ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ФУТБОЛИСТОВ
1.1. Скоростно-силовые качества. Общая характеристика 5
1.2. Особенности развития скоростно-силовых качеств юных
футболистов 10-12 лет 14
1.3. Средства и методы воспитания скоростно-силовых
способностей в процессе занятий футболом 18
ГЛАВА II. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 29
ГЛАВА 3. Анализ эффективности экспериментальной методики развития скоростно-силовых качеств юных футболистов.
3.1. Характеристика методики развития скоростно-силовых
способностей у футболистов 10-12 лет 31
3.2. Анализ результатов педагогического эксперимента 35
ВЫВОДЫ 40
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 44
Актуальность данной темы обусловлена тем, что на данный момент развитие футбола играет большую роль в жизни современного человека. Как на уровне состязательной игры, так и на уровне международных олимпиад.
В современной системе подготовки футболистов достаточно внимания уделяется в работе с юными спортсменами. Очень много информации и материалов разработаны по проблемам обучения техническим приемам и тактическим навыкам. Постоянно возрастает спрос на футболистов подготовленных, физически развитых, способных выдерживать длительные физические нагрузки, показывать стабильность проявления физических качеств на протяжении всего сезона.
Подготовка таких спортсменов требует высокой концентрации, владения системой подготовки отвечающей всем требованиям тренировочного процесса. Тренировочный процесс должен в полной мере удовлетворять потребности занимающихся в гармоничном физическом развитии, должен быть грамотно спланированный, системно организованный, направленный на повышение работоспособности, улучшение функциональных возможностей организма, совершенствование технических приемов для данного вида спорта.
Выбранная нами тема о применении специальных упражнений для развития скоростно-силовых способностей, по нашему мнению, наиболее остро востребована в системе подготовки юных футболистов как в детско- юношеских спортивных школах, так и в процессе дополнительного образования в условиях общеобразовательной школы, где организация правильно построенного процесса позволит наиболее полно удовлетворить потребности современного спорта в полноценных гармонично развитых и физически готовых спортсменов, для выполнения высоких тренировочных и соревновательных нагрузок, в командах спортивного мастерства.
Анализ научно-методических разработок показывает, что основное внимание исследователей сосредотачивается на оценке структуры игры.
Однако главный вопрос - как, с помощью каких упражнений повысить скоростно-силовые проявления футболистов и устойчивость игровых действий в матча практически не исследован.
Цель исследования: обоснование педагогических условий по развитию скоростно-силовых способностей у юных футболистов.
Объект исследования: процесс дополнительного образования по подготовке юных футболистов.
Предмет исследования: развитие скоростно-силовых способностей футболистов 10-12 лет.
В соответствии с поставленной целью были выдвинуты следующие задачи:
1. изучить литературу по проблеме развития скоростно-силовых способностей юных футболистов в процессе дополнительного образования в условиях общеобразовательной школы;
2. подобрать и апробировать метод скоростно-силовых
способностей у футболистов 10-12 лет;
3. разработать практические рекомендации по развитию скоростно-силовых способностей у юных футболистов 10-12 лет.
В ходе работы были использованы следующие методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы;
2. Педагогическое эксперимент
3. Контрольные испытания
4. Статистическая обработка и анализ полученных результатов
Гипотеза исследования: предполагалось, что разработанная методика, основанная на гибкой системе варьирования упражнений в процессе дополнительного образования, позволит ускорить развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 10-12 лет, что приведёт к повышению технического мастерства.
1. Взяв за основу анализ специализированной и методической литературы, нами были изучены особенности развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов. Отдельно были изучены теоретические и методические основы развития скоростно-силовых качеств. Проанализировав и обобщив литературные и методические источники, нами были сделаны выводы о важности скоростно-силовых качеств для футболистов 10-12 лет. В результате, было принято решение о необходимости совершенствования скоростно-силовых качеств.
2. Нами была разработана экспериментальная методика развития скоростно-силовых качеств у футболистов 10-12 лет, в процессе дополнительного образования. Методика взяла за основу использование гибкой системы варьирования упражнений, что позволило ускорить развитие скоростно-силовых качеств юношей 10-12 лет, занимающихся футболом, в процессе дополнительного образования, а также улучшились технические показатели юных футболистов.
3. Исходя из результатов математической обработки данных, полученных по окончании эксперимента, мы можем подтверждать эффективность разработанной методики развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 10-12 лет, в процессе дополнительного образования.
В тесте «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами», показатели увеличились в экспериментальной и контрольной группах, однако в экспериментальной группе результаты улучшились более существенно, а именно на 7,6 см, а в контрольной группе на 3 см. Что составило прирост по данному тесту в экспериментальной группе на 4,2%, а в контрольной - 1,6%.
В тестовом задании «Бег 30 м из сложного положения» так же, как и в предыдущем тесте произошел существенный прирост, он составил в среднем в экспериментальной группе - 0,6 с, что составило 8%. А в контрольной группе прирост составил 0,2 с, а это 3%.
В тесте «Ведение мяча с ударом по воротам» характеризующего скоростные возможности и точность, результаты в экспериментальной группе в среднем улучшились от исходных данных на 0,6 с, в контрольной группе - на 0,4 с. Что составило 6% в экспериментальной группе и 4% в контрольной.
В тестовом задании «Жонглирование мячом», произошли следующие изменения: в экспериментальной группе средний прирост составил 4,2 уд., а в контрольной - 2,7 уд. А именно в экспериментальной группе прирост составил 37 %, а контрольной - 27%.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
