ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 НАУЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ФУТБОЛИСТОВ 11-12 ЛЕТ 5
1.1 Характеристика координационных способностей 5
1.2 Основные координационные способности в футболе 13
1.3 Возрастные особенности детей 11-12 лет 16
1.4 Методика развития координационных способностей на этапе
начальной подготовки в футболе 222
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 313
2.2 Методы исследования
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 52
Актуальность. Футбол полноправно относится к видам спорта, где от игроков требуется высокое координированное проявление физических качеств и выполнение технико-тактических действий в непрерывно изменяющихся ситуациях в ходе игры.
Для занятий множеством видов спорта велика роль координационных способностей. Большинство авторов считают, что они значатся одним из критериев большого спортивного мастерства. В связи с тем, что сроки обучения сокращаются, все больше проявляется тенденция, связанная с началом ранней специализации и усложнением спортивной техники, от юных спортсменов требуется большее проявление координационных способностей. Как следствие, приходится искать новые пути, которые позволяют ускорить процесс обучения детей.
Необходимым условием, позволяющим в будущем добиться высоких результатов в футболе и определить уровень перспективности юных спортсменов, служит достойный уровень развития координационных способностей.
В футболе побеждает тот, кто быстрее ориентируется в ситуации, т.е. имеет высокий уровень координационных способностей, кто действует быстрее соперника, не уступая ему в других компонентах игры, вот сегодняшние реалии футбола поэтому, чтобы побеждать необходимо грамотно и современно строить учебно-тренировочный процесс.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс мальчиков 11-12 лет, занимающихся футболом.
Предмет исследования - методика развития координационных способностей футболистов 11-12 лет.
Цель - повышение уровня развития координационных способностей у футболистов 11-12 лет.
В работе были поставлены следующие задачи:
1. Изучить особенности проявления координационных способностей в футболе.
2. Разработать экспериментальную методику развития
координационных способностей футболистов 11-12 лет.
3. Выявить эффективность предложенной методики развития координационных способностей у футболистов 11-12 лет.
В некоторых видах спорта, включая футбол, способы развития координационных способностей требуют еще большего совершенствования. Как показали исследования, юные футболисты достаточно сильно уступают в степени координационной подготовки другим спортсменам. Необходимо кардинально увеличить степень развития координационных способностей футболистов в момент, когда закладывается фундамент их спортивного мастерства. Ввиду этого, исследования, которые посвящены разбору развития двигательных качеств у юных спортсменов, а также разработка дифференцированной методики развития двигательных качеств юных футболистов, предстают довольно популярными направлениями в теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки. В данной работе мы изучили методы развития координационных способностей юных футболистов 11-12 лет. К ним относятся разнообразные средства и методы, направленные на развитие способности занимающегося выполнять бег по изменяющейся траектории, владение мячом и т.д. Соблюдая закономерности и принципы тренировочного процесса, нами была теоретически обоснована и выбрана методика развития координационных способностей у футболистов 11-12 лет с использованием специально разработанного комплекса, предусматривающего бег с барьерами, упражнения на координационной лестнице и упражнения с мячами. В ходе исследования были решены следующие задачи:
1. Изучить особенности проявления координационных способностей в футболе.
К ведущим и наиболее значимым координационным способностям в футболе относятся: кинестетическое дифференцирование движений (чувство мяча);равновесие (в динамических и статических условиях); способность к перестроению и приспособлению двигательных действий; способность к согласованию (соединению) движений; чувство ритма движений; быстроту двигательной реакции ориентацию в пространстве.
2. Изучить возрастные особенности детей 11-12 лет.
При проведении тренировочного процесса у детей 11-12лет, необходимо учитывать: нарушение пропорциональности в отношениях отдельных элементов сердечно-сосудистой и дыхательной систем; слабость тормозных и преобладание возбудительных процессов позднее окостенение отдельных участков скелета; частое несоответствие реакций организма значимости, величине и силе раздражителя.
3. Изучить методические подходы к координационной подготовке детей на начальном этапе подготовки в мини-футболе.
Как средство совершенствования координационных способностей школьников можно применять различные упражнения, если они:требуют от исполнителя правильности, быстроты, рациональности при выполнении сложных в координационном отношении двигательных действий, а также находчивости в использовании этих действий в различных условиях; связаны с преодолением координационных трудностей; являются новыми и необычными для исполнителя; хотя и являются привычными, но выполняются либо при изменении самих движений и двигательных действий, либо условий. Упражнения, удовлетворяющие хотя бы одному из этих требований, называются координационными.
4. Разработать экспериментальную методику развития координационных способностей футболистов11-12 лет.
Экспериментальная методика заключалась в использовании комплексов упражнений, направленных на выполнение двигательные действия без скованности движения и способности точно соизмерять и регулировать пространственные, временные параметры движения, чередуя и совмещая.
Данные контрольных испытаний, полученные в конце педагогического эксперимента показали, что между результатами исходного и итогового тестирования произошли положительные изменения развития координационных способностей футболистов в экспериментальной группе по сравнению с показателями контрольной.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
