Понятие и виды эмоций (Общая психология, Омский Государственный Педагогический Университет)

Эмоции представляют собой специфический класс субъективно переживаемых состояний, различных ощущений приятного и неприятного, само отношение человеку к миру, себе и окружающим.
Значение эмоций определяется контекстом чувств. Эмоции относятся к чувствам так же, как слова к тексту. Эмоции – составляющие чувств. Значение каждой эмоции становится более ясным в контексте чувства, в которое она включена.
Чувства складываются из ситуативных эмоций и порождают ситуативные эмоции. Из чувства любви к человеку в зависимости от обстоятельств могут развиться тревога за него, горе при разлуке, радость при встрече, разочарование, если он не оправдал надежд.
Сложное чувство, – как, например, чувство обиды, состоит из чередования протеста, обвинений, агрессии и переживаний страдания, скомпонованных для привлечения внимания и давления на партнёра.
Иногда чувства и сопряжённые с ними эмоции могут вызывать противоречивое отношение к их объекту.
Эмоции выполняют следующие функции:
 коммуникативную (эмоции облегчают общение, они помогают понимать других людей в различных ситуациях;
 оценочную (человек дает оценку событию, исходя из своих потребностей и эмоций по этому поводу. И это помогает спрогнозировать будущие события);
 мобилизующую (эмоции помогают мобилизовать свои силы в чрезвычайных ситуациях);
 подкрепляющую (эмоции способствуют выработке определенных рефлексов, и в результате остаются глубокие следы в памяти) и запуск стереотипных реакций (в критических ситуациях, когда некогда думать, эмоции включают стереотипное реагирование).
Эмоции классифицируются:
 по знаку – на положительные (радость) /отрицательные (гнев, отвращение, стыд);
 по интенсивности и длительности – эмоции, чувства, настроение и др.;
 по модальности – радость, удивление, гнев, стыд, страдание и др.;
 по степени мобилизации организма – стенические и астенические.
Для того, чтобы без труда преодолевать трудности в общении и взаимопонимании, необходимо хорошо разбираться в тонкостях человеческой психологии. Но гораздо проще не создавать эти самые барьеры. Нужно знать основные правила общения, и, в первую очередь, научиться управлять эмоциями, являющимися основным источником конфликтов.
Наш разум находится в постоянном противостоянии с эмоциями, обладающими неограниченной властью. Однако этот протест зачастую возможно услышать только когда уже становится понятно, что чрезмерная эмоциональная реакция оказалась не лучшим советчиком в общении.
Многие известные психологи придерживаются точки зрения, согласно которой эмоции не должны вмешиваться в регуляцию человеческой деятельности. Но не стоит забывать о том, что достижение таких целей, как, допустим, взаимопонимание без эмоций было бы просто невозможным.
Управление эмоциями в психологии преследует несколько целей. Во-первых, это эффективный способ преодоления барьеров во взаимопонимании. Во-вторых, предотвращение колоссальных энергетических потерь. В-третьих, защита от манипулирования окружающими.
Для того, чтобы научиться правильно реагировать на особенности эмоциональной сферы окружающих, нужно не только понимать и знать эти особенности, но и сохранять уравновешенность, даже если собственные эмоциональные реакции излишне интенсивны. Подобная возможность предоставляется, когда человек начинает управлять ситуациями, в которых происходит зарождение эмоций. Эмоциональные ресурсы истощаются, они не безграничны, поэтому порой ощущается их дефицит в определенных ситуациях.
Даже люди, кажущиеся излишне эмоциональными, в спокойной обстановке в большей степени погружаются в заторможенное состояние, нежели мало эмоциональные. Эмоции не имеют тенденции к спонтанному возникновению, а привязаны к определённым ситуациям, становясь устойчивыми при длительном сохранении эмоциогенной ситуации.


Купить