В исследовании принимали участие 7 детей второго года жизни.
Есть приложения.
Введение 3
1 Правила и методы закаливания организма детей 6
1.1 Краткая история возникновения закаливающих процедур 6
1.2 Физиологические предпосылки необходимости закаливания детей. Правила закаливания 7
1.3 Методы закаливания детей 11
1.3.1 Особенности проведения закаливающих процедур 11
1.3.2 Методы закаливания детей: закаливание воздухом и солнцем 13
1.3.3 Методы закаливания детей: закаливание водой 16
1.3.4 Методика закаливания детей: массаж 22
2. Разработка памятки для родителей по закаливанию детей второго года жизни в семье 26
2.1 Организация исследования 26
2.2 Экспериментальное обоснование эффективности системы закаливания 27
Заключение 32
Список использованных источников 33
Приложение 40
Образ жизни является повседневной, привычной деятельностью в условиях существования окружающей среды, направленной на функциональное обеспечение организма и регулярное исполнение текущих процессов жизнедеятельности. Образ жизни регулируют с ритмом, интенсивностью и привычными способами действий в окружающей среде существования организма. Для изменения образа жизни требуется менять текущие параметры, которые регулируют течение данных процессов (все или частично), исходя из того, в какой мере (в каком направлении) требуется поменять состояние организма. Для дальнейшего развития системы понятий современной педагогики здоровья очень важна интегрирующая, синтезирующая функция понятия «здоровый образ жизни».
В понятии «здоровый образ жизни» отражено единство психолого-социальных, педагогических и медико-биологических исследований образа жизни людей. Значит, данное понятие, отражая главные способы организации жизнедеятельности людей с позиции их здоровья и болезней, дает возможности сводить в единую теоретическую схему структурные, содержательные и динамические особенности данных процессов в рамках исследования образа жизни людей [12, с. 51].
Что же такое здоровый образ жизни? Это совокупность оздоровительных мероприятий, которые обеспечивают гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности человека, продление его творческого долголетия. Главные элементы в здоровом образе жизни детей заключаются в оптимальном двигательном режиме, личной гигиене, рациональном питании, и, конечно же, закаливании [22, с. 3].
Многие родители стали замечать, что их ребенок на втором году жизни начинает часто болеть. Предрасполагающие к этому факторы состоят в возрастании внешних контактов с детьми и взрослыми, с больными острыми респираторными заболеваниями, незрелости защитных систем организма, неблагоприятном воздействии экологических факторов, неправильной организации режима дня, излишнем «укутывании» детей родителями, недостатке в рационе витаминов и микроэлементов, отсутствии регулярных закаливающих мероприятий.
Всё это создает угрозы для нормального физического развития ребенка и представляет серьезные проблемы для родителей, как в психологическом плане, так и в материальном. Довольно часто ребенок, который пролечен по поводу респираторной инфекции, снова заболевает через небольшой отрезок времени, не успев оправиться от предыдущей болезни. В связи с этим родители, боясь простужать детей, не гуляют с ними в холодную погоду, одевают довольно тепло, не проветривают квартиры, не умывают прохладной водой. Но все их усилия не приводят к успехам. Из-за «тепличного» воспитания организм ребенка становится изнеженный, слабый.
Настоящего оздоровительного эффекта можно добиваться при помощи регулярных мероприятий по закаливанию, особенно в комплексе с параллельно проводимой медикаментозной иммунокоррекцией, нацеленной на улучшение защитных сил организма, следствием чего могут быть урежение и облегчение респираторных болезней, а в идеальной ситуации возникновение ОРВИ не чаще 1-2 раз в год. Но, когда разговоры заходят о непосредственном принятии участия родителей в физическом воспитании ребенка, многие оказываются безоружны перед этой, на первый взгляд, несложной задачей. Между тем, данные научных исследований говорят о том, что формирование тех или иных качеств идёт по определенному, созданному самой природой, расписанию [3, с. 75; 52]. Поэтому так важно своевременно начинать закаливание и физическое развитие организма ребенка.
Цель: исследовать особенности закаливания ребенка второго года жизни в семье.
Задачи работы:
1. Описать физиологические предпосылки необходимости закаливания детей и правила закаливания.
2. Описать методы закаливания детей.
3. Разработать памятку для родителей на тему закаливания детей второго года жизни в семье.
Объект исследования – закаливание детей второго года жизни. Предмет исследования – особенности закаливания ребенка второго года жизни в семье.
При написании работы использованы следующие теоретические методы исследования: анализ, классификация, обобщение. Теоретической основой работы послужила литература, касающаяся темы исследования. Разработана памятка с экспериментальной методикой закаливания детей второго года жизни в семье. Работа содержит в себе введение, две главы, заключение, список литературы и приложение.
На сегодняшний день закаливание детей и взрослых становится все более популярным методом оздоровления организма. В результате закаливания происходит улучшение работы всех систем и органов: повышается тонус нервной системы, улучшаются кровообращение и обмен веществ, при облучении поверхности тела в организме образуется ряд фотохимических реакций, влекущих за собой сложные физико-химические превращения в тканях и органах.
При этом следует помнить, что несоблюдение принципов закаливания может привести к различным нарушениям в организме, и ребенок, напротив, может заболеть.
Закаливание необходимо рассматривать как сознательное использование в определенной системе мероприятий, которые повышают сопротивляемость организма, воспитывают способности быстро и без вреда для здоровья применять к разным условиям внешней среды.
Закаливание следует начать с самого раннего детства и продолжить в течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в зависимости от возраста.
Была выработана памятка для родителей на тему закаливания детей второго года жизни. Требуется рекомендовать родителям осуществлять систематические методы закаливания детей второго года жизни.
Использование различных методов закаливания может дать довольно эффективные результаты: дети реже болеют, сопротивляемость организма детей инфекциям увеличивается.
