Введение
1. Теоретические аспекты технической подготовки гимнасток 7
1.1 Возрастные особенности обучения и тренировки гимнасток 11-12 лет 7
1.2 Понятие и структура специально-двигательной подготовки в
художественной гимнастике 8
1.3 Динамические элементы с вращением и броском 11
1.4Психомоторные способности 19
1.5 Заключение по обзору литературы 27
2 Организация и методы исследования 29
2.1 Организация исследования 29
2.2 Методы исследования 30
3 Разработка средств и методических приемов развития психомоторных спо-собностей у гимнасток 11-12 лет и их экспериментальная проверка 34
3.1 Вариативность компонентов динамического элемента 34
3.2 Исследование влияния психомоторных способностей на качество испол¬нения «динамических элементов» (по данным анкетирования) 37
3.3 Исследование влияния психомоторных способностей на качество испол¬
нения «динамических элементов» (по результатам корреляционного анали-
за) 42
3.4 Исследование влияния психического компонента психомоторных способ¬
ностей на качество исполнения «динамических элементов» (по результатам корреляционного анализа) 44
3.5 Средства и методические приемы развития психомоторных способностей
у гимнасток 11-12 лет 47
3.6 Результаты педагогического эксперимента 51
Заключение 56
Практические рекомендации 58
Список использованных источников 59
Приложение
Темп развития современной художественной гимнастики неукротимо растет и определяется изменениями содержания требований Правил соревнований, расширением диапазона элементов, включенных в таблицу сложности, увеличением вариативности критериев мастерства владения предметом и техники их исполнения.
Высокий уровень современной художественной гимнастики требует высокоразвитых способностей к эффективной спортивной деятельности. Без преувеличения можно сказать, что сейчас выдающихся результатов может достигнуть только одаренная спортсменка с высокоразвитыми именно теми психологическими и физическими качествами и свойствами, от которых больше всего зависит успех в гимнастике.
Учитывая ярко выраженную тенденцию к повышению мастерства спортсменок всех возрастов и разрядов, а также заметное усложнение Правил соревнований, наиболее целесообразным представляется совершенствование умения владеть предметом одновременно со сложными двигательными действиями те¬лом. Отсюда следует, что гимнасткам необходимо не только хорошо владеть предметом, но и иметь высокий уровень развития психомоторных способностей, влияющих на качество работы с предметом.
Современная художественная гимнастика предъявляет повышенные требования к выполнению сложно -координационных элементов группы «тело» на фоне виртуозной работы предметом, что требует совершенствования не только беспредметной и предметной подготовки, но и развития психомоторных способностей, оказывающих значительное влияние на качественное исполнение упражнений с предметом. В результате постоянного изменения правил соревнований в художественной гимнастике, тренерам приходится большую часть времени тренировочного процесса уделять разучиванию с гимнастками новых элементов, связок, соединений и составлению новых композиций. Это приводит к дефициту времени на проведение некоторых видов спортивной подготовки, в том числе и на специально-двигательную, которой в данный момент не уделяется должного времени. Но для приобретения и совершенствования основных умений и навыков, специфичных для успешных занятий художественной гимнастикой, гимнастка должна обладать достаточным уровнем развития и проявления не только физических, но и психомоторных способностей.
Выполнение гимнастками комплексов специально-двигательной подготовки улучшает качество владения упражнениями с предметом и повышает успешность выполнения динамических элементов с вращением и броском (далее элементы-«риска», «риски»), которые согласно Правилам соревнований должны быть включены в композиции всех гимнасток, как выступающих по индивидуальной программе, так и в групповых упражнениях. Элемент-«риска» может иметь ценность 0,2 балла и более, в зависимости от его сложности. За короткий промежуток времени гимнастка может набрать заявленную ценность «риска» в баллах, но не выполнив элемент-«риска» гимнастка может получить серьезную сбавку за допущенные ошибки или потерю предмета, что недопустимо при современной конкуренции в художественной гимнастике. Поскольку упражнения с предметами составляют основную часть соревновательной программы, проблема совершенствования специально-двигательной подготовки гимнасток является одной из наиболее важных.
Цель работы: экспериментально обосновать комплекс средств и методических приемов развития специальных компонентов психомоторных способностей, направленных на повышение качества исполнения динамических элементов с вращением и броском.
Объект исследования: тренировочный процесс гимнасток 11-12 лет.
Предмет исследования: комплекс упражнений для совершенствования качества исполнения динамических элементов с вращением и броском на основе развития специальных компонентов психомоторных способностей.
Таким образом, на основании проведенного исследования можно сделать следующие выводы:
1) На основе изученных литературных источников можно сделать выводы о том, что в художественной гимнастике техническая подготовка является важным звеном в подготовке гимнасток. С помощью упражнений с предметами совершенствуются функции двигательного, тактильного и зрительного анализа¬торов, а также пространственные представления. Психомоторные способности эффективно формируются у школьников, студентов и спортсменов с помощью специально разработанных методических приемов и комплекса психомоторных упражнений. В литературе проблема влияния психомоторных способностей на выполнение элементов с предметами освещена недостаточно, имеются существенные проблемы в области специально -предметной подготовки и методики ее проведения с учетом требований и специфики вида спорта. В ходе анализа так¬же выявлено, что динамические элементы с вращением и броском являются важной частью соревновательных композиций гимнасток всех возрастов.
2) Выявлены разновидности компонентов динамического элемента с вращением и броском в индивидуальных программах гимнасток 11-12 лет:
Способы бросков: «Стандартный» (с замаха или толчком) - 47%; С комбинированием 2-х и более критериев - 20%; «Специфический» (см. правила соревнований, раздел специфические броски предмета) - 14%; «Без помощи кистей рук» - 13%; «Без зрительного контроля» - 6%.
Способы ловли: С комбинированием двух и более критериев - 42%; «Без помощи кистей рук» - 27%; «Без зрительного контроля» - 18%; «Специфические» ловли (см. правила соревнований, раздел специфические броски предмета) - 13%.
Количество вращательных движений во время полета предмета: 2 вращательных движения - 55 %; 1 вращательное движение - 28%; 3 вращательных движения - 17%.
3) В результате проведенного эксперимента была установлена высокая взаимосвязь между качеством исполнения «динамических элементов» и уровнем проявления следующих специальных компонентов психомоторных способностей:
1) Быстрота реагирования (r=0,9, р<0,01; сила связи - весьма высокая);
2) Способность к дифференцированию пространственных параметров движения (r=0,83, р<0,01; сила связи - высокая);
3) Способность к дифференцированию силовых параметров движения (r=0,86, р<0,01; сила связи - высокая);
4) Способность к ориентированию в npocTpaHCTBe(r=0,84, р<0,01; сила связи - высокая).
4) Подобраны средства и методические приемы для развития отобранных специальных компонентов психомоторных способностей и повышения качества исполнения динамических элементов с вращением и броском. В получившемся комплексе для совершенствования каждого отдельного специального компонента психомоторных способностей определены свои пути реализации средств. В предлагаемом комплексе учтены возможность разнообразия средств, закономерности сочетания средств двигательной активности, их дозирования по объему и интенсивности, как в отдельном занятии, так и недельном цикле тренировок с учетом тренировочной нагрузки и возрастных особенностей занимающихся.
5) В результате педагогического эксперимента статистически доказано, что включение в учебно -тренировочный процесс гимнасток 12-14 лет комплекса средств и методических приемов, основанных на развитии специальных компонентов психомоторных способностей, позволило повысить уровень проявления данных способностей и повлиять на качество исполнения динамических элементов с вращением и броском, что подтверждает нашу гипотезу.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
