Введение 3
1 Причина возникновения физических упражнений (ФУ), их принципиальное отличие от трудовых действий 4
2 Основные понятия «физическая культура» (ФК), «физическое воспитание» (ФВ), «физическая подготовка», «спорт» 7
3 Компоненты ФК (фоновая физическая культура, оздоровительно-реабилитационная физическая культура (ФК), спорт) 8
4 Профессионально-прикладная подготовка студентов в вузе 10
Заключение 13
Список используемой литературы 15
Актуальность рассматриваемой темы связана с тем, что общее действие неблагоприятных факторов окружающей среды и то, что люди мало двигаются, инициирует негативные последствия для самого организма. Происходит нарушение его нормальной работы, это является предпосылкой для возникновения множества заболеваний. Поэтому так важно применять совокупность разных средств и методов, которые будут помогать сохранять и укреплять здоровье организма [6, с. 57].
Здоровье молодого поколения при любых социальных, экономических, политических ситуациях – первостепенная проблема и предмет приоритетной важности, поскольку от этого зависит будущее поколений, генофонд общества, научный и экономический потенциал социума.
Цель данной контрольной работы – рассмотрение физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Задачи:
1) Характеристика отличия физических упражнений от трудовых действий.
2) Анализ понятий «физическая культура», «физическое воспитание», «спорт».
3) Характеристика компонентов физической культуры.
4) Описание профессионально-прикладной подготовки студентов в ВУЗе.
Объектом исследования является физическая культура.
Предметом исследования является специфика профессиональной и общекультурной подготовки студентов в ВУЗе.
Методы исследования – анализ литературы, синтез, реферирование.
В работе мы использовали работы А. М. Максименко, Ю. Д. Железняк,
В. М. Смирнова и др.
На основании проведенного анализа мы можем сделать выводы, что двигательные упражнения влияют на формирование движений, на социальную интеграцию, на познавательную активность личности. Через движение происходит развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, двигательной, гормональной и нервной систем. Двигательные упражнения стимулируют работу головного мозга.
Осуществляя физические упражнения, организм адаптируется функционально и морфологически. Это улучшает общее состояние здоровья, оказывает профилактический эффект. Особенно важны двигательные упражнения при наличии малого количества движений в жизни человека, гипокинезии, наличии сердечно-сосудистых заболеваний, в период экзаменационной сессии.
На сегодняшний момент человек постоянно сталкивается с совокупностью неблагоприятных факторов: стрессы, перегрузки информацией, условия экология, оставляющие желать лучшего. Данные факторы сочетаются с недостаточными физическими и умственными нагрузками. Здоровый человек - это, прежде всего, здоровый умственно и физически человек, он отлично себя чувствует и обладает душевным комфортом. Учебный процесс, если совмещен с неравномерно распределенными нагрузками, с повышением интенсивности занятий во время сессии – это стресс для организма студента. Наблюдается снижение функциональной устойчивости организма к умственным нагрузкам, увеличивается уровень нарушений режимов труда и отдыха, сна и питания, создается состояние общего утомления, которое постепенно переходит в переутомление.
Позитивный характер трансформаций умственной работоспособности достигается при адекватном применении средств физической культуры, методов и режимов воздействия. Основная направленность физических занятий студентов должна иметь профилактический характер, а если говорить про студентов-спортсменов, то нужен поддерживающий уровень физической и спортивно-технической подготовленности. При этом основными характеристиками эффективности физических средств в учебном процессе могут считаться: длительное сохранение работоспособности в учебе труде; ускоренная врабатываемость; способность к ускоренному восстановлению; снижение физиологической стоимости учебного труда на единицу работы.
Профессионально-прикладная физическая подготовка должна опираться на хорошую общефизическую подготовленность студентов. Соотношение общей и профессионально-прикладной подготовки может изменяться в зависимости от профессии. Для представителей гуманитарных профессий хорошей общей физической подготовленности вполне достаточно для психофизической готовности к будущей профессии. В других случаях (юридические, технические специальности и др.) общая физическая подготовка не может обеспечить необходимого уровня готовности к профессиональному труду. Здесь обязательно требуется специальная и объемная профессионально-прикладная физическая подготовка по всем параметрам, которая нередко нуждается в самостоятельном дополнительном курсе ППФП сверх отведенных часов на дисциплину «Физическая культура».
