Подводя итог нашей работе, отметим, что необходимым условием развития детей является здоровье, так как при отсутствии здоровья ребёнок не сможет развивать свои интеллектуальные и физические качества.
Изучение научно-методической литературы, анализ практического опыта использования средств оздоровительной физической культуры в занятиях с детьми с ослабленным здоровьем позволили установить, что двигательная активность благотворно влияет на снижение простудных заболеваний.
Вопросы оздоровления детей требуют внедрения методических приёмов оздоровления в образовательных учреждениях, потому что в условиях возрастания интенсивности и объема учебно-познавательной деятельности, физическое развитие школьника невозможно без физической подготовленности. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все обучающиеся распределяются на три медицинские группы.
Для детей с низкими показателями здоровья, необходимо предусмотреть доступность физических нагрузок, создание оптимальных условий для выздоровления, профилактику и предупреждение обострений заболеваний. Освобождение детей от физкультурных занятий неоправданно. Это приводит к утере рефлекторных связей моторных рефлексов, задержке развития основных двигательных умений и навыков, ослаблению мышечно­сократительных рефлексов, к удлинению сроков восстановления и более позднему выздоровлению.
Основная задача физического обучения и воспитания является сохранение и укрепление здоровья, которая направлена на профилактику заболеваний.
Активная двигательная активность, создаваемая во время занятий физкультурой, стимулирует рост и развитие организма, улучшает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.
Система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня, называется оздоровительной. Задача оздоровительных занятий увеличение сопротивляемости организма, физического развития и адаптацию к нагрузкам.
Основная форма физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья является урок, может состоять из 3 частей (после ОРЗ) и 4 частей (если заболевание более серьезное): вводная, подготовительная, основная, заключительная. Занятия с обучающимися с ослабленным здоровьем делятся на 2 этапа: подготовительный и основной Задачей этого цикла является постепенно подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную систему к предстоящим нагрузкам, воспитать у детей потребность в систематических занятиях физическими упражнениями.
Оздоровительная физкультура с выполнением упражнений оказывают тренирующее воздействие на обучающегося, повышая умственную и физическую работоспособность,
Двигательный режим для ребят с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС 120—130 уд/минуту, с постепенным увеличением интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты пульса до 140—150 уд/минуту. Режимы при ЧСС 130—150 уд/минуту являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий результат.
Обращая внимание на особую восприимчивость ослабленных детей к воздействию внешних и внутренних факторов среды, их низкий иммунитет, возникает необходимость, целенаправленного медико-педагогического воздействия на повышение функциональных возможностей организма.
Главной целью оздоровительной физкультуры при лечении заболеваний органов дыхания у детей является адаптация ребёнка к обычному, повседневному уровню физической нагрузки, расширение адаптивных функций.
Включая в режим дня регулярные занятия оздоровительной физической культурой, мы решаем задачи: стабильной устойчивости организма к острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ, ОРЗ); нормализуем функцию внешнего дыхания; разнообразим двигательный режим обучающихся, доступными физическими упражнениями, для их полноценного физического развития и поддержания высокого уровня умственной и физической работоспособности.
Доступными видами спорта и физкультуры, для профилактики простудных заболеваний считаются следующие: утренняя гимнастика; оздоровительная лечебная гимнастика, оздоровительная ходьба, ОФП, плавание, бег , ходьба на лыжах, в сочетании с комплексами дыхательных упражнений.
Здоровый образ жизни играет важную роль в профилактике любых заболеваний, применяя комплексный подход.
Оздоровительная физическая культура выполняет ряд вспомогательных функций: оздоровительную, воспитательную, развивающую, тренирующую, защитную
К средствам оздоровительной физкультуры относятся физические упражнения, природные и гигиенические факторы. Средствами оздоровительной физкультуры являются специальные дыхательные упражнения для повышения сопротивляемости простудным заболеваниям. Во время учебной деятельности- физкультминутки и физкультпаузы, во внеурочной работе - ОФП, плавание. двигательная активность в виде различных режимов оздоровительного бега и ходьбы, которые обладают высокой вариативностью в своём применении для повышения
сопротивляемости простудным заболеваниям организма ребёнка. Занятия эффективны приносят пользу только когда выполняются систематически и постепенным увеличением нагрузки.
Тестирование является одним из наиболее информативных методов контроля за развитием уровня физических качеств. Главная цель тестирования состоит в получении данных физической подготовленности и индивидуальный подход для детей часто болеющими простудными заболеваниями.
Комплексное использование средств, методов и форм организации занятий с детьми с ослабленным состоянием здоровья не только способствует укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, но и содействует формированию личности.
Анализ педагогического эксперимента позволил сделать следующие выводы:
1. Теоретический обзор научно методической литературы позволил определить подходы к профилактике простудных заболеваний у детей школьного возраста и важность внедрения оздоровительной физической культуре в образовательный процесс в виде комплексного подхода оздоровительно-физкультурных мероприятий для повышения здоровья обучающихся.
2. В результате проведения оздоровительной работы для профилактики простудных заболеваний детей 7-8 лет средствами оздоровительной физической культуры в условиях школьного образовательного учреждения выявлены достоверные улучшения показателей уровня здоровья и физической подготовленности как в контрольном, так и в экспериментальном классах. Но при этом показатели физической подготовленности и уровня здоровья в экспериментальном классе выше, чем в контрольном.
Частота заболеваний в экспериментальном классе по сравнению с частотой заболеваний обучающихся контрольной группы, заметно снизилась. Дети экспериментального класса за период эксперимента болели простудными заболеваниями меньшее количество раз, что подтверждено достоверностью исследования. У них улучшились показатели сердечно сосудистой и дыхательной системы в покое и после нагрузки.
Применение комплексов оздоровительной физкультуры и разнообразные её формы оказали влияние на оздоровление и снижение простудных заболеваний и повысили степень физического развития.
3. В ходе эксперимента выявлено, что использование методики, направленной на профилактику простудных заболеваний детей 7-8 лет средствами оздоровительной культуры в условиях образовательного учреждения эффективно, так как она построена на основе использования широкого сферы физической культуры.
Общие положительные результаты проведенной экспериментальной работы позволяют считать поставленную цель достигнутой, задачи исследования- выполненными.

Купить