Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты скоростных
качеств хоккеистов 5
1.1. Общая характеристика скоростных качеств 5
1.2. Возрастные особенности развития скоростных
качеств 12
1.3. Состав и структура скоростных качеств
хоккеистов, средстваи методы их воспитания 21
Глава 2. Применение специализированных
Скоростных упражнений в подготовке хоккеистов 9-10 лет 34
2.1. Организация исследования 34
2.2. Методы исследования 35
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
Заключение 46
Список литературы 47
Приложения
Купить

Актуальность. Стремительный прогресс в мировом хоккее требует от специалистов неустанного поиска средств обучения хоккеистов уже в юном возрасте, так как период подготовки от начального этапа до достижения спортивных высот составляет 8-10 лет. Характерной особенностью хоккея с шайбой является использование огромного арсенала технических приемов в постоянно изменяющейся игровой обстановке, что предъявляет высокие тре­бования к разносторонней физической подготовленности. В связи с этим, не­обходим поиск резервов повышения уровня развития физических качеств, совершенствования технико-тактического мастерства с раннего детского воз­раста. Развитие скоростных способностей занимает важное место в физиче­ском воспитании хоккеистов. Практика показывает, что многие спортсмены не могут добиться высоких результатов в спорте не потому, что им мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития основных двигательных качеств - силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
Скоростные способности по праву являются одним из наиболее важ­ных физических качеств. Они в значительной мере определяет успех выступ­ления в соревнованиях по хоккею. Попытки развития скоростных способно­стей в зрелые годы сложны и малоэффективны, в то время как младший школьный возраст имеет благоприятные предпосылки для воспитания быст­роты движений. Если упущены благоприятные периоды для совершенство­вания двигательных качеств, в дальнейшем вряд ли удастся восполнить утра­ченные потенциальные возможности. Исследования показали, что наиболее высокие темпы прироста, в целом по всем умениям, навыкам, качествам, на­блюдаются в младшем школьном возрасте [48]. Возраст 9-10 лет является наиболее благоприятным для развития быстроты у юных хоккеистов.
Объект исследования.Тренировочный процесс хоккеистов 9-10 лет.
Предмет исследования.Методика развития быстроты у хоккеистов 9-10 лет.
Цель исследования.Повысить уровеньскоростных способностей у хок- кеистов9-11 лет.
Задачи исследования.
1. Изучить Общая характеристика скоростных качеств.
2. Определить возрастные особенности развития скоростных качеств
3. Проанализировать методики развития скоростных способностейу де- тейхоккеистов9-11 лет.
4. Разработать экспериментальную методику для развития быстроты у хоккеистов 9-11 лет.
5. Дать практические рекомендации.
Структура выпускной квалификационной работы (ВКР). ВКР изложе­на на54 страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка ис­пользуемой литературы, включающего 48 источников и приложений.
Купить