Помощь студентам в учебе
Совладание со стрессом в контексте психического здоровья
|
Введение 3
Глава 1 Теоретико-методологические основания исследования стресса и его влияние на психическое здоровье 6
1.1 Антология научного понятия стресса в психологии 7
1.2. Понятие «психического здоровья» в современной психологии 15
1.3 Особенности совладающего поведения сотрудников МЧС 22
Выводы по первой главе 30
Глава 2 Эмпирическое исследование взаимосвязи уровней стресса, способов совладающего поведениям и выслуги лет в контексте психологического здоровья сотрудником МЧС 32
2.1 Программа исследования 32
2.2 Анализ результатов исследования взаимосвязи самочувствия, уровня
стресса и стратегий копинг-поведения с выслугой лет 41
2.2.1 Дисперсионный разброс результатов 2 групп с разной выслугой лет ...42
2.2.2 Анализ корреляции по 1-критерию Стьюдента для 2 групп с разной
выслугой лет 47
2.2.3 Анализ корреляции по И-критерию Манна-Уитни для 2 групп с разной
выслугой лет 50
2.2.4 Анализ корреляции по критерию Пирсона для 2 групп с разной
выслугой лет 52
2.2.5 Практические рекомендации 57
Выводы по второй главе 58
Заключение 61
Список использованной литературы 63
Приложение 72
Глава 1 Теоретико-методологические основания исследования стресса и его влияние на психическое здоровье 6
1.1 Антология научного понятия стресса в психологии 7
1.2. Понятие «психического здоровья» в современной психологии 15
1.3 Особенности совладающего поведения сотрудников МЧС 22
Выводы по первой главе 30
Глава 2 Эмпирическое исследование взаимосвязи уровней стресса, способов совладающего поведениям и выслуги лет в контексте психологического здоровья сотрудником МЧС 32
2.1 Программа исследования 32
2.2 Анализ результатов исследования взаимосвязи самочувствия, уровня
стресса и стратегий копинг-поведения с выслугой лет 41
2.2.1 Дисперсионный разброс результатов 2 групп с разной выслугой лет ...42
2.2.2 Анализ корреляции по 1-критерию Стьюдента для 2 групп с разной
выслугой лет 47
2.2.3 Анализ корреляции по И-критерию Манна-Уитни для 2 групп с разной
выслугой лет 50
2.2.4 Анализ корреляции по критерию Пирсона для 2 групп с разной
выслугой лет 52
2.2.5 Практические рекомендации 57
Выводы по второй главе 58
Заключение 61
Список использованной литературы 63
Приложение 72
В настоящее время проблема совладания со стрессом находится в центре внимания психологической науки, накопившей достаточный объем знаний при изучении стресса.
Стресс является научной проблемой, на решении которой сосредоточены усилия ученых разных специальностей и направлений в последние годы. Человек и проблема его адаптации к деструктивным факторам окружающей среды все больше привлекает внимание исследователей, что можно связать с влияние стресса на рост психических и психологических расстройств.
Актуальность данной темы заключается в том, что в последние годы стрессовые состояния стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Мы все меньше сталкиваемся с биологическим стрессом, который требует немедленных действий, и все больше испытываем давление психологических факторов, обусловленных быстрым темпом развития цивилизации.
Определение «стресса», записанное в Советском Энциклопедическом Словаре [59], звучит так: «стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека или животного под влиянием силовых воздействий».
Стресс и его влияние на психическое здоровье изучали такие авторы, как: Г. Селье [58; 80], Л.А. Китаев-Смык [31], Р. Лазарус [34; 77], С. Фолкман [62; 77], Л.В. Куликов [33], Дж. Эверли [66], Ю.С. Савенко [56], Н.И. Наенко [42] и многие другие.
Проблема исследования: в новых социально-экономических условиях, жизнь и здоровье современного человека неразрывно связана с воздействием социальных, профессиональных и экологических неблагоприятных факторов, которые сопровождаются возникновением и развитием негативных эмоций, психическим перенапряжением и сильными переживаниями. Наше исследование посвящено изучению влияния стресса на психическое здоровье, эмоциональную и психосоциальную сферу жизни человека на примере сотрудников МЧС России.
