ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПРИЧИН ПОВРЕЖДЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА 7
1.1 Исследование проблем применения физических упражнений при остеохондрозе позвоночника 7
1.2. Проявление остеохондроза позвоночника и его виды 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИЧИН ПОВРЕЖДЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ СИСТЕМАТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ СПОРТИВНОЙ БОРЬБОЙ 24
2.1 Организация и методы исследования причин повреждения
позвоночника при систематических занятиях спортивной борьбой 24
2.2. Анализ результатов исследования причин, повреждения
позвоночника при систематических занятиях спортивной борьбой 34
ГЛАВА 3. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДОВ ПРОФИЛАКТИКИ ПОВРЕЖДЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ СИСТЕМАТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ СПОРТИВНОЙ БОРЬБОЙ 42
3.1 Профилактика остеохондроза позвоночника с помощью массажа...42
3.2 Профилактика прогрессивного остеохондроза при помощи ЛФК .50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62
ПРИЛОЖЕНИЯ 65
Актуальность темы. С точки зрения спортивной ортопедии позвоночник представляет наибольший интерес, т. к. в процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований он испытывает громадные статико-динамические нагрузки. При рационально проводимой тренировке позвоночник спортсмена приспосабливается к систематическим возрастающим напряжениям и нагрузкам: ударам, растягивающим, сжимающим, скручивающим воздействиям физических упражнений.
Однако в условиях современных спортивных тренировок (ежедневные и даже двухразовые тренировки в день по 3 часа каждая) различные элементы позвоночника подвергаются постоянной травматизации и неблагоприятному воздействию спортивных поз. В результате этого возникают специфические повреждения, заболевания и отклонения в формировании позвоночника, характерные для определенных видов спорта. На фоне этого нередко наблюдается прекращение роста спортивных результатов, их снижение или даже потеря спортивной работоспособности.
Повреждения и заболевания позвоночника у спортсменов составляют от 10 до 11,5% всей патологии опорно-двигательного аппарата. В их числе нарушение осанки, сколиоз, остеохондроз, спондилез, деформирующий артроз суставов позвоночника, лигаментоз, надрывы сумочно-связочно-мышечного аппарата, ушибы мягких тканей позвоночника и др. Эти заболевания и повреждения чаще всего возникают у тех спортсменов, у которых имеются определенные дефекты со стороны позвоночника (нарушения осанки, сколиозы начальной степени, аномалии развития).
Известно, что остеохондроз позвоночника часто встречается у спортсменов. Одной из основных причин заболевания у спортсменов является чрезмерная нагрузка на позвоночник, обусловленная спецификой самого вида
спорта. Остеохондроз позвоночника изучен у гимнастов, лыжников, велосипедистов. Однако он практически не исследован у борцов.
Остеохондроз позвоночника - одно из самых распространенных заболеваний позвоночника у лиц молодого и среднего возраста. По данным скандинавской статистики, это заболевание поражает 70% самого трудоспособного населения. У спортсменов остеохондроз позвоночника развивается после падения на спину, приземления на прямые ноги, резкого наклона или поворота туловища, подъема тяжести. Даже частые микротравмы постепенно приводят к! дегенеративно-дистрофическим изменениям в межпозвонковых дисках. Большое значение в развитии болезни придают длительным статическим нагрузкам на позвоночник при систематических занятиях борьбой. Болезнь иногда протекает скрыто и до поры до времени себя не проявляет. Но при неловком движении или подъеме тяжести возникает острая боль в позвоночнике, сопровождающаяся мышечным напряжением и резким ограничением движений в пораженном сегменте. Такие спортсмены вынуждены соблюдать постельный режим и на длительный срок отстраняются от тренировок и соревнований.
В настоящее время установлено, что спортивная борьба сопровождается значительным перенапряжением и травматизмом отдельных структур опорно¬двигательного аппарата, в особенности позвоночника и окружающих его мышц. Многие еще молодые спортсмены были вынуждены покинуть большой спорт из-за постоянных ноющих болей в позвоночнике. Все вышесказанное определяет актуальность затронутой проблемы.
