Глава 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА О СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ
ПОДГОТОВКЕ 7
1.1. Анатомо-физиологические психологические особенности юношей 14¬
15 лет 7
1.2. Зависимость проявления скоростно-силовых качеств 11
1.3. Динамика скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе
волейболистов 14-15 лет 13
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 18
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТА И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Результаты опроса тренеров по волейболу 26
3.2 Результаты определения скоростно-силовых нагрузок и выявления их эффективности в тренировочном процессе волейболистов 14-15 лет 30
3.3. Анализ эффективности экспериментальной методики развития
скоростно-силовых качеств у юных волейболистов 14-15 лет 39
ВЫВОДЫ 44
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 46
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 47

Купить

Актуальность. Средний школьный возраст считается одним из наиболее важных периодов в процессе формирования личности человека. Двигательная активность в этом возрасте играет огромную роль в комплексном развитии организма ребенка.
В этом возрасте более интенсивно развиваются физические качества. Особое место в развитии двигательных качеств занимают скоростно-силовые, высокий уровень развития которых имеет большое значение как при овладении рядом сложных профессий, так и при достижении высоких результатов в волейболе. Данные научно-методической литературы и спортивная практика показывают, что развитие скоростно-силовых качеств в зрелом возрасте - сложный и малоэффективный процесс, тогда как средний школьный возраст создаёт для этого благоприятные предпосылки.
Известно, что возраст 14-15 лет характеризуется высокой степенью сенситивности в отношении тренирующих воздействий, направленных на развитие беговых координаций и вместе с тем на развитие физических качеств, определяющих формирование способности к высокой степени концентрации усилий в разных фазах прыжка, метания, бега на скорость.
Подготовка юных волейболистов, развитие у них скоростно-силовых качеств, требует большего внимания. Все вышеперечисленное подчеркивает актуальность данного вопроса.
Для ответа на эти вопросы необходим анализ научной им методической литературы, а также провести исследование поставленного эксперимента.
Целью нашего исследования является совершенствование физической подготовки юных волейболистов и школьников 14-15 лет.
Объект исследования - процесс развития физических качеств у юных волейболистов, занимающихся в школьной секции и у школьников 14-15 лет на уроках физической культуры.
Предмет исследования - методика развития скоростно-силовых качеств у волейболистов и школьников 14-15 лет.
Для достижения цели, поставленной перед исследовательской работой, были определены следующие задачи:
1. Определить и обосновать средства скоростно-силовой подготовки волейболистов и школьников 14-15 лет.
2. Разработать методику скоростно-силовой подготовки волейболистов и школьников 14-15 лет.
3. Доказать эффективность разработанной методики.
4. Разработать практические рекомендации скоростно-силовой подготовки волейболистов и школьников 14-15 лет.
Рабочая гипотеза: предполагалось, что разработанная нами методика скоростно-силовой подготовки волейболистов и школьников 14-15 лет, будет более эффективна, если в ее основе будет применение физических упражнений скоростно-силовой направленности с отягощениями.
Для решения задач были использованы следующие методы:
1. Анализ литературных источников.
2. Опрос
3. Педагогическое наблюдение
4. Тестирование
5. Педагогический эксперимент
6. Методы математической статистики
Практическая значимость: разработанная нами методика по развитию скоростно-силовых качеств юных волейболистов и школьников успешно прошла апробацию и может быть предложена тренерам - преподавателям для тренировочного процесса в школьной секции волейбола в школе.
Теоретическую основу исследования составляют труды ведущих ученых по: -теории и методике физической культуры (А.В.Беляев, О.С.Булыкина,А.Н.Гречанин, Б.Х.Ланда, Ю.Ф.Курамшин);
- методики развития физических качеств волейболиста (С.Х. Абдель, М.В. Савин, Ю.В. Верхошанский, В.М.Зациорский, Б.Х.Ланда, В.И.Лях, Е.В. Фомин, );
- теории и методики обучения волейбола (Э.К. Ахмеров,М.В.Савин,М.А.Гаврилов, А.Н. Гречанин,Ю.Д.
Железняк, А.В. Ивойлов, Ю.Н. Клещев, Н.А.Носко,А.Г.Фурманов). Новизна исследования заключается в том, что установлена
эффективность использования физических упражнений скоростно-силовой направленности с отягощениями, направленных на развитие скоростно-силовых качеств у волейболистов и школьников 14-15 лет.
Достоверность полученных результатов обеспечена надежной методологической базой исследования, разнообразием и адекватностью использованных методов, значительным количеством экспериментальных групп, репрезентативностью выборок испытуемых, корректностью статистической обработки данных с привлечением компьютерных программ.
Апробация результатов исследования Д.Ю.Колосов, Л.В.Жилина, Зимоветц Д.Ю. «Development of speed - strength of volleyball players of 14-15 years». Сборник материалов VII Международной научно- практической конференции 11-12 апреля 2018 года «Опыт- лучший учитель». /Под редакции Е.А.Огнева, И.В. Борисовская. Вып. VII.- Белгород: ООО»Эпицентр», 2018.- 97-99 с.
Структура и объём текста выпускной квалификационной работы. ВКР состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, и списка литературы. Она изложена на 50 страницах компьютерного текста, содержит 11 таблиц. Список литературы охватывает 50 источников.

Купить