Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты управления стрессом на уровне личности 5
1.1. Сущность стресса 5
1.2. Управление стрессом и стрессовыми (конфликтными) ситуациями 9
Глава 2. Рекомендации командиру по управлению стрессом на уровне личности 13
2.1. Стратегия борьбы со стрессами 13
2.2. Предложения и рекомендации командиру по профилактике конфликтов в воинских коллективах как основной способ управления стрессом 16
Заключение 22
Список используемой литературы 25
Приложения 27
...
Авксентьев, Б. Д. Парыгин, А. И. Донцов, Т. А. Полозова, О. Г. Денисова, К. Г. Гусаева, К. К. Платонов, В. Г. Казаков, Дж. Морено, К. Левин, К. Томас и др.
Целю настоящей работы является изучение способов управления стрессом на уровне личности.
Задачи работы:
раскрыть теоретические аспекты управления стрессом на уровне личности;
выявить сущность стресса;
раскрыть особенности управления стрессом и стрессовыми ситуациями;
разработать рекомендации ...
Понятие «стресс» было заимствовано из области техники, где оно означает способность различных тел и конструкций противостоять нагрузке.
Некоторые специалисты считают, что стресс - это давление в мире, которое приводит к состоянию эмоционального дискомфорта. В целом стресс - явление, часто встречающееся. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны.
Стресс (от англ, stress - напряжение) - нервно-психическое перенапряжение, вызванное сверхсильным воздействием, адекватная реакция на которое ранее не сформирована, но должна быть найдена в сложившейся ситуации. Стресс - тотальная мобилизация сил организма на поиск выхода из очень трудного, опасного положения, на приспособление к сверхсложным условиям.
Сверхсильные раздражители - стрессоры вызывают вегетативные изменения (учащение пульса, повышение содержание сахара в крови и т. д.): организм подготавливается к интенсивным ...
