Введение 4
1 Обзор литературы по проблеме исследования 6
1.1 Характеристика биатлона как вида спорта 6
1.2 История развития гто в современное врем 8
1.3 Анатомо-физиологические особенности подростков 13-17 лет 9
1.4 Методические рекомендации по тестированию населения в рамках
всероссийского физкультурно-спортивного комплекса готов к труду и обороне" (гто) 20
2 Организация и методы исследования 24
2.1 Организация исследования 24
2.2 Методы исследования 25
3 Результаты эксперимента 28
Заключение 34
Список использованных источников 35
Приложение
Актуальность исследования. Биатлон - циклический вид спорта, предъявляющий высокие требования к деятельности всех систем и функций организма. Основой биатлона является лыжная подготовка. Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь, на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную. Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе заметно повышает со-противляемость организма к самым различным заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности [3].
Актуальность возрождения комплекса ГТО (Готов к Труду и Обороне) состоит в том, что в наше время, большая часть людей, как правило, ведет малоподвижный образ жизни. Это приводит в результате к снижению функциональных возможностей, различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и т.д. Поэтому массовый спорт должен развиваться и быть более доступным для людей разного возраста. Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается, в том числе, и подобными общегосударственными мероприятиями. Возвращение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важно для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах. [8]
Из выше сказанных суждений мы выявили тему нашего исследования «Анализ сдачи норм ГТО биатлонистами 13-17 лет»
Цель исследования: выявить влияние занятий биатлоном на сдачу норм ГТО у юношей и девушек 13-17 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить биатлон как вид спорта.
2. Рассмотреть методические рекомендации по сдаче норм ГТО у юношей и девушек4 и 5 ступени.
3. Доказать, что занятия биатлоном благотворно влияют на сдачу норм ГТО у юношей и девушек 13-15 и 16-17 лет.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс биатлонистов и легкоатлетов 13-17 лет.
Предмет исследования-нормы ГТО биатлонистов и легкоатлетов 13-17 лет.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что занятия биатлоном будут благотворно влиять на сдачу норм ГТО юношей и девушек13-17 лет по сравнению с занятиями легкой атлетикой.
Для решения поставленных задач мы использовали следующие методы: анализ научно-методической литературы и документальных источников; педагогический эксперимент; тестирование; методы математической статистики.
1. Биатлон - это зимний олимпийский вид спорта, представляющий собой совокупность лыжной гонки и стрельбы с винтовки. При подведении итогов соревнований учитывают два показателя: общее время лыжной гонки на установленную дистанцию, включая временные затраты на стрельбу и результат стрельбы - штрафные санкции за промахи в виде штрафного времени или дополнительного штрафного круга.
2. Нормативы по сдаче норм ГТО у спортсменов 13-17 лет (4 и 5 ступень) должны соответствовать их уровню. Для 4 ступени у юношей обязательными испытаниями являются: бег на 60метров, бег на 2км, подтягивания из виса на высокой перекладине, наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами. Для 4 ступени у девушек обязательными испытаниями являются: бег на 60метров, бег на 2 км, сгибание разгибание рук в упоре лёжа. Для 5 ступени у юношей обязательными испытаниями будут являться: бег 100 метров, бег 2 или 3 км, подтягивания на высокой перекладине. Для девушек 5-ой ступени обязательными испытаниями являются: бег 100 метров, бег 2 км, сгибание разгибание рук в упоре лёжа. И так же есть испытания по выбору: прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лёжа на спине, метания мяча весом 150г, бег на лыжах 3 или 5 км, плавание 50 метров, стрельба из пневматического оружия.
3. В ходе исследования нами был проведён эксперимент, в результате которого было доказано, что систематические занятия биатлоном положительно влияют на сдачу норм ГТО у юношей и девушек 13-17 лет. Результаты эксперимента показывают высокую готовность контрольной и экспериментальной групп, в некоторых видах результаты почти схожи, но в большинстве испытаниях биатлонисты справилась намного лучше легкоатлетов, доказательством чего является большее количество золотых значков у биатлонистов.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
