ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ И 6 ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ С ДЕВОЧКАМИ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ
1.1. Гимнастика в системе физического воспитания 6
1.2. Средства гимнастики 9
1.3. Характеристика тренировочных занятий у гимнасток 13
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 23
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Обоснование экспериментальной методики 26
3.2 Результаты экспериментальной методики 30
ВЫВОДЫ 34
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 36
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 38
ПРИЛОЖЕНИЕ
Актуальность нашего исследования заключается в том, что одним из основных средств, обеспечивающих разностороннее и гармоническое развитие и воспитание школьников, являются гимнастические упражнения, занятия которыми носят образовательно-развивающую и прикладную направленность, способствуя совершенствованию двигательной функции учащихся.
Гимнастика обеспечивает последовательное и полное овладение общими основами всех движений и специфическими основами наиболее распространенных прикладных двигательных действий. Вместе с тем гимнастика дает возможность избирательно воздействовать на развитие отдельных мышечных групп, и одновременно решать задачу общего физического развития школьников. Таким образом, гимнастике принадлежит значительное место в решении задач физического воспитания школьников.
Гимнастика оказывает общефизиологическое воздействие на организм, повышая обмен веществ; положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы, развивает силу, гибкость, быстроту, выносливость, координацию движений (ловкость).
Проблема исследования заключается в поиске эффективных способов организации и проведения занятий гимнастикой с девочками в условиях общеобразовательной школы.
Цель исследования: разработать и выявить эффективность методики занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы.
Объект исследования: физическое воспитание школьников среднего школьного возраста.
Предмет исследования: занятия гимнастикой в секции общеобразовательной школы.
В соответствии с поставленной целью решались следующие задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ проблемы занятий гимнастикой с детьми среднего школьного возраста в секции общеобразовательной школы.
2. Разработать методику занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы.
3.Определить эффективность разработанной методики занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы.
4. Разработать практические рекомендации занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы.
Гипотеза исследования: предполагалось, что тренировочный процесс занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции школы будет эффективнее, если использовать групповой способ организации занимающихся, а также упражнения физической подготовки выполнять повторным методом и методом круговой тренировки.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, тестирование, экспертная оценка; педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Новизна исследования: состоит в том, что в результате проведения педагогического эксперимента была разработана методика, основанная на использовании упражнений физической подготовки повторным методом и методом круговой тренировки.
Практическая значимость нашего исследования состоит в том, что разработанная методика занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы может быть использована учителями по физической культуре, что, несомненно, повысит эффективность процесса физического воспитания с детьми среднего школьного возраста.
База исследования: Педагогический эксперимент был организован в Муниципальном автономном образовательном учреждении «Центр образования №1» (МАОУ "ЦО № 1").
1. Анализ литературных источников позволил выяснить то, что одним из важных условий в занятиях с гимнастками является сочетание общей и специальной физической подготовки, компонентами которой является силовые способности, быстрота, гибкость и координация движений.
Гимнастика обеспечивает последовательное и полное овладение общими основами всех движений и специфическими основами наиболее распространенных прикладных двигательных действий. Вместе с тем она дает возможность избирательно воздействовать на развитие отдельных мышечных групп, и одновременно решать задачу общего физического развития школьников. Таким образом, гимнастике принадлежит значительное место в решении задач физического воспитания школьников.
2. В ходе нашего исследовании мы разработали методику занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы, которая основывалась на применении группового способа организации занимающихся, а также выполнении упражнений физической подготовки повторным методом и методом круговой тренировки.
3. Эффективность разработанной методики занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы мы определяли при помощи тестирования следующих показателей: Челночный бег 3х10 м (сек), бег 20 м (сек), прыжок в длину с места (см), подтягивание из виса лежа (кол-во раз), сгибание - разгибание рук в упоре лежа на параллельных стоялках (кол-во раз), поднимание ног из виса на гимнастической стенке за 30 с (кол-во раз), наклон вперед, стоя на гимнастической скамье (см).
В конце педагогического эксперимента мы провели контрольное тестирование, результаты которого между предварительными и контрольными показателями в экспериментальной группе стали достоверными, так как р<0,05.
Наибольший прирост мы получили в таких тестах как подтягивание из виса лежа, сгибание - разгибание рук в упоре лежа на параллельных стоялках и наклон вперед, стоя на гимнастической скамье. Можно сделать вывод о том, что наибольшее развитие в ходе нашего педагогического эксперимента получили такие качества как силовые способности и гибкость.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что разработанная нами методика занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы является эффективной.
4. В ходе проведения педагогического эксперимента были разработаны практические рекомендации по применению методики занятий гимнастикой с девочками 11-12 лет в секции общеобразовательной школы . Представленные рекомендации могут быть использованы учителями по физической культуре, что, несомненно, повысит эффективность процесса физического воспитания с детьми среднего школьного возраста.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
