Введение 4
1 Обзор литературных источников 6
1.1 Анатомо-физические особенности детей старшего дошкольного
возраста 6
1.2 Формы и факторы проявления гибкости 10
1.3 Формирование изгибов позвоночника. Нарушения осанки 14
1.4 Особенности методики проведения занятий корригирующей
гимнастики с детьми дошкольного возраста 21
2 Методы и организация исследования 32
2.1 Методы исследования 32
2.2 Организация исследования 34
3 Обоснование средств и методов развития гибкости у детей старшего
дошкольного возраста с нарушениями осанки и оценка их эффективности. 36
3.1 Обоснование средств и методов развития гибкости у детей старшего
дошкольного возраста с нарушениями осанки 36
3.2 Оценка эффективности методики развития гибкости у детей
старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки 40
Заключение 44
Практические рекомендации 46
Список использованных источников 47
Приложения А-В 51
Актуальность темы исследования. Практически здоровые дети составляют сегодня лишь 1-4% от всего детского населения. Количество детей с нарушениями осанки за последние 30 лет увеличилось в 3 раза и составляет, по данным разных исследований, от 60 до 80%, то есть, в среднем, четыре ребенка из пяти имеют видимые деформации опорно-двигательного аппарата. В то время как в 1963 г. при обследовании детей специалистами НИИ травматологии им. Г.И.Турнера нарушение осанки было выявлено только у 26,4% детей. Распространенность плоскостопия составляет сегодня 40%, что также в 3 раза больше, чем в начале 60-х годов (15%) [16].
Нарушения осанки, которые первыми обычно замечают родители или педагоги, не должны расцениваться как безобидная, не требующая коррекции, де-формация позвоночника или стоп. Почти всегда это первый звонок к развитию или серьезных повреждений аппарата движения (сколиотическая болезнь, юношеский остеохондроз, юношеский кифоз, болезнь Шейерманна-Мау и пр.), или заболеваний других органов и систем [16].
Упражнения на гибкость рассматриваются специалистами как одно из важнейших средств оздоровления, формирования правильной осанки, гармоничного физического развития. Упражнения, развивающие гибкость, одновременно укрепляют суставы, упрочняют связки и мышечные волокна, повышают эластичность мышц, способность их упруго растягиваться, что также является весьма действенным средством предупреждения мышечных травм [16].
Гибкость важна при выполнении жизненно необходимых двигательных действий. А также для выполнения специальных двигательных действий, где она имеет решающее значение. К таким относятся виды спорта: художественная и спортивная гимнастика, акробатика, фигурное катание и др. Уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы [6, 9]. Без внимания оставлен вопрос о развитии гибкости у детей с нарушениями осанки.
Цель исследования - обоснование и разработка средств и методов развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки.
Объект исследования - процесс развития гибкости у детей старшего до-школьного возраста с нарушениями осанки.
Предмет исследования - средства и методы развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки.
Гипотеза исследования: мы предположили, что если мы будем проводить систематически занятия, с применением специально разработанных комплексов упражнений, направленных на развитие гибкости и формирование правильной осанки детей старшего дошкольного возраста, то процесс будет наиболее эффективным.
Задачи исследования:
1. Изучить литературу по теме исследования.
2. Выявить показатели гибкости у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки.
3. Разработать комплексы упражнений по развитию гибкости и формированию правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки.
4. Проверить эффективность данных комплексов для развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки.
Методы исследования:
- изучение и анализ литературных источников;
- педагогический эксперимент;
- методы математической статистики (t-критерий Стьюдента);
- оценка физической подготовленности.
1. При обзоре литературы по теме исследования выявлено, что - особенности применения упражнений на гибкость в работе с дошкольниками объясняются тем, что наряду с пластичностью опорно-двигательного аппарата у детей мышцы и связки еще очень слабы, резкое значительное увеличение нагрузки им непосильно и может привести к травмам. Развитие гибкости должно идти в соответствии с развитием мышечной силы. Так как мышцы, окружающие суставы, у детей еще недостаточно сильны, то может появиться чрезмерная подвижность суставов;
- возрастной период от 4 до 7 лет является наиболее важным в плане формирования правильной осанки;
- нарушения осанки проявляются чаще всего увеличением или уменьшением естественных изгибов позвоночника, отклонениями в положении плечевого пояса, туловища, головы. Если нарушение со стороны осанки своевремен¬но не устраняется, то оно становится стойким (фиксированным) и постепенно может приобрести характер деформации (искривления). При этом потребуется длительное и систематическое лечение в специальных лечебных учреждениях.
2. Измерены показатели гибкости у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки. Для получения достоверных результатов о наличии уровня гибкости контрольной и экспериментальной групп использовались два метода определения гибкости: наклон вперед из положения стоя на скамейке и наклон вперед из положения сидя. На начало эксперимента эти результаты не имели достоверных различий.
3. Составлены и реализованы комплексы упражнений по развитию гиб-кости и формированию правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки. В результате исследования, установлено, значительный прирост показателей гибкости у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки, может быть, достигнут путем проведения занятий направленных на развитие гибкости и формирование правильной осанки.
4. В результате проведенного исследования, установлено, что значительный прирост показателей гибкости у детей старшего дошкольного возраста с нарушениями осанки, может быть достигнут путем проведения занятий направленных на развитие гибкости и формирование правильной осанки.
