📄Работа №217143
Тема: Методика развития физических качеств у пловцов девушек 15-16 лет
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
57 листов
Год:
2023
Просмотров:
2
4570
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Аннотация
Введение 4
Глава 1. Теоретико-методический анализ научно-методической и других видов литературных источников в соответствии с темой исследовательской работы 9
1.1 Возрастные особенности девушек 15-16 лет 9
1.2 Значение развития физических качеств для пловцов 17
Глава 2 Цель, задачи, методы и организация исследования 26
2.1 Цель и задачи исследования 26
2.2 Методы исследования 26
2.3 Организация исследования 32
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 35
Заключение 52
Список используемой литературы 53
Введение 4
Глава 1. Теоретико-методический анализ научно-методической и других видов литературных источников в соответствии с темой исследовательской работы 9
1.1 Возрастные особенности девушек 15-16 лет 9
1.2 Значение развития физических качеств для пловцов 17
Глава 2 Цель, задачи, методы и организация исследования 26
2.1 Цель и задачи исследования 26
2.2 Методы исследования 26
2.3 Организация исследования 32
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 35
Заключение 52
Список используемой литературы 53
📖 Введение
Актуальность исследования. Современное развитие видов спорта, повышение результативности спортсменов, говорит о том, что необходимо подбирать новые пути в совершенствовании их подготовки, в том числе занимающихся плаванием. Л.П. Матвеев отмечает, что «...понятие «спорт» охватывает собственно соревновательную деятельности, процесс подготовки к достижениям в ней, а также специфические межчеловеческие отношения и поведенческие нормы, возникающие на основе этой деятельности» [24].
Л.П. Матвеев также отмечает, что «В современном спорте подготовка спортсмена, если ее строят квалифицированно, имеет многостороннее содержание и системную структуру. В качестве основных слагаемых она включает спортивную тренировку (как главную часть и форму спортивной подготовки, построенную на основе системного использования методов упражнения), подготовительно-соревновательную практику, а также внетренировочные и внесоревновательные факторы подготовки спортсмена - экзофакторы его подготовки (прикладно-гигиенические, диетологические и другие факторы, адекватно используемые в связи со спортивной деятельностью)» [24].
Ряд специалистов говорят о значении физической подготовки спортсменов, в том числе занимающихся плаванием, и развитие у них физических качеств [8], [14], [15], [16], [20], [22], [24], [26], [27], [31], [40].
В.Г. Никитушкин подчеркивает: «В основе планирования
тренировочных нагрузок юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации лежит комплексный подход к развитию основных физических качеств. Многочисленные примеры практики показывают, что разносторонняя физическая подготовка является обязательным условием достижения вершин спортивного мастерства» [27].
При этом преимущественное развитие какого-либо из качеств зависит от выбора спортивной специализации пловца, а именно его предпочтение выбора дистанции и способа плавания. В возрасте 15-16 лет, как правило спортсмены ещё пробуют себя в разных спортивных дисциплинах и разных дистанциях, но при этом уже начинают отдавать предпочтение определенным дистанциям и способам плавания. Поэтому для них важно обращать внимание на развитие всех физических качеств. Особое внимание следует обращать на развитие физических качеств у девушек 15-16 лет. Это связано с возрастно-половыми особенностями данного контингента.
В практике наблюдается, что по завершении пубертатного периода спортсмены-пловцы, а именно девушки, у которых, в отличие от юношей, этот период короче, сталкиваются со стагнацией или даже с понижением уровня результативности, а существующие разработанные методики тренировок и другой работы с девушками не всегда обеспечивают желаемую положительную динамику результатов, особенно в спорте высших достижений и в профессиональном спорте.
В связи с выше сказанным, выбранная тема бакалаврской работы «Методика развития физической качеств у пловцов девушек 15-16 лет», является актуальной.