Степень разработанности темы. Проблемы возникновения остеохонд-роза при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом, являются недостаточно изученной, так как в отечественной спортивно-медицинской литературе до настоящего времени исследовались лишь отдель-ные аспекты, которые рассматриваются и анализируются в работах таких авто¬ров как: Анищенко В.С., Паномарев В.С., Синяков А.Ф., Хедман Р. и мн. др.
Недостаточная теоретическая изученность проблемы возникновения остеохондроза при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом обуславливает актуальность темы исследования.
Цели исследования - выяснить причины, приводящие к развитию остеохондроза позвоночника у борцов, и разработать методику профилактики прогрессирования дегенеративных изменений позвоночника.
Задачи исследования:
1. Провести анализ анамнеза спортсменов, изучить обстоятельства травмы или перегрузки позвоночника в связи с занятиями борьбой.
2. Провести исследование начальных проявлений остеохондроза позвоночника у борцов.
3. Оценить эффективность специальных физических упражнений и массажа в профилактике остеохондроза.
4. Дать практические рекомендации для спортсменов, систематически занимающихся спортивной борьбой.
Объект работы. Процессы регуляции саногенетических реакций, обеспечивающие устойчивость спортсмена к прогрессированию дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике.
Предмет работы. Механизмы развития дегенеративных изменения в позвоночнике борцов; эффективность специальных физических упражнений и расслабляющего массажа в начальной стадии остеохондроза позвоночника у спортсменов борцов.
Теоретико-методологической базой стали труды Анищенко В.С., Паномарев В.С., Синяков А.Ф., Хедман Р. и мн. др., исследующие проблемы повреждения позвоночники при систематических занятиях спортивной борьбой.
Методы исследования:
1. Анализ научной литературы.
2. Метод изучения и анализа анамнестических данных.
3. Метод соматоскопии.
4. Клиническое обследование спортсмена,
5. Метод статистического анализа полученного материала.
Эмпирическая база: результаты собственного исследования причин, повреждения позвоночника при систематических занятиях спортивной борьбой на базе Дворца единоборств «Ак барс» г.Казани.
Новизна работы заключается в том, что в ней впервые показано значение своевременной профилактики рефлекторных мышечно-тонических синдромов у борцов, страдающих остеохондрозом позвоночника.
Практическая значимость. Предлагаемые в нашей работе методы могут быть использованы не только для профилактики мышечно-тонических синдромов остеохондроза позвоночника, но и для восстановления общей работоспособности спортсменов.
Апробация результатов исследования проходила на заседаниях тренерского совета Дворца единоборств «Ак барс» г.Казани, а так же вовремя публичных выступлений на студенческих научных конференциях Казанского (Приволжского) федерального университета.
Подводя итог в работе можно сделать следующие выводы:
1) В наш механизированный век без организованного двигательного режима человек попадает в неблагоприятные, а подчас даже рискованные условия. Сохранить здоровье без сознательно регулируемой двигательной нагрузки в настоящее время просто немыслимо. Любое движение нашего тела есть, прежде всего, движение в позвоночнике и суставах. Целенаправленное физкультурно-оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы возможно лишь в процессе работы мышц и суставов. Вольная борьба, бег, передвижение на лыжах, плавание, выполнение гимнастических упражне-ний возможны лишь постольку, поскольку это позволяет состояние наших суставов и позвоночника.
Значительный интерес драчей различных специальностей к остеохондрозу позвоночника обусловлен чрезвычайным распространением этого заболевания. Известно, что после 30 лет каждый пятый человек в мире страдает дискогенным радикулитом, являющимся одним из синдромов остеохондроза.
