📄Работа №26384
Тема: МЕТОДИКА СОКРАЩЕНИЯ ВРЕМЕНИ ПРЕБЫВАНИЯ НА ОГНЕВОМ РУБЕЖЕ У БИАТЛОНИСТОК 19-21 ЛЕТ
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
54 листов
Год:
2018
Просмотров:
732
5900
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Введение 4
1 Теоретические аспекты стрелковой подготовки биатлонисток высокой
квалификации 6
1.1 Специфика современного биатлона 6
1.2 Особенности стрелковой подготовки биатлонисток 9
1.3 Значение скорострельности и точности стрельбы
квалифицированных биатлонисток 13
1.4. Взаимосвязь скорости ухода с огневого режима от скорости
подхода к нему и времени пребывания на нем 19
1.5 Организация тренировочных занятий по стрельбе в биатлоне 23
1.6 Специальная стрелковая подготовка биатлонистов в тире с использованием технических средств обучения и ритмо-структурных комплексов 29
1.7 Управление стрелковой подготовкой биатлонистов на основе применения технических средств с аутоконтролем движений 30
2 Методы и организация исследования 32
2.1 Методы исследования 32
2.2 Организация исследования 34
3 Методика сокращения времени пребывания на огневом рубеже у
квалифицированных биатлонисток 36
3.1 Результаты стрельбы биатлонисток высокой квалификации ... 36
3.2 Методика сокращения времени пребывания на огневом
рубеже 38
3.3 Анализ внедрения методики сокращения времени пребывания на огневом рубеже у квалифицированных биатлонисток 40
Заключение 45
Практические рекомендации 46
Список использованных источников 47
1 Теоретические аспекты стрелковой подготовки биатлонисток высокой
квалификации 6
1.1 Специфика современного биатлона 6
1.2 Особенности стрелковой подготовки биатлонисток 9
1.3 Значение скорострельности и точности стрельбы
квалифицированных биатлонисток 13
1.4. Взаимосвязь скорости ухода с огневого режима от скорости
подхода к нему и времени пребывания на нем 19
1.5 Организация тренировочных занятий по стрельбе в биатлоне 23
1.6 Специальная стрелковая подготовка биатлонистов в тире с использованием технических средств обучения и ритмо-структурных комплексов 29
1.7 Управление стрелковой подготовкой биатлонистов на основе применения технических средств с аутоконтролем движений 30
2 Методы и организация исследования 32
2.1 Методы исследования 32
2.2 Организация исследования 34
3 Методика сокращения времени пребывания на огневом рубеже у
квалифицированных биатлонисток 36
3.1 Результаты стрельбы биатлонисток высокой квалификации ... 36
3.2 Методика сокращения времени пребывания на огневом
рубеже 38
3.3 Анализ внедрения методики сокращения времени пребывания на огневом рубеже у квалифицированных биатлонисток 40
Заключение 45
Практические рекомендации 46
Список использованных источников 47
📖 Введение
Актуальность исследования. Одной из проблем теории и методики спорта является планирование тренировочного процесса на этапах предварительных и основных соревнований и, в частности, определение оптимального соотношения видов тренировочных занятий по специальной стрелковой подготовке и выявление наиболее рационального их чередования в микроциклах.
Особую актуальность для биатлона представляет вопрос, связанный с выяснением закономерностей производства стрельбы - определение структуры выстрела и методических приемов, обеспечивающих повышение скорострельности и качества стрельбы в условиях соревнований (Фарбей B. В., 2012).
В связи с этим одним из направлений повышения эффективности тренировочных программ выступает ориентация на количественные и качественные характеристики структуры соревновательной деятельности и подготовленности биатлонистов, избираемых в качестве моделей для комплексного контроля и оценки соревновательной деятельности. Значимость данных вопросов во многих видах спорта, в том числе и в биатлоне, повышается на этапах базовой подготовки, когда резко возрастают основные параметры тренировочных и соревновательных нагрузок (Сорокин C. Г., Солдатов О.А., 2007).
Анализ научно-методической литературы, освещающей вопросы методики тренировки в пулевой стрельбе и биатлоне, обобщение данных анкетного опроса ведущих тренеров позволили установить отсутствие единства мнений о специальной стрелковой подготовке биатлонистов на ее завершающих этапах (Афанасьев В.Г., Грозин Е.А., 2007). Основная задача на этапах предварительных и основных соревнований заключается в достижении высокого уровня подготовленности, а, следовательно, и стабильности спортивных результатов. Длительность данных этапов составляет 8-12 микроциклов.