Цель исследования заключается в исследовании стрессового состояния и его влиянии на психическое здоровье человека на примере сотрудников МЧС России.
Объект исследования: стратегии копинг-поведения при стрессе.
Предмет исследования: особенности совладания со стрессом в контексте психического здоровья.
Задачи исследования:
1. анализ отечественной и зарубежной литературы по проблеме исследования;
2. анализ методов и методик при изучении стресса;
3. практическое изучение стресса и его влияние на психическое здоровье;
4. анализ результатов исследования;
5. выводы по проделанной работе.
Гипотезы исследования:
1. Предположим, что с увеличением выслуги лет у сотрудников МЧС России снижается общее самочувствие, активность и настроение;
2. Предположим, что при увеличении выслуги лет, все больше задействуются различные стратегии копинг-поведения;
3. Предположим, что с увеличением выслуги лет увеличивается уровень стресса.
4. Предположим, что с увеличением уровня стресса количество используемых копинг-стратегий возрастает, а также снижаются показатели по самочувствию, активности и настроению.
Методы исследования: для решения поставленных задач и проверки выдвинутых гипотез был применён комплекс методов, включающий анализ научной литературы по проблеме исследования, стандартизированные психодиагностические методики; описание и анализ результатов эмпирического исследования.
Психологическое тестирование:
• Методика: САН (Самочувствие, активность, настроение) разработана в 1973 году В.А. Доскиным.
• Методика «Шкала психологического стресса Р8М-25» Л. Лемура, Р. Тесье, Л. Филлиона в адаптации Н.Е. Водопьяновой.
• Опросник «Способы совладающего поведения» Р. Лазаруса и С. Фолкмана 1988 года, адаптирован Т.Л. Крюковой в 2004 году, дополнительно стандартизирована Л.И. Вассерманом в Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии им. В.М. Бехетерева.
Эмпирическая база исследования: 70 работников МЧС России в возрасте от 20 до 40 лет (1 группа со стажем работы более 10 лет; 2 группа со стажем работы от 1 года до 3 лет).
Структура работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы, в котором 84 источника, из них 14 на английском языке, в работе имеется 13 таблиц, 24 рисунка и 11 приложений.
Стресс является научной проблемой, на решении которой сосредоточены усилия ученых разных специальностей и направлений в последние годы. Человек и проблема его адаптации к деструктивным факторам окружающей среды все больше привлекает внимание исследователей, что можно связать с влияние стресса на рост психических и психологических расстройств.
Актуальность данной темы заключается в том, что в последние годы стрессовые состояния стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Мы все меньше сталкиваемся с биологическим стрессом, который требует немедленных действий, и все больше испытываем давление психологических факторов, обусловленных быстрым темпом развития цивилизации.
Определение «стресса», записанное в Советском Энциклопедическом Словаре [59], звучит так: «стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека или животного под влиянием силовых воздействий».
Стресс и его влияние на психическое здоровье изучали такие авторы, как: Г. Селье [58; 80], Л.А. Китаев-Смык [31], Р. Лазарус [34; 77], С. Фолкман [62; 77], Л.В. Куликов [33], Дж. Эверли [66], Ю.С. Савенко [56], Н.И. Наенко [42] и многие другие.
Проблема исследования: в новых социально-экономических условиях, жизнь и здоровье современного человека неразрывно связана с воздействием социальных, профессиональных и экологических неблагоприятных факторов, которые сопровождаются возникновением и развитием негативных эмоций, психическим перенапряжением и сильными переживаниями. Наше исследование посвящено изучению влияния стресса на психическое здоровье, эмоциональную и психосоциальную сферу жизни человека на примере сотрудников МЧС России.
Цель исследования заключается в исследовании стрессового состояния и его влиянии на психическое здоровье человека на примере сотрудников МЧС России.
Объект исследования: стратегии копинг-поведения при стрессе.
Предмет исследования: особенности совладания со стрессом в контексте психического здоровья.
