ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 5
1.1. Понятие быстроты и ее проявление в двигательной деятельности
детей среднего школьного возраста 5
1.2. Возрастные закономерности физического развития детей среднего
школьного возраста 15
1.3. Методические особенности, средства и методы развития быстроты у
детей среднего школьного возраста 22
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Организация исследования 39
2.2. Методы научного исследования 40
2.3. Экспериментальная методика развития быстроты у детей среднего
школьного возраста 42
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЯ 60
Физические качества имеют большое значение для здоровья ребенка, его способности к овладению движениями и координации, повышения эмоционального положительного состояния психики детей, физического совершенствования и являются залогом долголетней работоспособности. Среди проблем физического воспитания в школе немаловажное место занимает проблема развития у детей двигательных качеств. Большинство специалистов полагают, что обучение двигательным действиям затруднено при недостаточном развитии двигательных качеств, а в некоторых случаях практически невозможно. Основой высокой работоспособности во всех видах деятельности учащихся является хороший уровень физической подготовленности. Общая физическая подготовка - это база, на которой осуществляется вся двигательная деятельность человека. На этой основе необходимо комплексно развивать все физические качества и направлять физическое воспитание на укрепление здоровья и поддержания высокой работоспособности школьников.
Как полагают многие авторы, очень трудно поддается развитию именно быстрота. В тренировочной деятельности повышение быстроты достигается не только воздействием на собственно скоростные способности, но и через совершенствование техники движений, воспитание скоростно-силовых, силовых способностей, скоростной выносливости и др., т.е. посредством улучшения тех факторов, от которых и зависит проявление тех или иных качеств быстроты.
Как показывают большинство исследований, вышеназванные виды быстроты специфичны. Способность выполнять с высокой скоростью стартовый разгон в спринтерском беге еще не гарантирует высокой дистанционной скорости и наоборот, можно обладать хорошей реакцией на сигнал, но иметь невысокую частоту движений, соответственно диапазон взаимного переноса скоростных способностей ограничен. Подбор физических упражнений для воспитания быстроты должен проводиться с учетом преимущественной направленности, поскольку формы проявления быстроты очень разнообразны и неоднородны. Учитывая вышесказанное, мы определили необходимость привести все предлагаемые средства в систему, направленную на развитие быстроты.
Объектом исследования является процесс развития быстроты у детей среднего школьного возраста.
Предметом исследования является методика развития быстроты у детей среднего школьного возраста.
Цель исследования - повышение уровня развития быстроты у детей среднего школьного возраста.
Задачи исследования:
1. Изучить понятие быстроты и их проявление в двигательной деятельности.
2. Проанализировать возрастные особенности развития организма детей среднего школьного возраста.
4. Рассмотреть средства и методы развития быстроты у детей среднего школьного возраста
3. Разработать методику развития быстроты у среднего школьного возраста и проверить ее эффективность.
Структура выпускной квалификационный работы.
ВКР изложена на 63 страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка использованной литературы, включающего 42 источников и приложений. Текст ВКР снабжён таблицами и рисунками.
Анализ научно-методической литературы и результатов педагогического эксперимента позволяет сделать следующие выводы:
1. Под быстротой понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. В различных видах физической активности элементарные формы проявления быстроты выступают в различных сочетаниях и в совокупности с другими физическими качествами и техническими действиями. В этом случае имеет место комплексное проявление быстроты. К ним относятся быстрота выполнения целостных двигательных действий, способность как можно быстрее набрать максимальную скорость и способность длительно поддерживать ее. Для практики физического воспитания наибольшее значение имеет скорость выполнения человеком целостных двигательных действий в беге, плавании, передвижении на лыжах, велогонках, гребле и т.д., а не элементарные формы ее проявления. Однако эта скорость лишь косвенно характеризует быстроту человека, так как она обусловлена не только уровнем развития быстроты, но и другими факторами, в частности техникой владения действием, координационными способностями, мотивацией, волевыми качествами и др.
2. В среднем школьном возрасте значительное внимание надо уделять воспитанию быстроты движений, поскольку в этом возрасте имеются широкие возможности для воспитания этого важнейшего физического качества, этот возраст является сенситивным для развития быстроты. Следует строго дозировать нагрузку, поскольку у младших школьников процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, обусловленные незрелостью нервных процессов, и дети не чувствуют утомления.
3. Одним из основных средств развития быстроты у детей среднего школьного возраста является использование простейших скоростных упражнений бегового характера. Так же эффективными средствами развития быстроты у младших школьников являются подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам; упражнения, развивающие способность к выполнению быстрых движений; бег на коротких отрезках дистанций; эстафеты; прыжки; гимнастические и акробатические упражнения. Методы включают в себя: методы повторного выполнения действий с установкой на максимальную скорость движения; методы вариативного (переменного) упражнения с варьированием скорости и ускорений по заданной программе в специально созданных условиях.
4. Экспериментальная методика включала применение игровых заданий скоростной направленности, а именно эстафет с элементами бега и прыжков, подвижных игр, а также комплексов физических упражнений скоростной направленности. Основными методами работы были: круговой, игровой и соревновательный. Полученные данные в конце исследования показывают, что использование игровых заданий на учебных занятиях у детей среднего школьного возраста достоверно улучшают их показатели быстроты, а также дети активно включаются в учебный процесс и с большим желанием выполняют задания педагога. Полученные результаты позволяют утверждать об эффективности экспериментальной методики.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
