Введение 4
1 Современное состояние изучаемой проблемы 7
1.1 Характеристика и виды конного спорта 7
1.2 Анатомо-физиологические особенности детей 14-16 лет 13
1.3 Этапы спортивной подготовки 19
1.4 Специальная физическая подготовленность всадника 22
2 Методы и организация исследования 30
2.1 Методы исследования 30
2.2 Организация исследования 36
3. Результаты исследования и их обсуждение 38
3.1. Содержание педагогического эксперимента 38
3.2 Оценка эффективности применяемых средств, для развития специальной физической подготовленности спортсменов занимающихся конным
спортом 42
Заключение 46
Список использованных источников 47
Приложение А-Б 52
Конный спорт представляет собой разновидности спортивных игр с конем, а именно езды верхом коне. Всадник, оседлав конь, и садясь на нее, будто взаимодействует с ним, с его движениями. Конь в свою очередь управляется перемещением веса всадника, ослаблением или сжатием бедер, так же для управления конем существует конная амуниция, такая как уздечка, шпоры, седло и т.д. [47].
Следует отметить, что конный спорт - это полное понимание человеком лошади и наоборот, полное взаимодействие всадника с конем.
Само по себе понятие «прыгать, сидя верхом на лошади, через препятствия было хорошо знакомо всаднику в ещё очень отдаленные времена. На своем пути часто лошадь встречала различные препятствия, которые должна была преодолевать с помощью прыжков. На протяжении многих веков подобное преодоление препятствий происходило самотеком, так как теории прыжка, системы подготовки и метода напрыгивания всадника просто не существовало. Конкур оформился в вид спорта позднее всего.
Развивая и совершенствуя методы подготовки конкурной лошади, русские спортсмены одними из первых включили в программу ее тренировки систематическое галопирование для отработки чистоты дыхания.
Напрыгивание лошадей проводилось главным образом на корде и под всадником. Обращалось большое внимание на необходимость разнообразия видов препятствий. Уже в те годы, кроме одиночных препятствий ставились двойные системы и различные комбинированные препятствия [18].
Различные виды состязаний с привлечением лошадей известны с древних времен. Например, еще за 729 лет до первой Олимпиады в шестой день Панафинейских агонов (Великие Панафинеи - празднество (игры), посвященное богине Афине) устраивались конские ристания (соревнования) на колесницах. Этот вид состязаний был включен в программу XXV-ой Олимпиады. После возрождения Олимпийских игр выездка по специальной программе входила в перечень соревнований 1896 года (Афины). Но лишь в 1912 году конный спорт (конкур - преодоление препятствий, выездка - соревнование, в котором всадник демонстрирует искусство управления лошадью, троеборье - 3-дневное соревнование, включающее в себя полевые испытания, преодоление препятствий и манежную езду) официально признан Олимпийским.
Актуальность изучения физической подготовки в учебно-тренировочной группе спортсменов-конников обусловлена тем, что мастерство спортсменов- конников, в особенности конкуристов и троеборцев, растет очень медленно. И повинны в этом не лошади, а сами спортсмены, общефизическая подготовка которых очень слаба. Современная программа соревнований по конному спорту, включающая преодоление сложных конкурных препятствий в течение нескольких дней, а также объемных, разнотипных неподвижных («мертвых») кроссовых препятствий на больших скоростях, по сильно пересеченной местности, требует разнообразной и высокой специальной физической подготовки спортсменов-конников.
Грамотно действовать в сложных и трудных условиях может только волевой и разносторонне физически развитый спортсмен. Однако есть еще немало тренеров, недооценивающих важность общефизического развития, считающих, что этими вопросами они не должны заниматься. У многих тренеров и ряда руководящих физкультурных работников сложилось неправильное мнение, что для спортсмена-конника общефизическая подготовка необязательна, так как основную физическую нагрузку несет лошадь. Поэтому во многих спортивных организациях, культивирующих конный спорт, работа по специальному физическому развитию спортсменов находится на очень низком уровне.
Объект исследования: процесс специальной физической подготовки спортсменов, занимающихся конным спортом.
Предмет исследования: средства и методы специальной физической подготовки спортсменов, занимающихся конным спортом.
Цель исследования: повысить специальную физическую подготовленность спортсменов, занимающихся конным спортом.
Задачи исследования:
1) Изучить научно-методическую литературу в области конного спорта, а также по физической подготовке спортсменов в конном спорте.
2) Составить комплекс упражнений, направленный на развитие специальной физической подготовленности спортсменок.
3) В педагогическом эксперименте проверить эффективность предложенных средств и методов, направленных на повышение специальной физической подготовленности.
Методы исследования:
1) Анализ научно-методической литературы;
2) Педагогическое тестирование;
3) Педагогический эксперимент;
4) Методы математической статистики;
1. Теоретический анализ и обобщение отечественных источников в рамках разрабатываемой проблемы показал, что вопросы, связанные с использованием средств и методов в процессе специальной физической подготовки в конном спорте являются недостаточно разработанными и требуют дальнейшего ее изучения.
2. На основе анализа литературных источников, составлен комплекс упражнений для повышения уровня специальной физической подготовленности спортсменок 14-16 лет занимающихся конным спортом.
3. Результаты проведенного исследования показали, что целенаправленное и систематическое применение специальных упражнений положительно влияет на динамику роста показателей специальной физической подготовленности. Об этом свидетельствует улучшение результатов, включенных в систему тестирования. В результате математической обработки были получены данные, которые подтверждают, что различия между результатами контрольной и экспериментальной групп считаются достоверными. Это подтверждает выдвинутую гипотезу и говорит об эффективности предложенного комплекса.