Задачи исследования:
1. анализ отечественной и зарубежной литературы по проблеме исследования;
2. анализ методов и методик при изучении стресса;
3. практическое изучение стресса и его влияние на психическое здоровье;
4. анализ результатов исследования;
5. выводы по проделанной работе.
Гипотезы исследования:
1. Предположим, что с увеличением выслуги лет у сотрудников МЧС России снижается общее самочувствие, активность и настроение;
2. Предположим, что при увеличении выслуги лет, все больше задействуются различные стратегии копинг-поведения;
3. Предположим, что с увеличением выслуги лет увеличивается уровень стресса.
4. Предположим, что с увеличением уровня стресса количество используемых копинг-стратегий возрастает, а также снижаются показатели по самочувствию, активности и настроению.
Методы исследования: для решения поставленных задач и проверки выдвинутых гипотез был применён комплекс методов, включающий анализ научной литературы по проблеме исследования, стандартизированные психодиагностические методики; описание и анализ результатов эмпирического исследования.
Психологическое тестирование:
• Методика: САН (Самочувствие, активность, настроение) разработана в 1973 году В.А. Доскиным.
• Методика «Шкала психологического стресса Р8М-25» Л. Лемура, Р. Тесье, Л. Филлиона в адаптации Н.Е. Водопьяновой.
• Опросник «Способы совладающего поведения» Р. Лазаруса и С. Фолкмана 1988 года, адаптирован Т.Л. Крюковой в 2004 году, дополнительно стандартизирована Л.И. Вассерманом в Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии им. В.М. Бехетерева.
Эмпирическая база исследования: 70 работников МЧС России в возрасте от 20 до 40 лет (1 группа со стажем работы более 10 лет; 2 группа со стажем работы от 1 года до 3 лет).
Структура работы состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы, в котором 84 источника, из них 14 на английском языке, в работе имеется 13 таблиц, 24 рисунка и 11 приложений.
В последние годы отмечается неуклонный рост нарушений психического здоровья, а проблема совладания со стрессом находится в центре внимания психологов.
Анализ основных концепций учения о стресс и общей литературы по данной теме показал, что. Г. Селье выделяет три стадии стресса: тревога, резистентность и истощение. а Н.Е. Водопьянова выделяет пять стадий стресса, анализируя трансактную модель стресса Т. Кокса и Дж. Макэй: воздействие на человека фактических требований внешней среды; когнитивная оценка; критическое нарушение равновесия; реакция противодействия стрессору; обратная связь.
Психическое здоровье в данный конкретный момент времени определяется психологическими, социальными и экологическими факторами. Общее понятие здоровья сменилось более широким, включающим в себя как физическое, так и психологическое и психическое. А Б.С. Братусь рассматривает трехуровневое построение здоровья, где первый уровень - это материальная база, второй - индивидуально-психическое здоровье, а третий - личностно-смысловой.
Анализ современных исследований на тему стресса у сотрудников МЧС показал, что многочисленные стрессогенные факторы могут вызывать у сотрудников МЧС различного рода изменения в состоянии их здоровья - в диапазоне от функциональных сдвигов (к ним относятся признаки физического и психоэмоционального переутомления: бессонница,
раздражительность, тревожность) до патологических нарушений (психосоматические или соматические заболевания).
Как указывает Е.Л. Лукьянова, для сотрудников Министерства чрезвычайных ситуаций событием, вследствие которого развивается психическая напряженность и стресс, может выступать задание, отличающееся повышенной сложностью или опасностью, обстановка, связанная с угрозой для жизни и здоровья, деятельность в условиях дефицита времени или информации и т. п [40].
Проведенное эмпирическое исследование подтверждает все гипотезы данного исследования. Результаты указывают на значимые связи уровня стресса с копинг-стратегиями совладания со стрессом.
Первая гипотеза полностью подтверждена, так как показатели самочувствия, активности и настроения значимо снижаются с увеличением выслуги лет, что может свидетельствовать о снижении психологической и физиологической комфортности, об уменьшении значимости эмоциональной реакции в контексте интересов, жизненных планов и т.п., а также о появлении таких черт темперамента, как пассивность, инертность и т.п.