Теоретическая база исследования представляет собой научные работы, в том числе научно-методические и учебные пособия современных российских авторов, а также другие виды публикаций. Среди них большое значение имело изучение теоретических вопросов, связанных с возрастными особенностями девушек 15-16 лет. Подробное их описание было в литературных источниках таких авторов, как Н.А. Баёвой и др. [2], М.Б. Батюты и др. [6], Л.М. Железнова и др. [11], Н.Ф. Лысовой и др. [12], Г.С. Костюк, и др. [13], С.В. Дроковой [19], М.Ф. Иваницкого [21], М.Р. Сапина и Э.В. Швецова [33], А.С. Солодкова и Е.Б. Сологуб [35], О.В. Туляковой [37]. Значение в описание первой главы имели авторы, раскрывающие общие теоретические вопросы сферы физической культуры и спорта, развития физических качеств и двигательных способностей. Авторами были В.В. Борисова, Л.В. Руднева [8], Г.Н. Германов [14], С.Е. Гонсалес, А. А. Чумаков [15], И.Ю. Горская, И.В. Аверьянов,
A. М. Кондаков [16], В. М. Зациорский [20], В.Б. Иссурин, В.И. Лях [22], Л.П. Матвеев [24], [25], В.Г. Никитушкин и др. [26], [27], С.Ю. Махов [28],
B. Н. Платонов [31], Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов [40]. Для проведения исследовательской работы по теме бакалаврской работы большое значение имело также изучение литературных источников по вопросам теоретико-методических основ плавания, как оздоровительного вида физкультурной деятельности, но также и как вида спорта. Авторами были Л. И. Аикина [1], М.Д. Бакшеев, А.С. Казызаева и Е. С. Жукова [3]-[5], Н. Ж. Булгакова [9], [10], Р.А. Гумеров [18], Т. Ю. Карась [23], С. Ю. Махов [29], М. В. Зуева,
C. Н. Герасимов, А.К. Зырянова, П. Б. Гречанов [30], Д. Г. Сидоров [34], А.С. Казызаева, О.Б. Галеева, Е.С. Жукова, М.Д. Бакшеев [36], А.С. Франченко, Е.Н. Мироненко, В. В. Сухинин [39], Н. В. Чертов [41], А.В. Шулаков, С.Г. Сушкова и Е.В. Минская [43]. В связи с тем, что исследовательская работа связана с развитием физических качеств у девушек, занимающихся видом спорта плавание, большой интерес вызывал изучение разных методик и подходов в их подготовке, как спортсменок- пловцов на этапе спортивного совершенствования.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки пловцов девушек 15-16 лет в условиях специализированной детско- юношеской спортивной школы олимпийского резерва «Олимп».
Предмет исследования: методика развития физических качеств у пловцов девушек 15-16 лет.
Цель исследования: повышение показателей, характеризующих
развитие физических качеств у девушек 15-16 лет, занимающихся плаванием.
Для достижения цели, поставленной в данной работе, были поставлены ряд задач исследования:
- Выявить средние показатели, характеризующие развитие физических качеств у девушек 15-16 лет, активно занимающихся спортом плаванием.
- Усовершенствовать методику развития физических качеств у пловцов девушек в процессе их подготовки к соревновательной деятельности.
- Определить средние показатели, характеризующие развитие
физических качеств у пловцов девушек 15-16 лет, после внедрения в учебно-тренировочный процесс усовершенствованной выше указанной методики.
Гипотеза исследования. Предполагается, что усовершенствование методики развития физических качеств в процессе подготовки пловцов девушек 15-16 лет, будет способствовать не только сохранению, но и повышению результативности в их соревновательной деятельности.
Теоретическая значимость. Полученные результаты исследования позволили теоретически обосновать эффективность подобранной методики развития физических качеств на повышение результативности в спортивной деятельности девушек 15-16 лет, активно занимающихся спортивным плаванием.
Практическая значимость. Усовершенствованная методика развития физических качеств пловцов девушек 15-16 лет способствовала достоверному улучшению показателей физических качеств и способствовала повышению результативности в соревнованиях по данному виду спорта. Методика рекомендуется к практическому её использованию в подготовке к соревновательной деятельности пловцов девушек 15-16 лет заинтересованными лицами, а именно тренерами, инструкторами и другими работающими с данной категорией занимающихся.
С целью изучения изменения показателей, характеризующих развитие физических качеств и решения задач, поставленных в бакалаврской работе были подобраны следующие методы исследования:
- Анализ научно-методической и других видов литературных источников;
- Педагогическое наблюдение за учебно-тренировочным процессом пловцов девушек 15-16 лет:
- Контрольные испытания физических качеств силы, быстроты, гибкости, ловкости и выносливости у пловцов девушек 15-16 лет;
- Педагогический эксперимент.
- Методы математической статистики данных, полученных в ходе проведения педагогического эксперимента.
Структура бакалаврской работы включает следующие элементы - введение, три главы, заключение, список используемой литературы. В содержание работы включены 6 рисунков и 4 таблицы. Бакалаврская работа в целом изложена на 57 страниц.
Л.П. Матвеев также отмечает, что «В современном спорте подготовка спортсмена, если ее строят квалифицированно, имеет многостороннее содержание и системную структуру. В качестве основных слагаемых она включает спортивную тренировку (как главную часть и форму спортивной подготовки, построенную на основе системного использования методов упражнения), подготовительно-соревновательную практику, а также внетренировочные и внесоревновательные факторы подготовки спортсмена - экзофакторы его подготовки (прикладно-гигиенические, диетологические и другие факторы, адекватно используемые в связи со спортивной деятельностью)» [24].
