Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития координационных
способностей 8
1.1. Характеристика основных понятий: физические качества,
двигательная активность, ловкость, координационные способности 8
1.2. Возрастные особенности детей 11-12 лет 15
1.3. Методика развития координационных способностей юных
футболистов 28
Глава 2. Организация и методы исследования 41
2.1. Организация исследования 41
2.2. Методы исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 48
Заключение 53
Список используемой литературы 55
Актуальность исследования. Понятие «координационные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость», широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в значительной мере совпадают, но имеют и свою специфику. Нетрудно представить себе, допустим, ученика, который успешно справляется с разучиванием новой комбинации движений, но оказывается не в состоянии качественно продемонстрировать ее, как только внезапно меняется условие выполнения [49].
Развитие специфической футболисту ловкости, игрокам команды следует уделять больше внимания в учебно-тренировочном процессе. Футбол - один из тех видов спорта, который требует координированного проявления всех двигательных способностей в постоянно меняющихся ситуациях. Известно, что число двигательных движений у футболистов велико. Речь идет о сложных структурах и их творческих комбинациях с исключительно большой вариативностью. Этим объясняется необходимость развития координационных способностей, в более юном возрасте, как одному из важнейших аспектов физической подготовки [41].
Поэтому у юных футболистов 11-12 лет происходит «закладка фундамента» для развития этих способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот возрастной период называется «золотым возрастом», имея в виду темп развития координационных способностей.
Но воспитание координационных способностей не сводится ни к одной из сторон конкретной подготовке, а составляет как бы одну из инертных сторон.
Ведущую роль при физической трактовке координационных способностей отводят к координационным функциям центральной нервной системы. Возможность качественно координировать движения.
Способность преобразовывать новые, все усложняющиеся формы движений в наибольшей мере требуется в видах спорта, имеющих периодически обновляемую и произвольную программы состязаний (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание и так далее) и конечно же в игровых видах спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и так далее). От этой способности существенно зависит прогресс и в других видах спорта со сложным составом двигательных действий [41].
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных футболистов.
Предмет исследования: методика развития координационных способностей у футболистов 11-12 лет.
Цель исследования: повышение уровня развития координационных способностей у футболистов 11-12 лет.
Задачи исследования.
1. Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Выявить и апробировать наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей у футболистов 11-12 лет.
3. Обосновать эффективность применения специально-подготовительных упражнений, направленных на развитие координационных способностей у футболистов 11-12 лет.
Структура выпускной квалификационный работы.
ВКР изложена на 60 страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка использованной литературы, включающего 53 источника и приложений. Текст ВКР снабжён таблицами и рисунками.
Понятие «координационные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость», широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные акты, во- вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в значительной мере совпадают, но имеют и свою специфику. Нетрудно представить себе, допустим, ученика, который успешно справляется с разучиванием новой комбинации движений, но оказывается не в состоянии качественно продемонстрировать ее, как только внезапно меняется условие выполнения.
Анализ научно-методической литературы и результаты педагогического эксперимента позволяют сделать следующие выводы.
1. Возраст 11 - 12 лет является благоприятным для развития координационных способностей юных футболистов.
2. Составленный комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей юных футболистов, оказал положительное влияние:
- в тесте «бег с мячом по прямой» прирост результата в экспериментальной группе составил - 3,1% в контрольной результат остался стабильным.
- в тесте «ведение мяча с хода» прирост результата в экспериментальной группе составил - 9,6% в контрольной группе показатели не изменились.
- в тесте «обводка 10 стоек» прирост результата в экспериментальной группе составил - 3,3% в контрольной группе результат не изменился.
- в тесте «удары по воротам» прирост результата в экспериментальной группе составил - 13,1%, в контрольной - 12,1%.
3. Применение дополнительных средств развития координационных способностей на занятиях с футболистами 11-12 лет оказалось эффективным, что подтверждается результатами педагогического эксперимента.
Разработанная методика может быть использована в учебно-тренировочном процессе подготовки футболистов 11-12 лет.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
