Введение 3
1 Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом 4
2 Врачебный контроль и его содержание 6
3 Педагогический контроль и его содержание 9
4 Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля 12
5 Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений–тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности 15
6 Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля 18
Заключение 19
Список использованных источников 20
Актуальность. Эффективность воздействия физических упражнений на организм человека зависит в первую очередь от правильно организованных учебно-тренировочных занятий. Правильно организованные занятия предусматривают выполнение физических упражнений с учетом пола, возраста, состояния здоровья, уровня физического развития и физической подготовленности. Неправильная организация занятий, пренебрежение методическими принципами, планирование физической нагрузки без учета состояния здоровья и индивидуальных особенностей занимающихся, отсутствие регулярных медицинских наблюдений не дадут желаемых результатов и могут нанести вред здоровью.
Цель работы: изучить диагностику при занятиях физическими упражнениями и спортом.
Задачи работы:
– проанализировать диагностику и самодиагностику состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
– рассмотреть врачебный и педагогический контроль и их содержание;
– раскрыть самоконтроль, его основные методы, показатели;
– изучить использование методов стандартов в физической подготовленности;
– обосновать коррекцию содержание и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.
Методы: теоретический анализ педагогической, научно-методической литературы.
Теоретическую базу составили работы В.Н. Андреева, Л.П. Матвеева, П.К.Петрова.
Структура работы: работа состоит из введения, шести параграфов, заключения, списка использованных источников.
Таким образом, диагностика – это процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании.
Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом оказывают значительное влияние на органы и системы человека, и чтобы они не вредили здоровью, необходимо проводить регулярный контроль состояния организма. К основным видам диагностики относят: врачебный контроль, педагогический контроль и самоконтроль.
На основе анализа научной и методической литературы были выявлены методы диагностики и оценки объективных показателей самоконтроля. Исходя из результатов представленного анализа, структурными составляющими объективных показателей педагогического контроля являются: масса тела, частота сердечных сокращений, артериальное давление, антропометрические данные.
Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют сохранению и укреплению здоровья, предупреждению заболеваний, повышению устойчивости человека в экстремальных условиях. Это особенно существенно в условиях современной жизни, когда широкое применение техники, автоматизации во всех сферах жизни человека привело к сокращению доли физической работы, снижению двигательной активности человека.