Ряд специалистов говорят о значении физической подготовки спортсменов, в том числе занимающихся плаванием, и развитие у них физических качеств [8], [14], [15], [16], [20], [22], [24], [26], [27], [31], [40].
В.Г. Никитушкин подчеркивает: «В основе планирования
тренировочных нагрузок юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации лежит комплексный подход к развитию основных физических качеств. Многочисленные примеры практики показывают, что разносторонняя физическая подготовка является обязательным условием достижения вершин спортивного мастерства» [27].
При этом преимущественное развитие какого-либо из качеств зависит от выбора спортивной специализации пловца, а именно его предпочтение выбора дистанции и способа плавания. В возрасте 15-16 лет, как правило спортсмены ещё пробуют себя в разных спортивных дисциплинах и разных дистанциях, но при этом уже начинают отдавать предпочтение определенным дистанциям и способам плавания. Поэтому для них важно обращать внимание на развитие всех физических качеств. Особое внимание следует обращать на развитие физических качеств у девушек 15-16 лет. Это связано с возрастно-половыми особенностями данного контингента.
В практике наблюдается, что по завершении пубертатного периода спортсмены-пловцы, а именно девушки, у которых, в отличие от юношей, этот период короче, сталкиваются со стагнацией или даже с понижением уровня результативности, а существующие разработанные методики тренировок и другой работы с девушками не всегда обеспечивают желаемую положительную динамику результатов, особенно в спорте высших достижений и в профессиональном спорте.
В связи с выше сказанным, выбранная тема бакалаврской работы «Методика развития физической качеств у пловцов девушек 15-16 лет», является актуальной.
Теоретическая база исследования представляет собой научные работы, в том числе научно-методические и учебные пособия современных российских авторов, а также другие виды публикаций. Среди них большое значение имело изучение теоретических вопросов, связанных с возрастными особенностями девушек 15-16 лет. Подробное их описание было в литературных источниках таких авторов, как Н.А. Баёвой и др. [2], М.Б. Батюты и др. [6], Л.М. Железнова и др. [11], Н.Ф. Лысовой и др. [12], Г.С. Костюк, и др. [13], С.В. Дроковой [19], М.Ф. Иваницкого [21], М.Р. Сапина и Э.В. Швецова [33], А.С. Солодкова и Е.Б. Сологуб [35], О.В. Туляковой [37]. Значение в описание первой главы имели авторы, раскрывающие общие теоретические вопросы сферы физической культуры и спорта, развития физических качеств и двигательных способностей. Авторами были В.В. Борисова, Л.В. Руднева [8], Г.Н. Германов [14], С.Е. Гонсалес, А. А. Чумаков [15], И.Ю. Горская, И.В. Аверьянов,
A. М. Кондаков [16], В. М. Зациорский [20], В.Б. Иссурин, В.И. Лях [22], Л.П. Матвеев [24], [25], В.Г. Никитушкин и др. [26], [27], С.Ю. Махов [28],
B. Н. Платонов [31], Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов [40]. Для проведения исследовательской работы по теме бакалаврской работы большое значение имело также изучение литературных источников по вопросам теоретико-методических основ плавания, как оздоровительного вида физкультурной деятельности, но также и как вида спорта. Авторами были Л. И. Аикина [1], М.Д. Бакшеев, А.С. Казызаева и Е. С. Жукова [3]-[5], Н. Ж. Булгакова [9], [10], Р.А. Гумеров [18], Т. Ю. Карась [23], С. Ю. Махов [29], М. В. Зуева,
C. Н. Герасимов, А.К. Зырянова, П. Б. Гречанов [30], Д. Г. Сидоров [34], А.С. Казызаева, О.Б. Галеева, Е.С. Жукова, М.Д. Бакшеев [36], А.С. Франченко, Е.Н. Мироненко, В. В. Сухинин [39], Н. В. Чертов [41], А.В. Шулаков, С.Г. Сушкова и Е.В. Минская [43]. В связи с тем, что исследовательская работа связана с развитием физических качеств у девушек, занимающихся видом спорта плавание, большой интерес вызывал изучение разных методик и подходов в их подготовке, как спортсменок- пловцов на этапе спортивного совершенствования.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки пловцов девушек 15-16 лет в условиях специализированной детско- юношеской спортивной школы олимпийского резерва «Олимп».
Предмет исследования: методика развития физических качеств у пловцов девушек 15-16 лет.
Цель исследования: повышение показателей, характеризующих
развитие физических качеств у девушек 15-16 лет, занимающихся плаванием.
