📄Работа №217380
Тема: Особенности воспитания выносливости у волейболистов 16-17 лет
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
42 листов
Год:
2022
Просмотров:
2
4420
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Аннотация
Введение 4
Глава 1 Анализ литературных источников по теме исследования 7
1.1 Выносливость, её виды и показатели 7
1.2 Средства и методы развития выносливости в спортивных играх 15
Глава 2 Методы и организация исследования 22
2.1 Методы исследования 22
2.2 Организация исследования 25
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1 Обоснование применения спортивной игры в волейбол на
развитие выносливости юношей 16-17 лет 27
3.2 Исследование развития выносливости юношей 16-17 лет 31
Заключение 39
Список используемой литературы 41
Введение 4
Глава 1 Анализ литературных источников по теме исследования 7
1.1 Выносливость, её виды и показатели 7
1.2 Средства и методы развития выносливости в спортивных играх 15
Глава 2 Методы и организация исследования 22
2.1 Методы исследования 22
2.2 Организация исследования 25
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1 Обоснование применения спортивной игры в волейбол на
развитие выносливости юношей 16-17 лет 27
3.2 Исследование развития выносливости юношей 16-17 лет 31
Заключение 39
Список используемой литературы 41
📖 Введение
Актуальность исследования. В современном мире взрослые люди и дети, всё меньше занимаются физической активностью. В работе взрослых и учёбе школьников всё больше прогрессирует «сидячий» образ жизни. А малочисленные уроки физкультуры у детей недостаточны для восполнения физической активности. Активные игры на воздухе заменяются смартфонами и другими различными гаджетами.
В последнее десятилетие наблюдается прогрессирование постепенного ухудшения здоровья школьников с первого по одиннадцатый класс. Особенности современного учебного процесса в средней школе и свойства молодого организма оказывают предельно допустимые психические, физические, моральные нагрузки на все функциональные системы организма. К сожалению, за время учебы в школе нередко происходит ухудшение здоровья детей [17], [20]. По данным Министерства здравоохранения и
образования в 2020 году отмечается 10-15% потенциально здоровых выпускников школ [20].
Очень неблагоприятная ситуация обстоит и со взрослым населением нашей страны. Согласно статистике ВОЗ, 20 миллионов взрослых россиян ведут малоподвижный образ жизни. В России малоподвижны около 16,6% мужчин и 17,6% женщин [14].
Недостаток физической активности не только снижает работоспособность человека, но и ухудшает его здоровье. Деятельность человека в быту, на производстве и в спорте требует определённого уровня физических качеств.
Одним из наиболее важных физических качеств в спортивной деятельности, а также в повседневной жизни каждого человека является выносливость. Выносливость необходима при выполнении любой физической деятельности. В спортивной деятельности выносливость является важнейшим фактором для достижения результатов. В таких видах спорта как борьба, боксе, бег на длинные и средние дистанции, а также в различных игровых видах спорта развитие выносливости является наиболее важным фактором. Выносливость необходима всем спортсменам, не только в соревновательной деятельности, но и для выполнения тренировочных работ. Высокий уровень выносливости для спортсмена является главным свидетелем отличного здоровья и прекрасной физической формы.
Теоретическую базу исследования составили:
- теоретико-методологические особенности развития выносливости авторов: Б.А. Ашмарина, Ю.В. Верхошанского, А.А. Гужаловского, В.М. Зациорского, Ю.Ф. Курамшина, Л.П. Матвеева, Н.Г. Озолина;
- проблемы развития и совершенствования специальной
выносливости авторов: Л.Г. Баранова, А.С. Драничкина,
A. В. Клочкова, М.Я. Набатниковой, В.Н. Хламова;
- научно-методические основы подготовки спортсменов авторов: Л.В. Булыкина, Л.В. Волкова, В.Б. Иссурина, В.И. Ляха,
B. Н. Платонова, Л.В. Силаева; Д.Г. Сидорова.
Объект исследования: процесс воспитания выносливости у
волейболистов 16-17 лет.
Предмет исследования: дополнительные учебно-тренировочные занятия по волейболу, нацеленные на улучшение физического качества выносливость.
Цель исследования: исследование воспитания выносливости у
волейболистов 16-17 лет.
Задачи исследования:
- изучить влияние занятий волейболом на развитие выносливости;
- выявить уровень выносливости у юношей 16-17 лет до начала педагогического эксперимента;
- разработать и экспериментально апробировать методику, основывающуюся на применении спортивной игры волейбол для развития выносливости у юношей 16-17 лет;
- определить степень влияния методики на динамику развития выносливости юношей.
Гипотеза исследования: предполагалось, что дополнительные учебно-тренировочные занятия в секции волейбола по методике, направленной на развитие выносливости у юношей 16-17 лет, окажут положительный эффект.
Методы исследования:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- тестирование;
- педагогический эксперимент;
- метод математической статистики.
Экспериментальная база исследования: МБОУДО «Центр Гранит».