Современное состояние теории и методики спортивной тренировки свидетельствует о необходимости постоянного совершенствования конкретных путей построения тренировочного процесса (Платонов В.Н., 2005; Зубрилов Р.А., 2010). В этом плане особую актуальность приобретает исследование закономерностей производства стрельбы в биатлоне, а успешное решение задач подготовки спортсменов будет зависеть от поиска рациональных форм и должно быть направлено на эффективное использование средств специальной стрелковой подготовки, особенно на этапах предварительных и основных соревнований.
Практика показывает, что наиболее существенные ошибки допускаются в определении направленности содержания и структуры тренировочного процесса на завершающих этапах подготовки (Ю.В. Верхошанский, 2014 и др.). Это приводит к созданию неблагоприятного психологического и эмоционального фона, к развитию утомления и к снижению работоспособности спортсменов (Родионов А.В., 2006; Ильин Е.П., 2000). Правильное чередование учебно-тренировочных занятий по специальной стрелковой подготовке в условиях тира и на стрельбище в рамках микроцикла, а также комплексный контроль и оценка соревновательной деятельности биатлонистов 13-14 лет должны обеспечить, с одной стороны, возможность поддержания высокого уровня тренированности, а с другой - повышение этого уровня в каждом из слагаемых биатлона (Сергеев Б.И., 2007, Загурский Н.С., 2002; Алексашин Д.Я., 2007).
Из выше сказанных суждений мы сформировали тему нашей работы «Методика сокращения времени пребывания на огневом рубеже у биатлонисток 19-21 лет».
Цель исследования: разработать и экспериментально проверить методики сокращения времени пребывания на огневом рубеже у биатлонисток 19-21 лет.
Задачи исследования:
1. Выявить значение скорострельности и точности стрельбы квалифицированных биатлонисток.
2. Проанализировать зависимость итогового результата от времени пребывания на огневом рубеже.
3. Определить эффективность внедрения в учебно-тренировочный процесс биатлонисток методику сокращения времени пребывания на огневом рубеже.
Объект исследования: тренировочный процесс биатлонисток высокой квалификации.
Предмет исследования: методика сокращения времени пребывания на огневом рубеже у биатлонисток высокой квалификации.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что применении методики сокращении времени пребывания на огневом рубеже у биатлонисток, основу которой составляют упражнения на уменьшения времени принятии изготовки и времени ухода с огневого рубежа, позволит улучшить итоговый результат гонки.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анализ статистических данных, контрольное тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Особую актуальность для биатлона представляет вопрос, связанный с выяснением закономерностей производства стрельбы - определение структуры выстрела и методических приемов, обеспечивающих повышение скорострельности и качества стрельбы в условиях соревнований (Фарбей B. В., 2012).
В связи с этим одним из направлений повышения эффективности тренировочных программ выступает ориентация на количественные и качественные характеристики структуры соревновательной деятельности и подготовленности биатлонистов, избираемых в качестве моделей для комплексного контроля и оценки соревновательной деятельности. Значимость данных вопросов во многих видах спорта, в том числе и в биатлоне, повышается на этапах базовой подготовки, когда резко возрастают основные параметры тренировочных и соревновательных нагрузок (Сорокин C. Г., Солдатов О.А., 2007).
Анализ научно-методической литературы, освещающей вопросы методики тренировки в пулевой стрельбе и биатлоне, обобщение данных анкетного опроса ведущих тренеров позволили установить отсутствие единства мнений о специальной стрелковой подготовке биатлонистов на ее завершающих этапах (Афанасьев В.Г., Грозин Е.А., 2007). Основная задача на этапах предварительных и основных соревнований заключается в достижении высокого уровня подготовленности, а, следовательно, и стабильности спортивных результатов. Длительность данных этапов составляет 8-12 микроциклов.
Современное состояние теории и методики спортивной тренировки свидетельствует о необходимости постоянного совершенствования конкретных путей построения тренировочного процесса (Платонов В.Н., 2005; Зубрилов Р.А., 2010). В этом плане особую актуальность приобретает исследование закономерностей производства стрельбы в биатлоне, а успешное решение задач подготовки спортсменов будет зависеть от поиска рациональных форм и должно быть направлено на эффективное использование средств специальной стрелковой подготовки, особенно на этапах предварительных и основных соревнований.