Для достижения цели, поставленной в данной работе, были поставлены ряд задач исследования:
- Выявить средние показатели, характеризующие развитие физических качеств у девушек 15-16 лет, активно занимающихся спортом плаванием.
- Усовершенствовать методику развития физических качеств у пловцов девушек в процессе их подготовки к соревновательной деятельности.
- Определить средние показатели, характеризующие развитие
физических качеств у пловцов девушек 15-16 лет, после внедрения в учебно-тренировочный процесс усовершенствованной выше указанной методики.
Гипотеза исследования. Предполагается, что усовершенствование методики развития физических качеств в процессе подготовки пловцов девушек 15-16 лет, будет способствовать не только сохранению, но и повышению результативности в их соревновательной деятельности.
Теоретическая значимость. Полученные результаты исследования позволили теоретически обосновать эффективность подобранной методики развития физических качеств на повышение результативности в спортивной деятельности девушек 15-16 лет, активно занимающихся спортивным плаванием.
Практическая значимость. Усовершенствованная методика развития физических качеств пловцов девушек 15-16 лет способствовала достоверному улучшению показателей физических качеств и способствовала повышению результативности в соревнованиях по данному виду спорта. Методика рекомендуется к практическому её использованию в подготовке к соревновательной деятельности пловцов девушек 15-16 лет заинтересованными лицами, а именно тренерами, инструкторами и другими работающими с данной категорией занимающихся.
С целью изучения изменения показателей, характеризующих развитие физических качеств и решения задач, поставленных в бакалаврской работе были подобраны следующие методы исследования:
- Анализ научно-методической и других видов литературных источников;
- Педагогическое наблюдение за учебно-тренировочным процессом пловцов девушек 15-16 лет:
- Контрольные испытания физических качеств силы, быстроты, гибкости, ловкости и выносливости у пловцов девушек 15-16 лет;
- Педагогический эксперимент.
- Методы математической статистики данных, полученных в ходе проведения педагогического эксперимента.
Структура бакалаврской работы включает следующие элементы - введение, три главы, заключение, список используемой литературы. В содержание работы включены 6 рисунков и 4 таблицы. Бакалаврская работа в целом изложена на 57 страниц.
✅ Заключение
По окончанию проведения педагогического эксперимента были подведены все итоги, проведенной исследовательской работы и сформулированы выводы:
- до проведения педагогического эксперимента девушки ЭГ и КГ были подобраны одинаково с учетом не только возрастно-половых особенностей, но также и с учетом одинаковых показателей, характеризующих развитие физических качеств;
- усовершенствовали методику развития физических качеств для девушек 15-16 лет ЭГ. Для этого включили в методику: примерный план занятий на одну неделю в период соревновательной подготовки; упражнения для совершенствования способов спортивного плавания - кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин; упражнения для использования их на станциях при проведении метода «круговой тренировки» с целью развития физических качеств - быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости;
- после проведения педагогического эксперимента выявили достоверное различие Р<0,05 в пользу девушек ЭГ по отношению к девушкам КГ по тестам «Бег на 30м»; «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа»; «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье»; «Челночный бег 3х10м»; «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»; «Плавание 50 м»;
- в конце педагогического эксперимента выявили прирост средних показателей развития физических качеств, как у ЭГ, так и у КГ. Однако у ЭГ достоверный прирост (P<0,05) выявили по всем тестам, а у КГ только по тестам «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа», «Челночный бег 3х10м», «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».
- до проведения педагогического эксперимента девушки ЭГ и КГ были подобраны одинаково с учетом не только возрастно-половых особенностей, но также и с учетом одинаковых показателей, характеризующих развитие физических качеств;
- усовершенствовали методику развития физических качеств для девушек 15-16 лет ЭГ. Для этого включили в методику: примерный план занятий на одну неделю в период соревновательной подготовки; упражнения для совершенствования способов спортивного плавания - кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин; упражнения для использования их на станциях при проведении метода «круговой тренировки» с целью развития физических качеств - быстроты, силы, ловкости, гибкости и выносливости;
- после проведения педагогического эксперимента выявили достоверное различие Р<0,05 в пользу девушек ЭГ по отношению к девушкам КГ по тестам «Бег на 30м»; «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа»; «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье»; «Челночный бег 3х10м»; «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»; «Плавание 50 м»;
- в конце педагогического эксперимента выявили прирост средних показателей развития физических качеств, как у ЭГ, так и у КГ. Однако у ЭГ достоверный прирост (P<0,05) выявили по всем тестам, а у КГ только по тестам «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа», «Челночный бег 3х10м», «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами».
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.