📄Работа №63193
Тема: ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ТУРИЗМЕ.
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
72 листов
Год:
2016
Просмотров:
266
4900
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ 6
1.1. Понятие спортивно-оздоровительного туризма 6
1.2. Основные функции, типы и виды спортивно-оздоровительного туризма 14
1.3. Изменение функционирования организма в процессе туристской деятельности 17
1.4. Методика физических упражнений при подготовке туристского пешеходного похода 23
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОГ ИССЛЕДОВАНИЯ НА ПРИМЕРЕ 9-Х КЛАССОВ МБОУ СОШ № 1 г. АЗНАКАЕВО 36
2.1 Организация и методика исследования 36
2.2 Результаты исследования и их анализ 43
ВЫВОДЫ 50
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 56
Глава 1.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ 6
1.1. Понятие спортивно-оздоровительного туризма 6
1.2. Основные функции, типы и виды спортивно-оздоровительного туризма 14
1.3. Изменение функционирования организма в процессе туристской деятельности 17
1.4. Методика физических упражнений при подготовке туристского пешеходного похода 23
Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНОГ ИССЛЕДОВАНИЯ НА ПРИМЕРЕ 9-Х КЛАССОВ МБОУ СОШ № 1 г. АЗНАКАЕВО 36
2.1 Организация и методика исследования 36
2.2 Результаты исследования и их анализ 43
ВЫВОДЫ 50
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 56
📖 Введение
Актуальность исследования заключается в том, что рациональное средство организации свободного времени населения при всех социально-экономических укладах выступает спортивно-оздоровительный туризм - социально-экономический феномен XX - начала XXI веков, развитие которого осуществляется различными общественными объединениями, организациями и союзами как на государственной, так и на общественной основах.
Спортивно-оздоровительный туризм это самостоятельная и социально¬ориентированная сфера, образ жизни значительной прослойки общества; эффективное средство духовного и физического развития личности, воспитания бережного отношения к природе, взаимопонимания и взаимоуважения между народами и нациями; форма народной дипломатии основанной на реальном знакомстве с жизнью, историей, культурой, обычаями народов; наиболее демократичный вид отдыха, характеризующийся специфической формой народного творчества, свободным выбором формы собственной активности всех социально-демографических групп населения, начиная с детей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.
В частности, это выражается в том, что граждане желают активно проводить досуг, перемещаясь по странам и регионам, совмещая проведение свободного времени с познанием и оздоровлением. Естественно думать, что подобный отдых они желали бы организовать и для своих детей. Сами школьники, наделённые естественной жаждой знаний, повышенной, по отношению к взрослым, двигательной активностью, стремлением увеличить объём знаний и расширить свой кругозор не только через обучение за школьной партой, всегда проявляют интерес к самым разнообразным путешествиям. Поскольку туризм предоставляет возможность организовывать досуг школьников совмещая отдых с оздоровлением и познанием, то общество должно быть, заинтересовано в школьном туризме. Это значит, что туризм является надёжной и эффективной формой воспитательного процесса. [3. С. 20-23; 6. С. 40-56]
Многолетние регулярные занятия туризмом оказывают заметное влияние на улучшение физической подготовленности школьников. Установлено улучшение функционального состояния кардиореспираторной системы, проявляющееся в увеличении ударного объема крови, увеличения мощности вдоха, выдоха, улучшении силовых показателей, выносливости школьников под влиянием даже одноразовых многодневных походов. Смена привычной обстановки, влияние естественно - средовых факторов на организм подростка, повышенная двигательная активность, развитие возможностей адаптации в сложных условиях смены климата, применение активных способов передвижения, самых разнообразных двигательных действий, соблюдение правил личной гигиены в условиях самоконтроля способствуют укреплению здоровья ребёнка, повышению функциональных возможностей его организма. Туризм во всех его проявлениях пригоден в качестве средства массового оздоровления населения разного возраста в силу его общей доступности, так как походы выходного дня, и даже походы первой второй категории сложности доступны практически любому человеку, не имеющему серьёзных заболеваний с нормальным физическим развитием, поскольку не предъявляют каких-либо предельных требований функциональным возможностям организма, за исключением эндокринной системы, и запаса гликогенов и жиров в мышцах.
