ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Физическая подготовка курсантов 6
1.1. Цели, задачи физической подготовки и её необходимость в высших учебных заведениях 6
1.2. Наставление по физической подготовке личного состава
Вооруженных сил 11
1.3. Анатомо-физиологическая характеристика курсантов ВС РФ 18
1.4. Средства и методы, принципы и формыфизической подготовки
курсантов 21
1.5. Проверка и оценка физической подготовленности курсантов 27
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования 31
2.3. Экспериментальная методика совершенствования физической
подготовки у курсантов 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
Актуальность: Физическая подготовка курсантов в высших учебных заведениях Министерства Обороны РФ - это плановый учебнотренировочный процесс, направленный на обеспечение физической готовности курсантов к выполнению служебных задач, сохранению высокой работоспособности, включающий в себя общеразвивающие и служебноприкладные упражнения. Занятия по физической подготовке в высших учебных заведениях ВС РФ являются обязательной частью учебного процесса, предусмотренные учебной программой по физической культуре для каждого факультета. Физическая подготовка проходитв течение периода обучения в вузе. Целью физической подготовки является формирование физической подготовленностиличного состава к успешному выполнению оперативно-служебных и правильному применению физической силы, а также в процессе служебной деятельности сохранение высокой работоспособности [22].
Развитие основных физических качеств: выносливости, силы, гибкости, быстроты и ловкости, являетсяосновной задачей физической подготовки курсантов. Особую трудность в развитии основных физических качеств Астафьев К. А. отмечаетна начальном этапе обучения в вузе [2]. Это связано вбольшей степени с влиянием неблагоприятных факторов служебнопрофессиональной деятельности курсантов. Новый этап жизни новоиспеченных курсантов является психологически сложным, адаптационным периодом.Организм перестраивается к новому режиму, идет изменение привычного распорядка дня, рациона питания, повышенной эмоциональной и конфликтной напряженностью. Практика деятельности курсантов показывает, что исход любой служебной задачи по ликвидации чрезвычайных ситуаций зависит не только от умения владеть полученными знаниями, но, и прежде всего, от уровня физической подготовленности и сформированных специальных двигательных умений.
Неотъемлемой частью подготовки в учебных заведениях является достижение всестороннего, гармоничного развития курсантов, поскольку определяет в дальнейшем профессиональную готовность к выполнению служебных обязанностей и инструкций. Период обучения в вузе занимает особое место в жизни молодого человека, существенно влияетна формирование личности курсанта и его физических качеств. Для будущих офицеров это важная часть периода обучения, она определяет их готовность к дальнейшей службе. В процессе физическоговоспитания формируются основные физические качества, такие как сила, быстрота, выносливость и ловкость, а уже после - теоретические знания и организаторско- методические умения, и навыки [16].
Для учебных заведений особо важной проблемой является физическая подготовка курсантов особенно для системы Министерства Обороны, так как будущие офицеры ВС РФ, имеющие свои служебные обязанности, должны иметь не только хорошее здоровье, но и высокую физическую подготовленность и работоспособность. Физическая подготовка курсантов вузов МЧС многогранна и сложна. В данной работе исследуются вузовские возможности формирования физической подготовленности курсантов в процессе овладения профессионально-прикладными навыками в период обучения в вузе.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс совершенствования профессионально-прикладной физической подготовки курсантов ВС РФ.
Предмет исследования:методикапрофессионально-
прикладнойфизической подготовки курсантов.
Цель исследования: повышение уровня профессионально-
прикладнойфизической подготовки у курсантов образовательных учреждений Вооруженных сил.
Задачи исследования:
1) Анализ научно-методической литературы по теме исследования.
2) Разработать комплекс упражнений на совершенствованиефизических способностей у курсантов в высшем учебном заведении.
3) Проверить эффективность подобранного комплекса физических
упражнений, направленного на совершенствование физической
подготовки курсантов ВС РФ.
Структура выпускной квалификационной работы:
В работе содержится: содержание, введение, 3 главы, заключение, список литературы (31 источник).В работе 6 таблиц.
