МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ БОКСЕРОВ 1-х СПОРТИВНЫХ РАЗРЯДОВ

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Состояние проблемы исследования по данным научно¬методической литературы 6
1.1. Биомеханические основы ударных действий боксеров 6
1.2. Основные особенности выполнения техники ударов в боксе 10
1.3. Особенности технической подготовки боксеров 18
Глава 2. Методы и организация исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.3. Организация исследования 39
Глава 3. Анализ эффективности экспериментальной методики совершенствования техники атакующих действий боксеров 41
3.1. Характеристика экспериментальной методики 41
3.2. Анализ результатов педагогического эксперимента 43
Выводы 46
Список использованной литературы 47
Приложения 50

Купить

Актуальность. Совершенствование системы подготовки спортсменов высокой квалификации требует постоянного поиска новых методических подходов к организации и содержанию тренировочного процесса, к отбору средств специальной подготовки в соответствии с тенденциями развития соревновательной деятельности.
Отличительной особенностью современного бокса, по мнению многих специалистов, является придание процессу поединка активного, динамического, атакующего характера, увеличение количества сложных и неожиданных ситуаций в бою. Существенно повысилось значение рациональной техники и ее вариативности при относительной экономии движений, усложнился набор технико - тактических действий и тем самым уменьшилась их информативность для соперника. Победа в бою стала возможной с возрастанием быстроты, точности и стабильности попадания ударов в цель, универсализацией спортивного поединка [2].
Знание и учет отмеченных особенностей во многом детерминируют специфику подготовки. В работах А.Г. Ширяева [35] подчеркивается, что исследование общих вопросов совершенствования мастерства боксеров уже не может дать ожидаемого эффекта. Возникает необходимость в пересмотре деталей, которые приобретают ведущую роль и, таким образом, определяют конечный результат.
Одним из важных средств тренировочного процесса являются подводящие упражнения, которые широко применяются в большинстве видов спорта и на всех этапах подготовки к соревновательной деятельности, составляют основное содержание самостоятельных занятий боксеров. На их функцию конструктивных элементов для построения новых двигательных действий при необходимости экстренного решения новых технико¬тактических задач неоднократно указывали ведущие специалисты [15, 19]. Особую значимость эти упражнения приобрели для предотвращения травм, повышения кумулятивного эффекта в условиях неблагополучной среды проживания, действия других негативных факторов. Однако применение подводящих упражнений в структуре подготовки высококвалифи¬цированных боксеров к соревновательной деятельности до настоящего времени изучено недостаточно и мало представлено в специальной литературе.
Актуальность нашего исследования заключается в разрешении противоречия между высокой значимостью технико-тактической подготовленности боксеров 1-х разрядов к соревновательной деятельности и недостаточной разработанностью методики ее совершенствования в тренировочном процессе при помощи подводящих упражнений.
Цель исследования - обоснование управления совершенствованием технико-тактического мастерства боксеров 1-х разрядов
Объект исследования - тренировочный процесс боксеров 1-х спортивных разрядов.
Предмет исследования - методика совершенствования атакующих действий в структуре тренировочного процесса боксеров 1 -х спортивных разрядов.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что применение бесконтактных подводящих упражнений, а так же выполнение упражнений с оптимальными соревновательными характеристиками, в структуре тренировочного процесса боксеров 1-го спортивного разряда, позволит улучшить технику атакующих действий и физическую подготовленность спортсменов, а так же способность быстрой обработки актуальной боевой информации и применения адекватных боевых действий, что в совокупности повысит результаты их соревновательной деятельности.
В соответствии с целью и гипотезой определены следующие задачи работы:
1. На основе анализа литературных источников изучить особенности технической подготовки в боксе.
2. Разработать методику совершенствования атакующих действий с применением бесконтактных подводящих упражнений и упражнений с оптимальными соревновательными характеристиками в структуре тренировочного процесса боксеров 1-х спортивных разрядов;
3. Выявить эффективность разработанной методики
совершенствования атакующих действий с применением бесконтактных подводящих упражнений и упражнений с оптимальными соревновательными характеристиками в структуре тренировочного процесса боксеров 1-х спортивных разрядов
Методы исследования: анализ и обобщение специальной научно - методической литературы; тестирование, педагогический эксперимент; педа¬гогические наблюдения; анализ результатов спортивных соревнований; методы математической статистики.
Практическая значимость. Полученные результаты исследования могут быть использованы:
-для составления программ подводящих упражнений в целях качест-венной организации тренировочных занятий;
- для контроля уровня физической и технико-тактической подготовленности боксеров в динамике тренировочного процесса и при подготовке к участию в соревнованиях.

Купить