Цель исследования: изучить эффективность использования
специальной физической подготовки в спортивно-оздоровительном туризме.
Задачи исследования:
1) проанализировать данные научно-исследовательской литературы по специальной физической подготовки в спортивно-оздоровительном туризме;
2) подобрать комплекс упражнений, развивающих физические и функциональные возможности организма;
3) обосновать эффективность проведенных упражнений, направленных на оздоровление.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по физической подготовке в спортивно-оздоровительном туризме.
Предмет исследования: специальная физическая подготовка в спортивно-оздоровительном туризме.
Гипотезой исследования: предполагаем, что внедрение в учебно-тренировочный процесс подготовки обучающихся при занятиях спортивно¬оздоровительным туризмом будет способствовать лучшему и доступному формированию знаний, умений и навыков в области спортивно¬оздоровительного туризма, воспитывать потребность в регулярной двигательной активности, а также подобранный комплекс упражнений будет положительно влиять на изменения функциональных и физических возможностей организма, занимающихся туризмом.
Практическая значимость: результаты нашего исследования могут быть использованы в учебно-воспитательном процессе занятий в секциях и кружках, а также в различных объединениях занимающихся данной направленностью.
База исследования: МБОУ «СОШ № 1 города Азнакаево» Республики Татарстан.
Спортивно-оздоровительный туризм это самостоятельная и социально¬ориентированная сфера, образ жизни значительной прослойки общества; эффективное средство духовного и физического развития личности, воспитания бережного отношения к природе, взаимопонимания и взаимоуважения между народами и нациями; форма народной дипломатии основанной на реальном знакомстве с жизнью, историей, культурой, обычаями народов; наиболее демократичный вид отдыха, характеризующийся специфической формой народного творчества, свободным выбором формы собственной активности всех социально-демографических групп населения, начиная с детей дошкольного возраста заканчивая пенсионерами.
В частности, это выражается в том, что граждане желают активно проводить досуг, перемещаясь по странам и регионам, совмещая проведение свободного времени с познанием и оздоровлением. Естественно думать, что подобный отдых они желали бы организовать и для своих детей. Сами школьники, наделённые естественной жаждой знаний, повышенной, по отношению к взрослым, двигательной активностью, стремлением увеличить объём знаний и расширить свой кругозор не только через обучение за школьной партой, всегда проявляют интерес к самым разнообразным путешествиям. Поскольку туризм предоставляет возможность организовывать досуг школьников совмещая отдых с оздоровлением и познанием, то общество должно быть, заинтересовано в школьном туризме. Это значит, что туризм является надёжной и эффективной формой воспитательного процесса. [3. С. 20-23; 6. С. 40-56]
Многолетние регулярные занятия туризмом оказывают заметное влияние на улучшение физической подготовленности школьников. Установлено улучшение функционального состояния кардиореспираторной системы, проявляющееся в увеличении ударного объема крови, увеличения мощности вдоха, выдоха, улучшении силовых показателей, выносливости школьников под влиянием даже одноразовых многодневных походов. Смена привычной обстановки, влияние естественно - средовых факторов на организм подростка, повышенная двигательная активность, развитие возможностей адаптации в сложных условиях смены климата, применение активных способов передвижения, самых разнообразных двигательных действий, соблюдение правил личной гигиены в условиях самоконтроля способствуют укреплению здоровья ребёнка, повышению функциональных возможностей его организма. Туризм во всех его проявлениях пригоден в качестве средства массового оздоровления населения разного возраста в силу его общей доступности, так как походы выходного дня, и даже походы первой второй категории сложности доступны практически любому человеку, не имеющему серьёзных заболеваний с нормальным физическим развитием, поскольку не предъявляют каких-либо предельных требований функциональным возможностям организма, за исключением эндокринной системы, и запаса гликогенов и жиров в мышцах.
