ВВЕДЕНИЕ 4
Глава 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШОРТ- ТРЕКОВИКОВ РАЗЛИЧНЫМИ МЕТОДИКАМИ 8
1.1. Характеристика подготовки шорт-трековиков 14-15 лет на этапе углубленной спортивной специализации 8
1.2. Анатомо-физиологические особенности юных спортсменов 14-15 лет
1.3. Влияние типологических особенностей проявления свойств нервной системы на развитие физических качеств в спортивной деятельности 23
1.4. Особенности развития общей, специальной выносливости, силы, быстроты шорт-
трековиков 14-15 лет 28
1.5. Виды и методы текущего педагогического контроля в системе управления подготовкой спортсменов 37
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ..40
2.1. Задачи исследования 40
2.2 Методы исследования 40
2.2.1 Анализ и обобщение научно-методической литературы 41
2.2.2 Контрольно-педагогические испытания 41
2.2.3 Инструментальный метод исследования 45
2.2.4 Методы математической статистики 48
2.3. Организация исследования 49
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
3.1 Экспресс-диагностика силы нервной системы юных шорт-трековиков по психомоторным показателям («теппинг-тест») 50
3.2 Исследование связи подготовленности шорт-трековиков с типом нервной системы
3.3 Оценка функциональной подготовленности и психоэмоционального состояния шорт- трековиков 14-15 лет с помощью системы комплексного компьютерного исследования
«Омега-Спорт» 60
3.4 Оценка зависимости результатов соревновательной деятельности юных шорт-
трековиков от их функциональных показателей 64
3.5 Определение значимых показателей физической подготовленности шорт-трековиков с
помощью программы «Neuro Pro v. 0.25» 67
ВЫВОДЫ 73
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 75
Приложения должны быть в работе, но в данный момент отсутствуют
Шорт-трек (англ. short track — короткая дорожка) - вид скоростного бега на коньках, заключающийся в максимально быстром преодолении соревновательной дистанции (окружность катка — 111,12 м). Дорожка, как правило, размещается на обычной хоккейной площадке. Повороты делают внутренним радиусом 8 м, расстояние между закруглениями — 28,85 м. Расстояние — 111,12 м — получается при измерении дистанции в 0,5 метра от бровки. Шорт-трековики двигаются против часовой стрелки. Количество спортсменов на старте от 4-х до 8-ми, в зависимости от дистанции (от 500 до 5000 м). Для регистрации результатов финиша на крупных чемпионатах и первенствах используют электронное оборудование, в остальных случаях допускается ручное хронометрирование.
Шорт-трек зародился в Северной Америке в конце XIX - начале XX века. Первые соревнования (чемпионаты Канады и США) прошли в 1905 и 1906 годах. В 1915-м состоялся первый международный турнир с участием канадцев и американцев. Первые соревнования в Европе прошли в 1914 году в Англии.
В состав Международного союза конькобежцев (ISU) шорт-трек вошел в 1967 году. В 1975-м при ISU был создан технический комитет по шорт-треку. В 1976-м в г. Чэмпейне (США) состоялся первый чемпионат мира. Первый командный чемпионат мира прошел в 1991 году в г. Сеуле (Южная Корея).
На Олимпийских зимних играх 1988 года в г. Калгари (Канада) шорт-трек присутствовал в качестве показательного вида спорта. А на Олимпийских играх в 1992 году в г. Альбервилле (Франция) дебютировал уже в основной программе.
Актуальность темы: Шорт-трек является одним из быстро развивающихся и медалеёмких зимних видов спорта, представленных на всех крупнейших международных соревнованиях (чемпионатах мира, Европы, Олимпийских играх). На сегодняшний день в шорт-треке разыгрывается восемь комплектов медалей (500м.,1000м., 1500м., эстафета). Это является весомым вкладом в общий медальный результат выступления сборной России на зимних Олимпийских играх. Особую популярность в нашей стране завоевал шорт-трек после успешного выступления нашей сборной на Олимпиаде 2014 года в Сочи. Во многих городах России стали комплектоваться учебные группы по шорт-треку, многие конькобежцы стали менять специализацию на шорт-трек. Резко повышающиеся требования к подготовке шорт- трековиков, вызванные бурным ростом популярности, требуют значительного увеличения объема тренировочной работы, ее интенсивности и специфичности. Взрослые и юные спорт-смены переносят тяжелые физические и психоэмоциональные нагрузки, которые необходимы для достижения высоких результатов. В связи с этим, значительно повысилось внимание тренеров к организации контроля, который рассматривается теперь в качестве одного из главных звеньев в системе управления спортивной подготовкой. Педагогический контроль в системе управления подготовкой спортсменов расценивается многими специалистами как средство обеспечения информацией о важнейших сторонах тренировочного процесса для оценки его эффективности. Именно под таким углом зрения В.М.Зациорский (1971), В.А. Запорожанов (1988),М.А.Годик (1988) говорят о важном значении педагогического контроля в современной подготовке взрослых и юных спортсменов.
Следует иметь в виду, что под контролем принято понимать не просто сбор интересующей информации, но также сопоставление ее с уже имеющимися данными (нормами, контрольными показателями, планами и т.п.) и последующий анализ, завершающийся принятием решения. Важное место в системе управления подготовкой юных спортсменов отводится научно обоснованному педагогическому контролю, совершенствование которого является важнейшей предпосылкой повышения эффективности тренировочного процесса и подготовленности к ответственным соревнованиям. В этой связи стоит отметить, что большинство работ по педагогическому контролю были посвящены оценке этапных (перманентных) состояний спортсменов. Вопросы оценки текущих и оперативных состояний привлекали гораздо меньше внимания со стороны исследователей.