Практика показывает, что наиболее существенные ошибки допускаются в определении направленности содержания и структуры тренировочного процесса на завершающих этапах подготовки (Ю.В. Верхошанский, 2014 и др.). Это приводит к созданию неблагоприятного психологического и эмоционального фона, к развитию утомления и к снижению работоспособности спортсменов (Родионов А.В., 2006; Ильин Е.П., 2000). Правильное чередование учебно-тренировочных занятий по специальной стрелковой подготовке в условиях тира и на стрельбище в рамках микроцикла, а также комплексный контроль и оценка соревновательной деятельности биатлонистов 13-14 лет должны обеспечить, с одной стороны, возможность поддержания высокого уровня тренированности, а с другой - повышение этого уровня в каждом из слагаемых биатлона (Сергеев Б.И., 2007, Загурский Н.С., 2002; Алексашин Д.Я., 2007).
Из выше сказанных суждений мы сформировали тему нашей работы «Методика сокращения времени пребывания на огневом рубеже у биатлонисток 19-21 лет».
Цель исследования: разработать и экспериментально проверить методики сокращения времени пребывания на огневом рубеже у биатлонисток 19-21 лет.
Задачи исследования:
1. Выявить значение скорострельности и точности стрельбы квалифицированных биатлонисток.
2. Проанализировать зависимость итогового результата от времени пребывания на огневом рубеже.
3. Определить эффективность внедрения в учебно-тренировочный процесс биатлонисток методику сокращения времени пребывания на огневом рубеже.
Объект исследования: тренировочный процесс биатлонисток высокой квалификации.
Предмет исследования: методика сокращения времени пребывания на огневом рубеже у биатлонисток высокой квалификации.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что применении методики сокращении времени пребывания на огневом рубеже у биатлонисток, основу которой составляют упражнения на уменьшения времени принятии изготовки и времени ухода с огневого рубежа, позволит улучшить итоговый результат гонки.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анализ статистических данных, контрольное тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
✅ Заключение
1. По результатам анализа научной литературы авторами рекомендованы следующие модельные характеристики времени пребывания на огневых рубежах биатлонистов высокой квалификации. Фаза изготовки и прицеливания до первого выстрела составляет от 13 до 15 секунд, оптимальные границы фазы надевания оружия на плечи и начало ухода с огневого рубежа до 3 секунд, время между выстрелами должно составлять 3-5, а скорострельность - 15-20 секунд. Время пребывания на огневом рубеже в лучшем варианте должно составлять для стрельбы из положения «лежа» - 35-40, а из положения «стоя» 29 - 35 секунд. Фазой сокращения времени пребывания на огневом рубеже следует считать изготовку и прицеливание до первого выстрела и надевания оружия на плечи.
2. По итогу проведенного анализа скорострельности и точности стрельбы спринтерской и индивидуальной гонок биатлонисток, можно сделать вывод, что чем выше итоговая скорострельность, тем спортсменки стоят выше в итоговом протоколе. Такая же ситуация наблюдается и по итоговому количеству промахов за всю гонку. Чем меньше промахов, тем выше биатлонистки в итоговом протоколе. Полученные данные позволяют сделать вывод, что высокая скорострельность и точность являются залогом успешного прохождения дистанции в целом, что существенно отражается на спортивном результате спортсменок биатлонисток высокой квалификации.
3. В ходе проведения педагогического эксперимента была доказана эффективность методики сокращения времени пребывания на огневом рубеже у квалифицированных биатлонисток. Это отразилось в достоверном приросте всех тестируемых показателей у экспериментальной группы по отношению к контрольной. У экспериментальной группы все показатели улучшились более чем на 20%. А показатель времени ухода с огневого рубежа стоя улучшился на 32%.
2. По итогу проведенного анализа скорострельности и точности стрельбы спринтерской и индивидуальной гонок биатлонисток, можно сделать вывод, что чем выше итоговая скорострельность, тем спортсменки стоят выше в итоговом протоколе. Такая же ситуация наблюдается и по итоговому количеству промахов за всю гонку. Чем меньше промахов, тем выше биатлонистки в итоговом протоколе. Полученные данные позволяют сделать вывод, что высокая скорострельность и точность являются залогом успешного прохождения дистанции в целом, что существенно отражается на спортивном результате спортсменок биатлонисток высокой квалификации.
3. В ходе проведения педагогического эксперимента была доказана эффективность методики сокращения времени пребывания на огневом рубеже у квалифицированных биатлонисток. Это отразилось в достоверном приросте всех тестируемых показателей у экспериментальной группы по отношению к контрольной. У экспериментальной группы все показатели улучшились более чем на 20%. А показатель времени ухода с огневого рубежа стоя улучшился на 32%.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.