Введение 4
1 Теоретические основы оздоровления и физического развития детей
дошкольного возраста средствами аквааэробики 7
1.1 Характеристика аквааэробики 7
1.2 Особенности детской аквааэробики 10
1.3 Физиологические особенности детей 6-7 лет 15
1.4 Влияние аквааэробики на детский организм 17
2 Организация и методы исследования 24
2.1 Организация исследования 24
2.2 Методы исследования 24
3 Результаты исследования и их анализ 28
3.1 Характеристика комплексов упражнений по аквааэробике для
детей 6-7 лет 28
3.1.1 Общие рекомендации 28
3.1.2 Характеристика комплексов упражнений по аквааэробике
для детей 6-7 лет 31
3.2 Анализ результатов исследования 32
Заключение 37
Список использованных источников 38
Приложение А 43
Приложение Б 57
Приложение В 58
Актуальность темы исследования продиктована необходимостью поиска новых путей и форм укрепления здоровья детей дошкольного возраста.
Проблемы формирования здорового образа жизни населения являются одними из актуальных государственных задач. Негативные тенденции дальнейшего ухудшения состояния здоровья человека в связи с ограничением двигательной активности, нерациональным питанием, вредными привычками, стрессами, загрязнением окружающей среды ставят специалистов перед необходимостью поиска наиболее эффективных способов для их решения. Особую актуальность проблема воспитания культуры здоровья приобретает в отношении детей дошкольного возраста, поскольку показатели состояния здоровья дошкольников снижаются.
По мнению Агаджановой С.Н. одним из направлений оздоровления детей дошкольного возраста являются занятия аквааэробикой. Аквааэробика включает элементы плавания и синхронного плавания, водного поло, различных игр и эстафет на воде. В отличие от других видов физических упражнений аквааэробика обеспечивает более высокий оздоровительный эффект. Немало детей пришедшие в аквааэробику впервые, у них присутствует страх перед водой. Для детей не умеющих плавать, а так же с отсутствием психологических сил для занятий на глубокой воде, предназначены зоны, где уровень воды будем им доходить до груди или до шеи, у них будет возможность стоять на дне, и все страхи уйдут [24]. Так же, если ребенок не умеет плавать, для этого есть нарукавники или жилет. Они помогут ребенку первое время держаться на плаву и не бояться воды. Аквааэробика для тех, кто не умеет плавать, будет полезна и в том случае, если планируется дальнейшее обучение плаванию. С помощью упражнений в воде дети научатся чувствовать себя в ней увереннее, что улучшит координацию и снимет психологическую неуверенность. Еще одним фактором для привлечения детей к занятиям, является музыка, которая в некоторой степени поможет ребенку поднять настроение. От умения тренера проводить различные виды упражнений с музыкальным сопровождением, обогащать уроки эстетическим содержанием, привлекать внимание занимающихся к выразительным, точным и красивым движениям в какой-то мере зависит эффективность занятий. Занятия с музыкальным сопровождением имеют и большое оздоровительно - гигиеническое значение. Музыкальный ритм организует движения, повышает настроение занимающихся. Положительные эмоции вызывают стремление выполнять движения энергичнее, что усиливает их воздействие на организм, способствуют повышению работоспособности, а также оздоровлению. С помощью аквааэробики решаются не только образовательные и воспитательные, но и такие оздоровительные задачи, как закаливание организма и укрепление здоровья [8]. Многочисленные экспериментальные исследования показали, что одним из наилучших методов физических занятий с детьми является именно аквааэробика, так как имеет наименьшее количество медицинских противопоказаний, доступна большинству людей и способствует наиболее быстрому улучшению общего состояния здоровья.
Объект исследования: процесс занятий аквааэробикой;
Предмет исследования: комплекс упражнений по аквааэробике для детей 6-7 лет;
Гипотеза: Мы предполагаем, что для развития физических качеств детей 6-7 лет аквааэробика более эффективна, чем плавание.
Цель работы: выявить влияние трехмесячного цикла занятий аквааэробикой на состояние функций и качеств организма детей 6-7 лет
Для достижения цели выпускной квалификационной работы поставлены следующие задачи исследования:
1. Дать характеристику детской аквааэробике и рассмотреть влияние аквааэробики на детский организм
2. Составить комплекс упражнений для занятий аквааэробикой для детей 6-7 лет.
3. Сравнить влияние на детский организм аквааэробики и плавания.
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы;
2. Антропометрические исследования;
3. Методы оценки физиологических функций;
4. Методы оценки физических качеств;
5. Педагогический эксперимент;
6. Методы статистической обработки данных.
7. t-критерий Стьюдента.
В результате проведенных исследований можно сделать следующие выводы:
1. Аквааэробика имеет ряд преимуществ перед другими известными видами оздоровления.
Игровые приемы обучения, являются ведущими в организации занятий с детьми. Занятия сопровождаются музыкой, что дополнительно помогает развивать чувство ритма и пластику.
Аквааэробика, как и другие циклические упражнения, оказывает благотворное влияние на ССС, является эффективным средством укрепления скелета, активно используется как корригирующее средство. Умеренные нагрузки оказывают благотворное воздействие на нервную систему. Так же следует отметить, что приятные ассоциации, связанные с аквааэробикой, положительно сказываются на состоянии психики, способствуют формированию положительного эмоционального фона.
2. Было составлено 6 комплексов упражнений по аквааэробике. Включавших в себя: музыкальное сопровождения, упражнения с инвентарем, дыхательную гимнастику, релаксационные упражнения. Упражнения в комплексах направлены на развитие мышц верхних конечностей, развитие гибкости, равновесия, задержку дыхания, а так же обучение плаванию.
3. В ходе педагогического эксперимента сравнивались две группы детей по антропометрическим, физическим и физиологическим показателям. Группа, занимающаяся плаванием и группа, занимающаяся по предложенным комплексам аквааэробики. Группы равнозначные. За период исследования произошли изменения в антропометрических показателях обеих групп, различия не достоверны, обусловлено это малым количеством времени проведенного эксперимента. Физические и физиологические показатели также увеличились, различия достоверны.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