Недостаточная разработанность методов текущего педагогического контроля с применением оперативно-диагностических средств оценки подготовленности юных шорт- трековиков в современных условиях ДЮСШ делает наше исследование особенно актуальным. Своевременное получение информации о функциональном и психоэмоциональном со-стоянии юного спортсмена позволяет оперативно скорректировать тренировочный процесс и не допустить снижения уровня функциональной готовности занимающегося, а также избе-жать состояния перетренированности у детей и подростков.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных шорт-трековиков 14-15 лет на этапе углубленной спортивной специализации в ДЮСШ.
Предмет исследования: соревновательная деятельность юных шорт-трековиков 14¬15 лет с учетом их индивидуальных особенностей на этапе углубленной спортивной специализации в ДЮСШ.
Цели исследования:
- изучить и обосновать значимость психомоторных способностей у юных шорт- трековиков 14-15 с учётом типологических свойств (сила-слабость) нервной системы, влияющих на подготовленность и результативность в соревновательной деятельности;
- определить наиболее значимые физические качества в подготовленности шорт- трековиков, влияющие на улучшение результатов в соревновательной деятельности.
Гипотеза исследования: предполагалось, что регулярный инструментальный контроль функциональной подготовленности юных шорт-трековиков 14-15 лет с учётом их типологических свойств (сила-слабость) нервной системы позволит целенаправленно повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и результативность соревновательной деятельности.
Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении и совершенствовании методики текущего педагогического контроля шорт-трековиков на этапе углублен-ной спортивной специализации за счет:
- определения индивидуальной функциональной готовности и психоэмоционального состояния юных шорт-трековиков с помощью системы комплексного компьютерного исследования «Омега-Спорт»;
- расширения представления о влиянии типологических особенностей проявления свойств нервной системы (сила/слабость) юных конькобежцев на результативность их соревновательной деятельности.
Практическая значимость исследования определяется тем, что содержащиеся в нем теоретические положения и выводы, результаты текущего педагогического контроля, а также выявленные наиболее значимые показатели физической подготовленности шорт-трековиков, влияющие на улучшение их результатов на основных дистанциях, могут быть использованы в профессионально-педагогической работе тренеров детско-юношеских спортивных школ при подготовки юных шорт-трековиков на этапе углубленной спортивной специализации.
Структура и объем работы. Работа, объемом 81 страница, состоит из введения, 3 глав, выводов, списка литературы, приложения. Содержит 23 таблицы, 2 рисунка, включает список использованной литературы из 58 источников.
1. Эффективность двигательной деятельности спортсмена во многом зависит от оптимального соотношения его физических и психоэмоциональных качеств. Успешность тренировочной и соревновательной деятельности в современном спорте определяется рациональным построением тренировочных нагрузок, своевременным контролем за физическим и психоэмоциональным состоянием спортсмена. В связи с этим, регулярный инструментальный контроль функциональной подготовленности шорт-трековиков с учётом их типологических свойств (сила-слабость) нервной системы, определение наиболее значимых физических качеств, влияющих на улучшение результатов выступлений, может существенно повысить эффективность тренировочной и соревновательной деятельности юных конькобежцев на этапе углубленной спортивной специализации.
2. В результате исследования нами были выявлены взаимосвязи различных психомоторных способностей конькобежцев с проявлением типов нервной системы, которые, в свою очередь, оказывают влияние на успешность соревновательной деятельности юных шорт- трековиков. Показатели скоростных способностей у конькобежцев обоих типов нервной системы оказались практически равными, а скоростно-силовые способности лучше - у шорт- трековиков с средним типом нервной системы. Отсюда следует вывод, что чем выше (сильнее) тип нервной системы, тем лучше скоростно-силовые способности юных спортсменов.
3. На «стайерской» дистанции 1500 метров показатель успешности выступлений на соревнованиях в группе шорт-трековиков с средне-слабым типом нервной системы оказался хуже, чем в группе со средним типом силы нервной системы. Это, возможно, указывает на меньшую способность представителей данного типа нервной системы сопротивляться усталости, что приводит к некоторому снижению функциональных показателей к концу забега.
4. В ходе исследования наблюдался высокий коэффициент корреляции психоэмоционального состояния юных конькобежцев с уровнем адаптации к физическим нагрузкам (r=0,92; p<0,01), отсюда и к показателю уровня тренированности (r=0,87; p<0,01), уровню энергетического обеспечения (r=0,96; p<0,01) и интегральному показателю спортивной формы (r=0,94; p<0,01).
Это интегральное понятие показывает, насколько оптимально сопряжены все ритмические процессы в организме. Так как среднее арифметическое значение психоэмоционального со-стояния шорт-трековиков на соревновательном этапе составило 78,07±5,53% при нормативных значениях 10-100%, то это свидетельствовало о правильно поставленной специальной физической подготовке юных конькобежцев в соревновательном и предсоревновательном периоде.
5. При оценке предстартового функционального состояния шорт- трековиков, влияющего на результативность выступлений, приоритетное значение проявили: частота сердечных сокращений и индекс напряжения регуляторных систем.
6. По итогам исследования было установлено, что наиболее значимыми показателями
физической подготовленности шорт-трековиков, влияющими на улучшение персонального результата, являются: скоростные способности, общая выносливость и физическая работоспособность.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
