Тема: Развитие силовых, скоростно-силовых и координационных способностей у юных хоккеистов на начальном этапе подготовки

Актуальность исследования. В настоящее время предъявляются большие требования к спортивному мастерству спортсменам-хоккеистам. Многие специалисты, по виду спорта хоккей с шайбой, обращают внимание на высокое развитие подготовленности, особенно в таких частях, как морально- волевой, технико-тактической и физической.
Сегодня наблюдается уменьшение научных работ, охватывающих содержание и структуру спортивной тренировки для юных хоккеистов на этапах начальной подготовки. При этом популярность данного вида спорта в нашей стране только увеличивается. С одной стороны, детско-юношеский хоккей является в РФ системой массовой физической культуры и спорта; с другой стороны, является основой подготовки резерва для последующего перехода игроков в профессиональный хоккей.
Большое значение для повышения уровня развития двигательных способностей, в частности, скоростно-силовых и координационных, имеет подбор и соотношение в тренировочном процессе средств общей и специальной физической подготовки. Особенно следует при этом учитывать, что если раньше хоккеисты на льду могли заниматься только в ограниченное время года, то в настоящее время многие спортивные школы имеют возможность заниматься на ледовых крытых площадках в разное время года.
В связи с выше сказанным, подобранная тема исследовательской работы является актуальной.
Объект исследования: система начального этапа подготовки юных хоккеистов 10-11 лет.
Предмет исследования: средства общей и специальной физической подготовки в процентном соотношении 63% и 37% на начальном этапе подготовки у хоккеистов 10-11 лет, направленных на повышение у них силовых, скоростно-силовых и координационных способностей.
Цель исследования - повышение силовых, скоростно-силовых и координационных способностей у юных хоккеистов 10-11 лет на начальном этапе подготовки.
Задачи исследования:
- Выявить в ходе констатирующего эксперимента средние показатели силовых, скоростно-силовых и координационных способностей у юных хоккеистов.
- Распределить подобранные средства общей и специальной физической подготовки в процентном соотношении 73% и 37% для контрольной группы и, соответственно, 63% и 37% для экспериментальной группы, для использования на этапе начальной подготовки с юными хоккеистами.
- Изучить изменение средних показателей силовых, скоростно¬силовых и координационных способностей у юных хоккеистов после окончания педагогического эксперимента.
Гипотеза исследования. Предполагается, что, если подобранные средства общей и специальной физической подготовки на этапе начальной подготовки будут использоваться в учебно-тренировочном процессе в среднем соотношении по 63% и 37% (вместо 73% и 27%), то это позволит улучшить у юных хоккеистов средние показатели силовых, скоростно-силовых и координационных способностей.
Методы исследования:
- анализ литературы по теме исследования;
- педагогическое наблюдение;
- тестирование силовых, скоростно-силовых и координационных способностей у юных хоккеистов;
- педагогический эксперимент;
- методы математической обработки данных.
Теоретическая значимость исследования. Данные исследовательской работы способствовали теоретическому обоснованию эффективности подобранных средств общей и специальной физической подготовки для учебно-тренировочного процесса по хоккею с шайбой в определенном процентном их соотношении с целью повышения развития скоростно-силовых и координационных способностей у юных игроков 9-10 лет на этапе начальной подготовки.
Практическая значимость. Полученные результаты научно-исследовательской работы в ходе проведения педагогического эксперимента, показали положительное влияние подобранных средств общей и физической подготовки в определенном процентном их соотношении на развитие скоростно-силовых и координационных способностей у юных хоккеистов 9-10 лет на этапе начальной подготовки. Данные исследования будут полезны в использовании их в учебно-тренировочном процессе тренерами по виду спорта хоккей с шайбой.
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, трёх глав, заключения, содержит 7 таблиц, 16 рисунков, список используемой литературы из 41 источника.
Купить

В результате проведенного исследования нами было сделано несколько выводов:
- в ходе констатирующего эксперимента средние показатели
силовых, скоростно-силовых и координационных способностей у юных хоккеистов экспериментальной и контрольной группы, как по общей физической подготовке, так и специальной были практически одинаковыми, так как не было выявлено
достоверных различий в пользу какой -либо из групп;
- распределены подобранные средства общей и специальной физической подготовки в процентном соотношении 73% и 37% для контрольной группы и, соответственно, 63% и 37% для экспериментальной группы с целью их использования на этапе начальной подготовки с юными хоккеистами;
- выявили достоверное различие (р<0,05) по средним показателям специальной физической подготовке силовых, скоростно - силовых и координационных способностей у юных хоккеистов после окончания педагогического эксперимента в пользу экспериментальной группы. по показателям общей физической подготовке достоверных различий по тестовым заданиям не выявили;
- в ходе проведения педагогического эксперимента определили достоверное изменение показателей (р<0,05), как у экспериментальной группы, так и контрольной группы по тестовым показателям общей физической подготовки. исключением составляет тест «челночный бег 3х10 м, сек». у контрольной группы хоккеистов по данному тесту не выявили достоверного изменения;
- по тестовым показателям специальной физической подготовки в ходе проведения педагогического эксперимента определили достоверное изменение (р<0,05) по всем показателей у экспериментальной группы. у контрольной группы не выявили достоверного изменения по тестам «бег на коньках 36 м лицом вперед (сек)» и «бег на коньках 36 м спиной вперед (сек)». при этом наибольший прирост по всем показателям выявили у экспериментальной группы при сравнении с контрольной группой хоккеистов.
Для воспитания силовых и координационных способностей у хоккеистов рекомендуется в учебно-тренировочном процессе также использовать упражнения, которые необходимо выполнять на нестабильной поверхности или на уменьшенной по площади опоре (скамье, гимнастических полусферах, надувных резиновых дисках, гимнастических полусферах и т.п.). Для развития скоростно-силовых способностей у юных хоккеистов рекомендуется использовать разные виды прыжков, старты с ускорением на короткие дистанции, в том числе и на коньках. Положительным для развития двигательных способностей также являются использование упражнений из других видов спорта.

Купить