Теоретическая значимость исследования состоит в обосновании влияния спортивной игры волейбол на развитие выносливости юношей 16-17 лет Анализ научно-методической литературы позволил выявить наиболее рациональные и популярные методы и средства развития выносливости.
Новизна работы: расширены подходы к изучению проблематики, обоснована эффективность использования спортивной игры в волейбол в качестве физического средства, напрямую влияющего на степень развития выносливости у юношей 16-17 лет. Представлены количественные значения информативности и надежности основных тестов, используемых в структуре этапного контроля при определении тренированности испытуемых.
Практическая значимость : проведение тренировочных занятий по методике, предусматривающей применение спортивной игры волейбол, позволило к финалу педагогического эксперимента повысить уровень выносливости у юношей 16-17лет. Результаты исследования могут быть использованы в процессе обучения учащихся общеобразовательных школ, в системе дополнительного образования, в учебно-тренировочном процессе ДЮСШ.
В последнее десятилетие наблюдается прогрессирование постепенного ухудшения здоровья школьников с первого по одиннадцатый класс. Особенности современного учебного процесса в средней школе и свойства молодого организма оказывают предельно допустимые психические, физические, моральные нагрузки на все функциональные системы организма. К сожалению, за время учебы в школе нередко происходит ухудшение здоровья детей [17], [20]. По данным Министерства здравоохранения и
образования в 2020 году отмечается 10-15% потенциально здоровых выпускников школ [20].
Очень неблагоприятная ситуация обстоит и со взрослым населением нашей страны. Согласно статистике ВОЗ, 20 миллионов взрослых россиян ведут малоподвижный образ жизни. В России малоподвижны около 16,6% мужчин и 17,6% женщин [14].
Недостаток физической активности не только снижает работоспособность человека, но и ухудшает его здоровье. Деятельность человека в быту, на производстве и в спорте требует определённого уровня физических качеств.
Одним из наиболее важных физических качеств в спортивной деятельности, а также в повседневной жизни каждого человека является выносливость. Выносливость необходима при выполнении любой физической деятельности. В спортивной деятельности выносливость является важнейшим фактором для достижения результатов. В таких видах спорта как борьба, боксе, бег на длинные и средние дистанции, а также в различных игровых видах спорта развитие выносливости является наиболее важным фактором. Выносливость необходима всем спортсменам, не только в соревновательной деятельности, но и для выполнения тренировочных работ. Высокий уровень выносливости для спортсмена является главным свидетелем отличного здоровья и прекрасной физической формы.
Теоретическую базу исследования составили:
- теоретико-методологические особенности развития выносливости авторов: Б.А. Ашмарина, Ю.В. Верхошанского, А.А. Гужаловского, В.М. Зациорского, Ю.Ф. Курамшина, Л.П. Матвеева, Н.Г. Озолина;
- проблемы развития и совершенствования специальной
выносливости авторов: Л.Г. Баранова, А.С. Драничкина,
A. В. Клочкова, М.Я. Набатниковой, В.Н. Хламова;
- научно-методические основы подготовки спортсменов авторов: Л.В. Булыкина, Л.В. Волкова, В.Б. Иссурина, В.И. Ляха,
B. Н. Платонова, Л.В. Силаева; Д.Г. Сидорова.
Объект исследования: процесс воспитания выносливости у
волейболистов 16-17 лет.
Предмет исследования: дополнительные учебно-тренировочные занятия по волейболу, нацеленные на улучшение физического качества выносливость.
Цель исследования: исследование воспитания выносливости у
волейболистов 16-17 лет.
Задачи исследования:
- изучить влияние занятий волейболом на развитие выносливости;
- выявить уровень выносливости у юношей 16-17 лет до начала педагогического эксперимента;
- разработать и экспериментально апробировать методику, основывающуюся на применении спортивной игры волейбол для развития выносливости у юношей 16-17 лет;
- определить степень влияния методики на динамику развития выносливости юношей.
Гипотеза исследования: предполагалось, что дополнительные учебно-тренировочные занятия в секции волейбола по методике, направленной на развитие выносливости у юношей 16-17 лет, окажут положительный эффект.
Методы исследования:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- тестирование;
- педагогический эксперимент;
- метод математической статистики.
Экспериментальная база исследования: МБОУДО «Центр Гранит».
Теоретическая значимость исследования состоит в обосновании влияния спортивной игры волейбол на развитие выносливости юношей 16-17 лет Анализ научно-методической литературы позволил выявить наиболее рациональные и популярные методы и средства развития выносливости.
Новизна работы: расширены подходы к изучению проблематики, обоснована эффективность использования спортивной игры в волейбол в качестве физического средства, напрямую влияющего на степень развития выносливости у юношей 16-17 лет. Представлены количественные значения информативности и надежности основных тестов, используемых в структуре этапного контроля при определении тренированности испытуемых.
Практическая значимость : проведение тренировочных занятий по методике, предусматривающей применение спортивной игры волейбол, позволило к финалу педагогического эксперимента повысить уровень выносливости у юношей 16-17лет. Результаты исследования могут быть использованы в процессе обучения учащихся общеобразовательных школ, в системе дополнительного образования, в учебно-тренировочном процессе ДЮСШ.
