Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования 6
1.1. История возникновения и развития комплекса ГТО
в СССР и России 6
1.2. Спортивный туризм как вид спорта 25
1.3. Спортивный туризм в комплексе «Готов к труду и обороне» 34
Краткие выводы 44
Глава 2. Организация и методика исследования 43
2.1. Методы исследования 43
2.2. Организация экспериментальной работы 34
Глава 3. Подготовка участников к сдаче нормативов по спортивному туризму в рамках ВФСК ГТО 46
3.1. Практические рекомендации к сдаче норматива «туристский поход» в рамках комплекса «ГТО» 47
Выводы 70
Практические рекомендации 71
Список использованных источников 72
Приложения
В 21 веке резко ухудшилось состояние физического и психического здоровья населения. Прежде всего, это связано с малоподвижным образом жизни, вредными привычками, неправильным питанием, пагубным влиянием окружающей среды и тяжелыми условиями труда граждан. Болезни сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, нарушения обмена веществ - все это является следствием образа жизни нынешнего поколения и отрицательно сказывается на продолжительности жизни населения.
Развитие физической культуры и массового спорта, наряду с развитием качества образования, здравоохранения, повышением уровня экологической безопасности, является одним из ведущих направлений в политике каждого государства. И это неудивительно, ведь большинство болезней можно предотвратить средствами физической культуры и спорта. Кроме того, важна нравственная составляющая физического воспитания, которая отвечает за формирование морально-волевых и патриотических качеств личности.
В целях эффективного совершенствования системы физического воспитания в РФ Указом Президента от 24.03.2014 годы был возрожден Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Правительством РФ утверждены Положение и федеральный план по поэтапному внедрению комплекса ГТО.
Комплекс ГТО - это проект физического и нравственного воспитания населения, направленный на приобщение людей к массовым занятиям физической культурой и спортом, повышение пропаганды здорового образа жизни и поднятие уровня патриотизма граждан. Реализация данного проекта во многом зависит от интереса населения к участию в Комплексе.
Одним из наиболее сложных в выполнении норм ГТО является прохождение туристского маршрута (похода) с проверкой туристских навыков. Спортивный туризм получил широкое распространение, когда в 1949 году он был включен в «Единую Всесоюзную спортивную классификацию» и стал официальным видом спорта. По данным Министерства спорта РФ туризм был одним из самых массовых видов спорта в 2003 году.
Туризм оказывает значительное воспитательное влияние: является средством физического, эстетического, трудового, морально-нравственного, патриотического воспитания подрастающего поколения, способом познания окружающей среды и человека в природных условиях. Участие в туристических походах способствует развитию таких качеств, как личная инициатива и взаимная выручка, настойчивость, сила воли и высокая дисциплинированность.
Наиболее полезны для здоровья виды туризма, в которых используются активные средства передвижения. Походы и путешествия способствуют улучшению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышению иммунитета организма, укреплению мускулатуры, нормализуют деятельность центральной нервной системы, восстановление работоспособности.
Туристский поход в рамках Комплекса ГТО является одним из наиболее сложных испытаний. Вследствие этого появляется необходимость в создании методических указаний для удачного прохождения данного норматива.
Учитывая все выше сказанное, можно считать тему дипломной работы «Спортивный туризм в комплексе ГТО» весьма актуальной и своевременной.
Объект исследования - процесс внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
Предмет исследования - методические рекомендации по организации и проведению испытания «Туристский поход с проверкой туристских навыков» в комплексе ГТО.
Цель исследования - комплексная разработка методических указаний по внедрению во Всероссийский комплекс ГТО норматива «Туристский поход с проверкой туристских навыков».
Задачи исследования:
1. Изучить научно - методическую литературу по проблеме исследования.
2. Разработать учебно - методические рекомендации по тестированию прохождения участниками туристского маршрута.
3. Разработать учебно - методические рекомендации по тестированию туристских навыков в процессе сдачи норм комплекса ГТО.
Для решения задач, которые были поставлены в работе, применялся комплекс методов исследования. К ним относились:
1. Анализ литературных источников;
2. Педагогическое наблюдение;
3. Беседы со специалистами;
4. Опрос;
5. Описание;
6. Сравнение.
Гипотеза исследования основывается на предположении, о том, что, «Туристский поход с проверкой туристских навыков» является значимым испытанием в комплексе ГТО, требующего от испытуемых не только определенного уровня физической подготовленности, а также владения специальными знаниями, умениями и навыками.
Новизна исследования состоит в том, что нами разработаны методические рекомендации, позволяющие подготовиться к сдаче норматива «туристский поход» в рамках ВФСК «Готов к труду и обороне».