Сегодня применения оздоровительной физической культуры при профилактике остеохондроза позвоночника разработана слабо, теоретический вопрос не решен, публикации по теме единичные и чаще всего имеют методико-педагогическое направление, в подавляющем большинстве медицинских публикаций принципы оздоровительной физкультуры авторы ошибочно пытаются подменить принципами физкультуры лечебной, хотя в настоящее время уже ясно, что два этих метода основаны на различных принципах. Разработка теории проблемы может существенно изменить представления об основных вопросах профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2) Остеохондроз это заболевание, характеризующееся поражением хрящей межпозвонковых дисков. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной. Затвердевший диск уменьшается в размерах, теряет свойства амортизатора между позвонками и начинает давить на нервные окончания, что и приводит к появлению болезненных ощущений.
Диагностика остеохондроза и его синдромов в типичных случаях не представляет особых трудностей, но требует полного неврологического, ортопедического и рентгенологического обследовании. При обследовании больного выявляют особенности позы, в частности наличие анталгических наклонов туловища, напряжение мышц спины, болезненные точки при пальпации, ограничение движений.
3) Изучение анамнеза показало, что при систематических занятиях спортивной борьбой у спортсменов наблюдаются легкие травмы позвоночника при падениях на спину, или при выполнении приемов с вращением туловища. В то же время позвоночник спортсменов и окружающие его мышцы испытывают постоянную перегрузку, что приводит к дегенеративно-дистрофическим процессам в межпозвонковых дисках. Изучение характера проявлений мышечно-тонических синдромов у наших борцов показало, что в начальной стадии остеохондроза превалируют такие ощущения, как дискомфорт, ноющие боли в позвоночнике. Мышечно-тонические синдромы у борцов характери¬зуются преимущественным повышением мышечного тонуса скелетных мышц.
4) Лечение остеохондроза включает в себя такие лекарственные средства, как вольтарен, диакарб, ибупрофен, трентал и другие противовоспалительные и обезболивающие препараты. Наряду с медикаментозным лечением, широко применяется физиотерапия и лечебная физкультура. Специально разработанные упражнения предназначены для укрепления мышц спины, снижения нагрузки на позвоночник и улучшения кровоснабжения и питания межпозвонковых дисков.
В настоящее время, распространение получили такие методы лечения заболеваний позвоночника, как массаж и рефлексотерапия. В случаях, когда остеохондроз протекает в тяжелой форме или осложняется грыжей межпозвонкового диска, врач может порекомендовать лазеротерапию, либо дать направление на операцию.
Говоря о лечении остеохондроза, нельзя 'не упомянуть о методах нетрадиционной медицины. К таким методам можно отнести широко распространенную в последние годы мануальную терапию, фитотерапию (лечение с применением лекарственных трав), баночный и медовый массаж, гирудотерапию (лечение пиявками), лечение укусами пчел и многое другое. Однозначно судить об эффективности перечисленных методов достаточно сложно. Отзывы пациентов, прошедших тот или иной курс лечения, обыкно-венно, значительно различается. В любом случае, применение народных средств и методов для лечения остеохондроза требует осторожности и от врача и от его пациента. Применение специальных физических упражнений и массажа приводит к улучшению общего состояния спортсменов, снижению выраженности болей, снижению чрезмерного напряжения мышц, улучшению подвижности в соответствующем отделе позвоночника и, в конечном счете, повышению работоспособности, стабилизации процесса дегенерации диска.
Используемая в работе методика профилактики прогрессирования остеохондроза может быть использована в практике массажистов команды и методистов по ЛФК.
5) При заболеваниях позвоночника проводятся практически все виды лечебного массажа: классический, сегментарно-рефлекторный, точечный, периостальный, соединительно-тканный, баночный, аппаратный (вакуумный, вибрационный, гидромассаж и д.р.).
Выбор конкретного метода и приёмов воздействия зависит от клинических проявлений заболевания позвоночника позвоночника и их выраженности, механизмов поражения, сопутствующих заболеваний, индивидуальных особенностей, возраста больного с учётом показаний и противопоказаний. Повышению эффективности действия массажа способствует предупреждение дальнейшего развития дегенеративных процессов и костной деформации в сочетании его со всеми видами физиотерапии, бальнеотерапии, грязелечения, различными формами лечебной физкультуры (лечебная гимнастика, физические упражнения в воде, лечебное плавание, упражнения на силовых тренажёрах и т.д.).
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
