Введение 4
1 Обзор литературы по изучаемой проблеме 6
1.1 Характеристика дисциплин фристайла 6
1.2 Структура годичного тренировочного цикла 9
1.3 Виды подготовки в годичном цикле в слоуп-стайле и хаф-пайпе 13
2 Организация и методы исследования 21
2.1 Организация исследования 20
2.2 Методы исследования 21
3 Результаты исследований и их обсуждение 24
3.1 Результаты эксперимента 24
Заключение 28
Список используемой литературы 30
Приложение
Актуальность. Необходимость постоянного совершенствования системы подготовки спортсменов требует поиска новых форм организации тренировки, способствующих достижению высоких спортивных результатов.
Фристайл - лыжный спорт, включённый в программу зимних Олимпийских игр (наряду с другими лыжными видами спорта, такими как горные лыжи, лыжные гонки, сноуборд, прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье) с 1992 года.
Кубок мира FIS, чемпионат мира FIS, Олимпийские игры — основные турниры международного уровня, в рамках которых проходят соревнования среди взрослых спортсменов, которые представляют фристайл. На чемпионат мира спортсмены, представляющие этот вид спорта, приезжают раз в два года. Кубок мира разыгрывается ежегодно, в основном, в зимнее время года. Этапы Кубка мира проходят на склонах горнолыжных курортов Канады, США, Китая, Австрии, Белоруссии, России, Украины, Бразилии, Швейцарии, Испании, Новой Зеландии, Франции, Германии, Швеции, Италии и других стран, где этот лыжный спорт развивается и популяризируется на горнолыжных склонах и в городских условиях.
Фристайл включает в себя пять дисциплин, представленных в программе зимних Олимпийских игр: акробатика, могул, ски-кросс, слоуп-стайл, хаф¬пайп. Необходимость разработки дополнения к образовательной программе, реализуемой в КГБУДО «СДЮСШОР по ЗВС» (далее - СДЮСШОР) обусловлена включением в программу фристайла двух новых дисциплин слоуп¬стайл и хаф-пайп.
С учётом вышесказанных суждений мы сформировали тему нашего исследования «Круглогодичная подготовка спортсмена фристайлиста в дисциплинах слоуп-стайл и хаф-пайп».
Цель исследования - экспериментально обосновать эффективность разработанной программы круглогодичной подготовки спортсмена фристайлиста в дисциплинах слоуп-стайл и хаф-пайп.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме
исследования.
2. Разработать программу подготовки спортсменов фристайлистов в дисциплинах слоуп-стайл и хаф-пайп.
3. Оценить эффективность и действенность программы.
Объект исследования - тренировочный процесс фристайлистов в дисциплинах слоуп-стайл и хаф-пайп.
Предмет исследования - программа подготовки спортсменов фристайлистов в дисциплинах слоуп-стайл и хаф-пайп.
Гипотеза исследования
Предполагается, что, выявив качественные отличия подготовки слоуп- стайлистов и пайперов от спортсменов других дисциплин фристайла и разработав с их учётом дополнения в программу тренировок СДЮСШОР по зимним видам спорта, удастся повысить качество подготовки спортсменов к выступлениям в дисциплинах фристайла слоуп-стайл и хаф-пайп.
Методы исследования. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения, тестирование, педагогический эксперимент, методы математического анализа и статистики.
В процессе решения задач были сделано заключение:
1. Слоуп-стайл - спуск с выполнением скольжений по искусственным препятствиям (перила, боксы, и др.) и выполнением акробатических элементов при прыжках с трамплинов. Фигуры на трассе могут быть расположены в один, два или более рядов и, проходя трассу по тому или иному участку, спортсмен имеет возможность выбора препятствия.
Хаф-пайп - соревнования в этой дисциплине представляют собой спуск спортсмена по наклонной рампе длинной 180-210 м и высотой стенки от 3,5 до
6.5 м, при прыжке спортсмен взлетает на высоту 6-7 м. Самое главное в хаф-пайпе - разнообразие прыжковой программы.
Тренировочный год в слоуп-стайле и хаф-пайпе представляет совокупность трех тесно связанных между собой периодов: подготовительного, соревновательного и переходного.
2. Разработанная программа подготовки фристайлистов в дисциплинах слоуп-стайл и хаф-пайп позволит не только значительно повысить уровень технического мастерства спортсменов, но и более качественно проводить тренировочные занятия, организовывать соревновательную деятельность, т.е. повысить её результативность и надёжность в достижении высоких результатов. Для более качественной подготовки резерва спортивной сборной команды Красноярского края и СДЮШОР в дисциплинах слоуп-стайл и хаф¬пайп в программу, реализуемую в СДЮШОР, необходимо внести коррективы, предложенные в данной работе.
3. В результате применения программы подготовки фристайлистов в дисциплинах слоуп-стайл и хаф-пайп, в контрольной и экспериментальной группах результаты тестирования выявили положительную динамику роста уровня развития общей физической подготовки, что позволит переносить спортсменам тренировочные нагрузки в должном объеме, а так же снизит уровень травматизма, а результаты, показанные экспериментальной группой в тестах по специальной лыжной подготовке (джиббиг и прыжковая подготовка) были значительно выше в сравнении с контрольной группой, что говорит о более качественной подготовке данной группы и подтверждает эффективность разработанной методики.
