Глава 1. Теоретико-методологические основания изучения саморегуляции психического выгорания сотрудников Федеральной службы войск национальной гвардии РФ 6
1.1. Научно-психологические подходы к изучению саморегуляции
личности 6
1.2. Структура, основные компоненты психического выгорания в условиях
профессиональной деятельности личности 15
1.3 Психологические особенности сотрудников Федеральной службы войск
национальной гвардии РФ 31
Глава 2. Эмпирическое исследование к изучению саморегуляции психического выгорания сотрудников Федеральной службы войск национальной гвардии РФ 39
2.1. Программа исследования 39
2.2. Анализ саморегуляции психического выгорания сотрудников
Федеральной службы войск национальной гвардии РФ 42
Заключение 55
Список используемой литературы 57
Приложения 62
Актуальность проблемы исследования. Саморегуляция выступает неотъемлемой частью человеческой психики и каждый человек так или иначе должен уметь ею владеть. Управление своим психическим и эмоциональным состоянием является полезным качеством для каждого индивида. Управляя собственными установками, любая личность может научиться быстро приходить в себя в разных ситуациях, которые предоставляет наша жизнь. Также существует такой термин, как «психическое выгорание», оно представляет собой комплекс симптомов, которые характеризуются утратой эмоциональной вовлеченности в деятельность, происходит умственная и физическая усталость, которая вводит индивида в отстранение от своей деятельности.
Профессиональная деятельность реализуется в сложных жизненных условиях, способствующих возникновению негативных, психических состояний в виде психического выгорания. А также повышенные требования к способности людей, заставляют ежедневно их преодолевать. Саморегуляция психического выгорания сотрудников федеральной службы войск национальной гвардии РФ имеет научное и практическое значение. Психическое выгорание имеет место быть в структурной саморегуляции. Деятельность войск национальной гвардии РФ связана с психотравмирующими ситуациями, часто в их роде деятельности приходиться сталкиваться с психическим и физическим напряжением, который приводит к эмоциональному выгоранию, без саморегуляции , люди не могли бы справляться со сложными жизненными ситуациями. Способность самостоятельно планировать деятельность и поведение, организовывать свою работу, контролировать ход ее выполнения, оценивать свои результаты деятельности, способствует преодолению состояния психического выгорания.
Цель исследования - анализ взаимосвязи саморегуляции и психического выгорания сотрудников национальной гвардии.
Объект выпускной квалификационной работы: саморегуляция личности.
Предмет выпускной квалификационной работы: саморегуляция психического выгорания личности.
Для достижения цели необходимо решение следующих задач:
1. Выделить теоретико-методологические основания исследования саморегуляции и психического выгорания сотрудников национальной гвардии РФ.
2. Разработать и апробировать программу эмпирического исследования саморегуляции и психического выгорания сотрудников национальной гвардии РФ.
3. Изучить взаимосвязь саморегуляции и состояния психического выгорания сотрудников федеральной службы войск национальной гвардии РФ.
4. Разработать программу психологического тренинга для сотрудников национальной гвардии РФ.
Гипотезы исследования:
1. Вероятно, саморегуляция сотрудников Федеральной службы войск национальной гвардии РФ характеризуется выраженностью компонентов планирования и программирования деятельности.
2. Предположительно, характеристики саморегуляции
взаимосвязаны с параметрами психического выгорания сотрудников Федеральной службы войск национальной гвардии РФ.
Теоретико-методологической основой исследования выступили подход к выделению личностных особенностей индивидуальных способов саморегуляции активности В.И. Морасановой; модель регуляторного опыта человека А.К. Осницкого; трехфакторная модель психического выгорания
К. Маслача; анализ психологических особенностей сотрудников
национальной гвардии в работах И.С. Орлов, А.Н. Суслов.
В работе использовался следующий комплекс методов исследования: анкетирование, психологическое тестирование (опросник «Стиль саморегуляции поведения» (В.И. Моросанова), опросник на определение уровня психического выгорания (MBI) (К. Маслач и С. Джексон в адаптации Н.Е. Водопьяновой), опросник «Саморегуляция» (А.К. Осницкий)), методы статистической обработки данных (факторный анализ, корреляционный анализ). Обработка данных осуществлялась с помощью статистического пакета spss 23,0.
Эмпирическая база исследования: в исследовании приняло 50 сотрудников, в возрасте от 25 до 39 лет, мужчины с разным семейным положением, стажем, работающие в Федеральной национальной службе войск Российской Федерации.
Структура работы. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованной литературы, включающего в себя 65 источников. Текст работы содержит 5 рисунков, 3 таблицы, 8 приложений.
В выпускной квалификационной работе были рассмотрены научно- психологические подходы к изучению саморегуляции личности;
охарактеризовано понятие, основные компоненты психического выгорания в условиях профессиональной деятельности личности; описаны психологические особенности сотрудников национальной гвардии;
разработана и апробирована программа эмпирического исследования; проанализирован профиль саморегуляции сотрудников национальной
гвардии и доказана взаимосвязь параметров саморегуляции и психического выгорания в профессиональной деятельности сотрудников национальной гвардии РФ.
В работе сделаны следующие выводы:
1. Саморегуляция, как целостная система, которая несет за собой осознанные действия, контроль над своими чувствами, эмоциями переживаниями, позволяет снизить выраженность психического выгорания, что необходимо в сфере профессиональной деятельности сотрудников национальной гвардии, непосредственно связанной с экстремальными ситуациями.
2. Саморегуляция деятельности в целом развита у сотрудников Федеральной национальной гвардии РФ. Так, их действия и деятельность в целом целенаправлены, спланированы, организованы, контролируемы, что позволяет снизить риск возникновения различного рода профессиональных деформаций.
Таким образом, первая гипотеза подтверждена полностью.
3. Саморегуляция - это очень эффективный инструмент для регулирования синдрома психического выгорания сотрудников национальной гвардии. Дисциплинированность, выдержка, реализация поставленных целей, управление собой, осуществление контроля результатов своих действий, все это относится к саморегулированию своей деятельности, что способствует преодолению психического выгорания у сотрудников Федеральной национальной гвардии РФ.
Таким образом, вторая гипотеза подтверждена полностью.
4. По результатам проведенного эмпирического исследования была разработана программа психологического тренинга, направленного на осознание и отработку способов эффективной саморегуляции сотрудников Федеральной национальной гвардии РФ.
Таким образом, гипотезы подтверждены, задачи решены, цель достигнута.