Практическая значимость данной работы заключается в том, что, разработанные нами рекомендации окажут теоретическую и практическую помощь в организации и подготовке к участию в тестировании одного из видов комплекса ГТО «Туристский поход с проверкой туристских навыков».
1. Изучив научно-методическую литературу по теме исследования, можно сделать вывод о том, что комплекс ГТО в СССР являлся главным и самым успешным инструментом физического воспитания людей разных возрастных категорий, вследствие чего его возрождение в современной России носит исключительно положительный характер.
2. Были даны учебно-методические рекомендации по тестированию прохождения туристского маршрута. Была описана рекомендованная длинна маршрута, дан примерный список личного и группового снаряжения, а также описан опыт выбора и укладки рюкзака для более легкого и успешного прохождения всего отрезка пути.
3. Разработаны учебно-методические рекомендации для сдачи технических элементов данного норматива. Подробно поддались описанию все основные этапы туристских препятствий, также даны варианты возможных ошибок при работе на них. Был дан теоретический материал для обучения завязыванию необходимых узлов.
1. Агеев, Н.А.: ГТО - это здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 165 с.
2. Аппенянский, А.И. Рекреалогия: тренировочный процесс в активном туризме: учеб. пособие / А.И. Апенянский: Российская международная академия туризма - М.: Советский спорт 2006. - 196 с.
3. Биржаков, М.Б. Введение в туризм. - М.; СПб.: «Невский фонд», 2000. - 416с.
4. Воронков, А.В., Ирхин, В.Е., Кондратенко, П.П. «Внедрение всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» в образовательных организациях 2015. - 144 с.
5. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений, - М. : Издательский центр “Академия”, 2001. — 312 с.
6. Горбунов, В.В. Все на старты ГТО. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 80 с.
7. Железняк, Ю.Д., Петров, П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб заведении. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 264 с.
8. Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР: Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР". - М.: Физкультура и спорт, 1974
9. Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР: Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР" (ГТО). - М.: Физкультура и спорт, 1978
10. Константинов, Ю.С. Теория и практика спортивно-оздоровительного туризма: учеб. пособие / Ю.С. Константинов; Российская международная академия туризма; Федеральный центр детско- юношеского туризма и краеведения. - М.: Советский спорт, 2009. - 392 с.
11. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания. - М.:
Физкультура и спорт, 1991. - 215с.
12.Огородников, Б.И. Туризм и спортивное ориентирование комплексе ГТО. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.
13. Постановлению правительства РФ от 30 июня 2007 г. № 417 «Об утверждении правил пожарной безопасности в лесах»
14. Розенталь, Д.Э., Теленкова, М.А. «Словарь трудностей русского языка. 2005. - 832 с.
15. Российская Федерация. Положения. О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) положение: [утверждено Правительством РФ 11 июня 2014 г.]. М.: «РГ», 2014. — 6 с.
16. Маршак, С. Я. Сказки. Песни. Загадки. В 2-х т. Т.2.: М. : «Детлит», 2003г— 503 с.
17. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 4-е изд., стер. - СПб.: Издательство «Лань», М.: ООО Издательство «Омега-Л», 2004. - 160с.
18. Федотов, Ю.Н., Востоков, И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм. - М., 2004. - 330с.
19. Федотов, Ю. Н., Востоков, И. Е. Спортивно-оздоровительный туризм: Учебник / Под общ. ред. Ю. Н. Федотова. - М.: Советский спорт, 2002. - 368 с.
20. Шабанов, А.Н. Карманная энциклопедия туриста. - М.: «Вече», 2000. - 153с.
21. Федотов, Ю.Н. Спортивно-оздоровительный туризм. - СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001. - 411 с.
22. Таланга, Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. - М.: физкультура и спорт, 1998. - 412с.
23. Холодов, Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособия для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.
24. Хрипкова, А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов пед. ин - тов - М.: Просвещение, 1990 - 319 с.
25. Шиянов, Л. П., Рогаткин, А. В. Походы выходного дня.- М.: Профиздат, 1985. - 80 с.
26. Штюрмер, Ю. А. Краткий справочник туриста. 3-е изд. - ,1985. - 234 с .
27. Штюрмер, Ю. А. Четвертая грань туризма: Общественно полезная работа туристов. - М., 1984. - 219 с.
28. Холодов, Ж. К., Кузнецов, В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2¬е изд., испр. и. доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 480 с.
29. www.turpohod.org
30. www.turclubmai .ru/heading/papers
31. http://www.turclubmai.ru/heading/papers
32. www.slovari.yandex.ru/dict/bse
33. Единая всероссийская спортивная классификация маршрутов (ЕВСКМ)