Тема: СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-16 ЛЕТ В ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ

Актуальность нашего исследования определяется тем, что освоение приемов игры в волейбол происходит успешнее при направленном развитии специфичных для него физических качеств. Решению данной проблемы служит специальная физическая подготовка, так как она способствует развитию специфических качеств волейболиста, которые по своему характеру нервно-мышечных напряжений сходны с навыками основных игровых действий.
Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения волейбола, а также специальные упражнения, сходные по своей двигательной структуре и характеру нервно-мышечных усилий с движениями специализированного упражнения. С помощью таких упражнений совершенствуют технические приемы и развивают специальные физические качества.
Поэтому, только решая специфические задачи обучения игре волейбол, применяя специальные средства и методы обучения с учётом возрастных особенностей обучающихся можно достичь высоких спортивных результатов в волейболе.
Отсюда возникает проблема исследования, каковы средства специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
Цель исследования состояла в разработке и экспериментальном обосновании методики специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
Объект исследования - физическая подготовка волейболистов.
Предмет исследования - методика специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ проблемы специальной физической подготовки юных волейболистов.
2. Разработать методику специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
3. Определить эффективность разработанной методики специальной физической подготовки юных волейболистов.
4. Разработать практические рекомендации специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы.
Выделенная проблема и противоречия позволили сформулировать гипотезу исследования: предполагалось, что разработанные нами
комплексы упражнений для развития специальной силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, прыгучести и игровой выносливости позволит повысить уровень специальной физической подготовленности у волейболистов 15-16 лет.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы; тестирование;
педагогический эксперимент; методы математической статистики.
Новизна исследования, состоит в том, что в результате проведения педагогического эксперимента была разработана методика специальной физической подготовки волейболистов.
Практическая значимость: состоит в том, что разработанная нами методика может применяться тренерами в тренировочном процессе с волейболистами, а также учителями в секции школы.
База исследования: педагогический эксперимент был организован в МБОУ «Максимовская СОШ» Шебекинского района.
Купить

Анализ научно-методической литературы и проведение педагогического эксперимента позволили нам сделать следующие выводы:
1. В результате анализа данных литературных источников были выделены особенности специальной физической подготовки волейболистов. Занятия волейболом является эффективным средством укрепления здоровья и физического развития. Постоянное повышение требований к уровню спортивного мастерства волейболистов вынуждает тренеров к поискам путей повышения эффективности учебно-тренировочного процесса. Волейболист высокого класса - это всесторонне развитый атлет, обладающий силовой и скоростной выносливостью, «взрывной» силой, прыгучестью, гибкостью, умением ориентироваться в сложной игровой обстановке.
Специальная физическая подготовка способствует развитию специфических качеств волейболиста, которые по своему характеру нервно­мышечных напряжений сходны с навыками основных игровых действий. Специальной физической подготовкой занимаются с усвоениями техники игровых движений (также без мяча и с мячом). Общая и специальная физическая подготовка неразрывно связаны между собой, так как на базе общей физической подготовки строится фундамент специальной подготовки. Задачи специальной физической подготовки могут быть решены только на основе общей, достаточно высокой физической подготовленности спортсменов.
Основными средствами специальной физической подготовки волейболистов являются соревновательные упражнения волейбола, а также специальные упражнения, сходные по своей двигательной структуре и характеру нервно-мышечных усилий с движениями специализированного упражнения.
2. В разработанной нами методике специальной физической подготовке волейболистов 15-16 лет в секции школы мы использовали разработанные комплексы упражнений для развития специальной силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, прыгучести и игровой выносливости.
3. В результате сравнительного анализа педагогического эксперимента было выявлено, что у волейболистов экспериментальной группы улучшились показатели в таких тестах, как прыжок вверх с места (см), прыжок в длину с места (см), метание набивного мяча (вес 2 кг) сидя (м), пробегание отрезков 9-3-6-3-9 м (с), поднимание туловища за 1 мин. (кол-во раз), бег к 4 точкам из центра прямоугольника (с).
Разработанная нами методика специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет в секции школы в ходе педагогического эксперимента доказала свою эффективность. Результаты, полученные в процессе педагогического эксперимента, свидетельствуют о достоверном улучшении показателей специальной физической подготовленности волейболистов экспериментальной группы.
4. Были разработаны практические рекомендации применения комплексов упражнений специальной физической подготовки волейболистов 15-16 лет, которые могут быть использованы тренерами по волейболу и учителями физической культуры...
Купить