Цель исследования: изучить эффективность использования
специальной физической подготовки в спортивно-оздоровительном туризме.
Задачи исследования:
1) проанализировать данные научно-исследовательской литературы по специальной физической подготовки в спортивно-оздоровительном туризме;
2) подобрать комплекс упражнений, развивающих физические и функциональные возможности организма;
3) обосновать эффективность проведенных упражнений, направленных на оздоровление.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по физической подготовке в спортивно-оздоровительном туризме.
Предмет исследования: специальная физическая подготовка в спортивно-оздоровительном туризме.
Гипотезой исследования: предполагаем, что внедрение в учебно-тренировочный процесс подготовки обучающихся при занятиях спортивно¬оздоровительным туризмом будет способствовать лучшему и доступному формированию знаний, умений и навыков в области спортивно¬оздоровительного туризма, воспитывать потребность в регулярной двигательной активности, а также подобранный комплекс упражнений будет положительно влиять на изменения функциональных и физических возможностей организма, занимающихся туризмом.
Практическая значимость: результаты нашего исследования могут быть использованы в учебно-воспитательном процессе занятий в секциях и кружках, а также в различных объединениях занимающихся данной направленностью.
База исследования: МБОУ «СОШ № 1 города Азнакаево» Республики Татарстан.
✅ Заключение
Актуальность темы обоснована в теоретическом разделе работы. Проанализировав данные научно-исследовательской литературы по оздоровительной направленности туризма, можно сказать, что наиболее важной функцией туризма, по мнению многих учёных, является оздоровительная функция. Анализ литературных источников позволяет сделать вывод о том, что применение подобранного комплекса упражнений у юных туристов способствует улучшению физической и функциональной работоспособности организма.
Подобранный комплекс упражнений, который проводился в качестве разминки, включает в себя шесть статодинамических упражнений. по итогам проведенного анализа можно сказать, что данный комплекс развивает выносливость и координацию, а также направлен на повышение развития гибкости и скорости. Во время тренировочного процесса юные туристы занимались общей физической подготовкой на основании комплекса тренировочных занятий по общей физической подготовке состоящих из семи занятий которые включают в себя разминку и специальные упражнения. В заключительной части выполнялись несколько упражнений на расслабление и дыхание.
По анализу уровня физической подготовки юных туристов можно сказать, что подобранный комплекс упражнений влияет на функциональные системы организма школьника, повышаются показатели ЖЕЛ, и улучшается общая физическая работоспособность организма, что оказывает оптимизирующее влияние на функционирование организма юных спортсменов, занимающихся туризмом и на выполнение учебно-тренировочных нагрузок, что сказывается на улучшении показателей выносливости и координации.
Подобранный комплекс упражнений, который проводился в качестве разминки, включает в себя шесть статодинамических упражнений. по итогам проведенного анализа можно сказать, что данный комплекс развивает выносливость и координацию, а также направлен на повышение развития гибкости и скорости. Во время тренировочного процесса юные туристы занимались общей физической подготовкой на основании комплекса тренировочных занятий по общей физической подготовке состоящих из семи занятий которые включают в себя разминку и специальные упражнения. В заключительной части выполнялись несколько упражнений на расслабление и дыхание.
По анализу уровня физической подготовки юных туристов можно сказать, что подобранный комплекс упражнений влияет на функциональные системы организма школьника, повышаются показатели ЖЕЛ, и улучшается общая физическая работоспособность организма, что оказывает оптимизирующее влияние на функционирование организма юных спортсменов, занимающихся туризмом и на выполнение учебно-тренировочных нагрузок, что сказывается на улучшении показателей выносливости и координации.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.