Вторая гипотеза полностью подтверждена, поскольку наше исследование доказало, что с увеличением выслуги лет количество используемых копинг-стратегий возрастает, что свидетельствует об увеличении способов преодоления стрессовых состояний в различных сферах психической деятельности.
Третья гипотеза полностью подтверждена, поскольку показатели уровня стресса у исследуемых с большей выслугой лет значимо выше, чем у исследуемых с меньшей выслугой лет, но тем не менее, уровень стресса все еще находится в пределах низкого уровня, что свидетельствует о том состоянии сотрудников, при котором психологическая адаптированность к рабочим нагрузкам находится в стабильном состоянии.
Четвертая гипотеза полностью подтверждена, в нашем исследовании наглядно показан - при увеличении показателей уровня стресса увеличивается количество используемых копинг-стратегий, а показатели самочувствия, активности и настроения понижаются, что говорит о влиянии уровня стресса на эти показатели.
Анализ основных концепций учения о стресс и общей литературы по данной теме показал, что. Г. Селье выделяет три стадии стресса: тревога, резистентность и истощение. а Н.Е. Водопьянова выделяет пять стадий стресса, анализируя трансактную модель стресса Т. Кокса и Дж. Макэй: воздействие на человека фактических требований внешней среды; когнитивная оценка; критическое нарушение равновесия; реакция противодействия стрессору; обратная связь.
Психическое здоровье в данный конкретный момент времени определяется психологическими, социальными и экологическими факторами. Общее понятие здоровья сменилось более широким, включающим в себя как физическое, так и психологическое и психическое. А Б.С. Братусь рассматривает трехуровневое построение здоровья, где первый уровень - это материальная база, второй - индивидуально-психическое здоровье, а третий - личностно-смысловой.
Анализ современных исследований на тему стресса у сотрудников МЧС показал, что многочисленные стрессогенные факторы могут вызывать у сотрудников МЧС различного рода изменения в состоянии их здоровья - в диапазоне от функциональных сдвигов (к ним относятся признаки физического и психоэмоционального переутомления: бессонница,
раздражительность, тревожность) до патологических нарушений (психосоматические или соматические заболевания).
Как указывает Е.Л. Лукьянова, для сотрудников Министерства чрезвычайных ситуаций событием, вследствие которого развивается психическая напряженность и стресс, может выступать задание, отличающееся повышенной сложностью или опасностью, обстановка, связанная с угрозой для жизни и здоровья, деятельность в условиях дефицита времени или информации и т. п [40].
Проведенное эмпирическое исследование подтверждает все гипотезы данного исследования. Результаты указывают на значимые связи уровня стресса с копинг-стратегиями совладания со стрессом.
Первая гипотеза полностью подтверждена, так как показатели самочувствия, активности и настроения значимо снижаются с увеличением выслуги лет, что может свидетельствовать о снижении психологической и физиологической комфортности, об уменьшении значимости эмоциональной реакции в контексте интересов, жизненных планов и т.п., а также о появлении таких черт темперамента, как пассивность, инертность и т.п.
Вторая гипотеза полностью подтверждена, поскольку наше исследование доказало, что с увеличением выслуги лет количество используемых копинг-стратегий возрастает, что свидетельствует об увеличении способов преодоления стрессовых состояний в различных сферах психической деятельности.
Третья гипотеза полностью подтверждена, поскольку показатели уровня стресса у исследуемых с большей выслугой лет значимо выше, чем у исследуемых с меньшей выслугой лет, но тем не менее, уровень стресса все еще находится в пределах низкого уровня, что свидетельствует о том состоянии сотрудников, при котором психологическая адаптированность к рабочим нагрузкам находится в стабильном состоянии.
Четвертая гипотеза полностью подтверждена, в нашем исследовании наглядно показан - при увеличении показателей уровня стресса увеличивается количество используемых копинг-стратегий, а показатели самочувствия, активности и настроения понижаются, что говорит о влиянии уровня стресса на эти показатели.