✅ Заключение
В конце исследования мы пришли к следующим выводам:
- изучение научной литературы позволило нам прийти к выводу о том, что такое физическое качество как выносливость, необходимо во всех сферах жизнедеятельности. Наиболее разностороннее развитие всех физических качеств достигается в спортивных играх, качественно влияющих на прогрессирование выносливости;
- у ребят старшего школьного возраста до начала проведения педагогического эксперимента не выявлено достоверных различий (p>0,05) по тестам, характеризующим уровень выносливости. Это свидетельствует об одинаково подобранных группах для проведения исследования не только по возрасту, но также по уровню физической подготовленности;
- разработана и экспериментально апробирована методика, основывающаяся на применении спортивной игры волейбол для развития выносливости юношей 16-17 лет. В результате выявлена хорошая динамика повышения показателей выносливости при помощи спортивной игры волейбол и применения комплекса специальных упражнений у юношей экспериментальной группы;
- по итогам эксперимента определена степень влияния спортивной игры волейбол и комплекса специальных упражнений на динамику развития выносливости юношей 16-17 лет. Был получен следующий прирост показателей выносливости у учащихся экспериментальной и контрольной групп:
а) в тесте «Бег на 2000 м» в ЭГ - 19,9%, в КГ - 2,2%;
б) в тесте «Гарвардский степ-тест» в ЭГ -24,0%, в КГ - 9,5%;
в) в тесте «Поднимание туловища из положения лёжа» в ЭГ - 16,7%, в КГ - 3,2%;
г) в тесте «Прыжок в длину с места» в ЭГ - 8,2%, в КГ - 3,1%;
д) в тесте «Гребля 500 м на гребном тренажере» в ЭГ - 36,9%, в КГ - 9,4%;
е) в тесте «Подтягивание на высокой перекладине» в ЭГ - 35,8%, в КГ - 13,2%.
Итак, данные, описывающие физическую подготовку испытуемых, свидетельствуют о достоверных результатах. Показатели учащихся контрольной группы менее значимы, так как достижение цели: развитие физического качества выносливость осуществлялось только в лимитированных пределах стандартной программы, использованной на уроках физической культуры.
В ходе исследования дополнительные, внеурочные занятия волейболом и применение комплекса специальных упражнений в экспериментальной группе позволили установить не только их эффективность, но и практическую значимость в рамках образовательной организации.
Таким образом, результаты эксперимента подтверждают доказательность выдвинутой гипотезы и важность факта развития этого физического качества для поддержания хорошей физической подготовленности человека.
- изучение научной литературы позволило нам прийти к выводу о том, что такое физическое качество как выносливость, необходимо во всех сферах жизнедеятельности. Наиболее разностороннее развитие всех физических качеств достигается в спортивных играх, качественно влияющих на прогрессирование выносливости;
- у ребят старшего школьного возраста до начала проведения педагогического эксперимента не выявлено достоверных различий (p>0,05) по тестам, характеризующим уровень выносливости. Это свидетельствует об одинаково подобранных группах для проведения исследования не только по возрасту, но также по уровню физической подготовленности;
- разработана и экспериментально апробирована методика, основывающаяся на применении спортивной игры волейбол для развития выносливости юношей 16-17 лет. В результате выявлена хорошая динамика повышения показателей выносливости при помощи спортивной игры волейбол и применения комплекса специальных упражнений у юношей экспериментальной группы;
- по итогам эксперимента определена степень влияния спортивной игры волейбол и комплекса специальных упражнений на динамику развития выносливости юношей 16-17 лет. Был получен следующий прирост показателей выносливости у учащихся экспериментальной и контрольной групп:
а) в тесте «Бег на 2000 м» в ЭГ - 19,9%, в КГ - 2,2%;
б) в тесте «Гарвардский степ-тест» в ЭГ -24,0%, в КГ - 9,5%;
в) в тесте «Поднимание туловища из положения лёжа» в ЭГ - 16,7%, в КГ - 3,2%;
г) в тесте «Прыжок в длину с места» в ЭГ - 8,2%, в КГ - 3,1%;
д) в тесте «Гребля 500 м на гребном тренажере» в ЭГ - 36,9%, в КГ - 9,4%;
е) в тесте «Подтягивание на высокой перекладине» в ЭГ - 35,8%, в КГ - 13,2%.
Итак, данные, описывающие физическую подготовку испытуемых, свидетельствуют о достоверных результатах. Показатели учащихся контрольной группы менее значимы, так как достижение цели: развитие физического качества выносливость осуществлялось только в лимитированных пределах стандартной программы, использованной на уроках физической культуры.
В ходе исследования дополнительные, внеурочные занятия волейболом и применение комплекса специальных упражнений в экспериментальной группе позволили установить не только их эффективность, но и практическую значимость в рамках образовательной организации.
Таким образом, результаты эксперимента подтверждают доказательность выдвинутой гипотезы и важность факта развития этого физического качества для поддержания хорошей физической подготовленности человека.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.