Одной из важнейших частей обучения в высшем учебном заведении ВС РФ является профессионально-прикладная физическая подготовка. В процессе служебной деятельности курсантов приходится выполнять и решать сложные и многообразные задачи. Молодые специалисты находятся не в самых лучших условиях служебной деятельности, они требуют высокой физической и психологической подготовленности. Полученные на занятиях навыки, умения и способности, курсанты должны грамотно и правильно уметь их применять. Умение принимать правильные решения в короткие сроки, проявлять волевые и морально-нравственные качества, выносливость к длительной физической работе и сохранение физической работоспособности в экстремальных условиях является важной составляющей профессиональной подготовки будущего специалиста Вооруженных сил.
Особое внимание руководство Министерства обороны уделяет профессиональнойфизической подготовке курсантов и развитию личности в целом. Руководство заинтересовано в профессиональной подготовке будущих офицеров ВС РФ, это отражается на выполнении поставленных служебных задач и нормативов Вооруженных сил.
Изучив общие характеристики, средства и методыразвития физических качеств, рассмотрев принципы и формы физической подготовки в заключение можно сделать вывод, что прикладные физические качества - это перечень необходимыхфизических качеств, предназначенных для профессиональной деятельности курсантов, которые формируются на учебных и самостоятельных занятиях по физической подготовке. Профессионально-прикладная физическаяподготовка - это целенаправленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки курсантов к профессиональной деятельности.Профессиональная физическая подготовка курсантов в высших учебных заведениях осуществляется поэтапно.
В профессионально физической подготовке одним из основных направлений учебно-тренировочного процесса является совершенствование профессионально-прикладных физических качеств курсантов. Добавление на учебно-тренировочных занятиях специальных упражнений для совершенствованияпрофессионально-прикладной физической подготовки в ряде случаев доказало свою эффективность.
Анализ литературных данных и результатов педагогического эксперимента позволяет сделать следующие выводы:
1) Ввозрасте 18-25 лет считается спокойный период роста и развития организма. У молодых людей при завершении роста тела в длину продолжается морфофункциональное развитие организма, наблюдается увеличение массы тела, окружностей грудной клетки, жизненной емкости легких, мышечной силы, физической работоспособности.К 18 годам могут быть достигнуты высокие показатели гибкости и быстроты, сила мышц увеличивается до 20 лет и даже более. К 23-25 наблюдается высокий уровень выносливости. В этот период, организм молодого человека обладает достаточно высокой пластичностей, адаптацией к физическим нагрузкам, а значит благоприятным периодом для совершенствования физических качеств.
2) Разработан экспериментальный комплекс физических упражнений
для курсантов высших учебных заведений ВС РФ, направленный на совершенствование профессионально-прикладных физических
качеств.Комплекс упражнений для совершенствования профессиональной физической подготовки был включен в учебно-тренировочные занятия экспериментальной группы. Группа состояла из 8 курсантов 4 курса. Занятия проводились 2 раза в неделю.Упражнения выполнялись в течение 40 секунд.
Затем смена упражнения (курсанты сдвигались по кругу) и отдых 30 секунд после каждого упражнения. Комплекс выполнялся в течение 15-20 минут.Для определения уровня профессиональной физической подготовленности курсантов ВВКУ ВС России были проведены исходные и итоговые тесты на выносливость, силовую выносливость, взрывную силу в октябре 2017 года и феврале 2019 года.
3) Доказана эффективность предложенного комплекса физических упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении уровняпоказателей экспериментальной группыкурсантов. Курсантам было предложено выполнить контрольные тестымаксимальное количество раз за промежуток времени. Анализируя показатели начального тестирования, можно сказать о том, что обе группы находились на одном уровне подготовленности.В процессе математической обработки результатов исследования профессиональной подготовленности курсантов контрольной и экспериментальной групп обнаружены достоверные различия (р<0.05) между группами по трем контрольным испытаниям. Результаты, приведенные в таблице 6,свидетельствует о том, что комплекс занятий, направленный насовершенствование профессиональной подготовки, оказывает
положительное влияние на работоспособность курсантов, занимающихся в экспериментальной группе. Была выявлена тенденция к увеличению показателей в экспериментальной группе у курсантов во всех тестах. Курсанты экспериментальной группы показали максимально возможные результаты, которые имеют позитивную динамику и наблюдается тенденция к их росту.
Таким образом, выбранная методика совершенствования профессионально-прикладной физической подготовки, способствует повышению уровня работоспособности организма и профессиональной подготовленности курсантов высшего учебного заведения. В ходе исследования получены результаты, доказывающие ее эффективность.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
