее и эффективнее. Дети, которые часто болеют и истощены, должны быть закалены с особой осторожностью: нужно тщательно следить за реакцией ребенка и постоянно консультироваться со своим врачом.
Закаливание - это особый вид физической культуры, важнейшее звено в системе физического воспитания. Закаливание организма - проверенное средство укрепления здоровья. В основе процедур закаливания лежит повторное воздействие тепла, холодая и солнечного света. В то же время человек постепенно развивает адаптацию к внешней среде, улучшает работу
организма: улучшается физическое и химическое состояние клеток, активность всех органов и их систем.
В настоящее время детский фитнес как вид физической активности приобретает все большую популярность. Детский фитнес — это своего рода спортивные занятия, включающие в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики, йоги и даже восточных единоборств. Именно детский фитнесс может служить эффективным вспомогательным средством закаливания.Физические упражнения, игры и спорт прекрасно сочетаются с различными видами закаливания. Все это повышает сопротивляемость организма и не создает условий для привыкания к одному и тому же раздражителю. Это было доказано посредством проведения эксперимента.
Анализируя полученные данные можно сделать вывод, что показатели устойчивости к простудным заболеваниям экспериментальной группы, которую закаливали по усовершенствованной методике с применением фитнеса, оказались выше, чем показатели контрольной группы, закаливающейся по традиционной методике.
После закаливания средние показатели пробы Штанге в контрольной группе составили - 26.3 сек, что на 4 секунды выше начального показателя, проба Генча составила 11.3 секунды, что на 0.5 секунды выше начального показателя.
В экспериментальной группе показатели пробы Штанге составили - 28.5 секунд, что на 7.3 секунды выше начального показателя. Показатели пробы Генча - 13.3 секунды, что на 2 секунды выше первоначальных результатов.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
