Введение 3
1 Состояние вопроса организации и содержания физической подготовки в
теории и методике танцевального спорта 6
1.1 Специфика и содержание спортивной подготовки в танцевальном
спорте 6
1.2 Основные физические качества танцоров и методы их развития 12
1.3 Аналитический обзор методов и средств физической подготовки
широкой спортивной практики и оценка возможности их применения в танцевальном спорте 18
1.4 Теоретические предпосылки к разработке интегральной методики
физической подготовки танцоров 10-12 лет 24
2 Организация и методы исследования 28
2.1 Организация исследования 28
2.2 Методы исследования 31
3 Экспериментальное обоснование эффективности интегральной методики
физической подготовки танцоров 10-12 лет 36
3.1 Выявление экспертного мнения о состояния вопроса физической
подготовки в сложнокоординационных видах спорта на основе анкетного опроса 36
3.2 Интегральная методика физической подготовки танцоров 10-12 лет на
этапе начальной спортивной специализации 40
3.3 Влияние экспериментальной методики физической подготовки на
динамику физического развития детей 10-12 лет 49
3.4 Оценка влияние экспериментальной методики на показатели
физической подготовленности танцоров 10-12 лет 57
3.5 Оценка влияния экспериментальной методики на техническую
подготовленность танцоров 10-12 лет 65
Заключение 68
Практические рекомендации 69
Список использованных источников 70
Приложения
Танцевальный спорт, один из самых молодых представителей сложнокоординационных видов спорта с хореографической основой. При этом динамика его развития и интеграции в мировые и национальные спортивные организации намного опережает уровень его научно -методического обеспечения. Из ряда научных источников [7; 8; 9] известно, что в советский период истории отечественной науки танцевальный спорт не был представлен ни одной научной работой, а в новой России таких работ уровня диссертаций на соискание степени кандидата наук по состоянию на 2015 год насчитывается не более 29 работ [10].
Анализ тематики научных работ доступных в печатной и электронной среде показал, что авторская инициатива смещена в области технической и специальной подготовки спортсменов-танцоров. Работы в области физической подготовки в танцевальном спорте преимущественно основываются на классических средствах и методах тренировки, имеют узкую направленность решаемых задач и слабо отражают суть многолетней подготовки спортивного резерва в танцевальном спорте. В таких условиях разумно использовать в качестве научно -методической основы опытные данные более широкого исследовательского поля.
Важно отметить, что формирование системы приоритетов в планировании тренировочного процесса в разных видах спорта, соревновательных дисциплинах и разными тренерскими коллективами, происходит не одинаково, в результате чего в каждом частном случае происходит смещение баланса в пользу некоторых отдельных навыков и/или физических качеств спортсменов, а так же средств, методов и режимов тренировки. При этом накапливается уникальный опыт развития и совершенствования ведущих физических качеств спортсменов определяющих успешность в соревновательной деятельности, который, в конечном счете, может оказаться наиболее практичным и эффективным.
Вместе с тем разумно полагать, что некоторые такие тренировочные техники, как в виде отдельных специальных и соревновательных упражнений, так и целых тренировочных комплексов, могут быть применимы и в других видах спорта. Такой подход открывает перспективы к синтезу новых высокоэффективных методик подготовки спортсменов с учётом опытных и научных данных широкого числа видов спорта.
Актуальность. Принимая во внимание вышеизложенные тезисы, разработка методики физической подготовки танцоров на этапе начальной спортивной специализации сама по себе представляется актуальной задачей и имеет большое практическое значение. Вместе с тем актуальность исследования можно заметно повысить, применив в разработке методики физической подготовки, интегрированные и адаптированные тренировочные средства ранее не имевших практики применения в спортивной подготовке танцоров или применявшихся с ограниченными целевыми установками. При этом выбор таких средств мог бы опираться на родственные признаки в основных физиологических принципах двигательных действий, условиях их применения и характере физических нагрузок. Такой подход наиболее важен на этапе начальной спортивной специализации, когда доля общей физической подготовки начинает снижаться, при этом возникает необходимость рассматривать вопрос и о комплексном воздействии методик физической подготовки.
Цель исследования - разработать и обосновать эффективность интегральной методики физической подготовки танцоров 10-12 лет на основе интеграции и адаптации тренировочных средств циклических видов спорта с повышением координационной сложности.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс детей 10-12 лет, занимающихся танцевальным спортом на этапе начальной спортивной специализации.
Предмет исследования - интегральная методика физической подготовки танцоров 10-12 лет на основе интеграции и адаптации тренировочных средств циклических видов спорта с повышением координационной сложности.
Задачи исследования:
1. Провести анализ научно -методической литературы и нормативно - правовой базы по вопросам организации физической подготовки в сложнокоординационных видах спорта;
2. Выявить возрастные особенности и потребности, а также физические качества, определяющие результативность танцоров в возрасте 10-12 лет;
3. Разработать и экспериментально обосновать интегральную методику физической подготовки танцоров в возрасте 10-12 лет.
Гипотеза исследования. Предполагается, что на этапе начальной спортивной специализации соревновательная деятельность юных танцоров будет результативней, если разработать методику физической подготовки с интегрированием тренировочных средств циклических видов спорта с повышением координационной сложности.
Научная новизна исследования заключается в интеграции и адаптации специальных и соревновательных упражнений циклических видов с повышенной координационной составляющей к применению в педагогической практике танцевального спорта в качестве средств физической подготовки.
Практическая значимость состоит в том, что интеграция и адаптация средств физической подготовки опирается на анализ и описание физиологических механизмов движения имеющих сходства с аналогичными свойствами танцевальной деятельности, а также степень воздействия на развитие физических способностей детей занимающихся танцевальным спортом и функциональную направленность применяемых средств.
Экспериментальное применение интегральной методики физической подготовки показало эффективность использования интегрированных средств физической подготовки танцоров в возрасте от 10 до 12 лет, заимствованных и адаптированных к учебно-тренировочному процессу в танцевальном спорте.
В результате практического применения предложенной методики и объективным данным, полученным по итогам эксперимента, имеются основания для выделения практически значимых выводов исследования:
1. Анализ доступных научных сведений и программно-нормативных документов позволил сформулировать актуальность исследования, его практическую и теоретическую значимость, а также рабочую гипотезу предполагающую эффективность использования интегрированных средств физической подготовки из числа тренировочных средств циклических видов спорта с повышенной координационной составляющей;
2. Теоретическое изучение вопроса организации и методического сопровождения физической подготовки в широкой спортивной практике позволило провести научно обоснованную селекцию средств физической подготовки и оценить возможность применения таких средств в педагогической практике танцевального спорта, на основании чего составлена экспериментальная методика;
3. Практическая реализация экспериментальной методики показала высокую степень её влияния на уровень физического развития детей в возрасте 10-12 лет. Главным образом это касается свойств органов внешнего дыхания и общей физической работоспособности;
4. Объективные данные, полученные по итогам педагогического эксперимента позволяют сделать вывод о высокой эффективности предложенной методики в части комплексного развития ведущих физических качеств танцоров 10-12 лет определяющих успешность их соревновательной деятельности.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
