📄Работа №215323
Тема: Влияние степ-аэробики на развитие двигательных качеств у девочек 13-15 лет
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
физическая культура
Объем:
54 листов
Год:
2021
Просмотров:
11
4540
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
АННОТАЦИЯ
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ У ДЕВОЧЕК ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ АЭРОБИКИ 9
1.1. Возрастные физиологические особенности развития девочек13-15 лет . .. 9
1.2. Разновидности аэробики и их значение в системе физического
воспитания девочек подросткового возраста 13
Выводы по главе 20
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.3. Организация исследования 26
Выводы по главе 28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 29
Выводы по главе 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 51
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ У ДЕВОЧЕК ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ АЭРОБИКИ 9
1.1. Возрастные физиологические особенности развития девочек13-15 лет . .. 9
1.2. Разновидности аэробики и их значение в системе физического
воспитания девочек подросткового возраста 13
Выводы по главе 20
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.3. Организация исследования 26
Выводы по главе 28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 29
Выводы по главе 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 51
📖 Введение
Актуальность исследования. Глобальной проблемой в нашей стране остаётся оздоровление детского населения. Среди факторов, которые влияют на ухудшение состояния здоровья детей, являются: неблагоприятные экологические и социально-экономические факторы; снижение двигательной активности детей; возросшие психоэмоциональные нагрузки, связанные с обучением в школе; нарушение норм ЗОЖ [Борисенко Д.Ю., 2006; Германов Г.Н., 2008, 2017; Третьякова Н. В., Андрюхина Т. В., Кетриш Е. В., 2016].
Одним из приоритетных направлений по формированию и укреплению здоровья, улучшения физического развития, физической работоспособности, развития двигательных качеств является правильно организованный процесс физического воспитания детей школьного возраста [Асташина М. П., 2014; Холодов Ж.К., Кузнецов B.C., 2014; Виноградова Е.Ю., 2016; Лешева Н.С., Дементьев К.Н., Гринёва Т.А., 2016; Германов, Г.Н., 2017; Карась, Т. Ю., 2019 и др.].
Чтобы повысить эффективность педагогического процесса по физическому воспитанию детей школьного возраста, важно учитывать условия проведения занятий по физической культуре и спорту, возрастно-половые особенности занимающегося контингента, уровень их физического развития и физической подготовленности, состояние здоровья,
мотивационно-ценностные интересы к занятиям физической культурой и спортом в зависимости от его вида и содержания.
По данным разных специалистов сферы физической культуры и спорта в настоящее время необходимо учитывать интересы и желание детей для свободного выбора занятий тем или иным видом спорта или же системы физических упражнений. Это в свою очередь позволит в большей степени повлиять на положительный эффект от их занятий [Германов, Г. Н. и др., 2008,2017; Аракелян И. Г., 2013].
Сегодня современная оздоровительная аэробика, включая в себя разнообразные тренировочные программы, является доступной и популярной среди различного контингента населения. По собственным наблюдениям и данным литературы девочки подросткового возраста проявляют повышенный интерес к занятиям оздоровительной аэробикой. Оздоровительная аэробика предполагает комплексы упражнений, которые чаще всего выполняются поточным способом с использованием современного музыкального сопровождения. Она подразделяется на разные виды. К ним относятся: базовая аэробика, танцевальная аэробика, фитбол- аэробика, слайд-аэробика, степ-аэробика и другие виды [Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В., 2002; Стародымова Ю.И., Посашкова О.Ю., 2014 и др.].
Несмотря на многочисленные исследования влияния учебно-тренировочных занятий оздоровительными видами аэробики, остаются недостаточно изученными влияние занятий степ-аэробикой на развитие двигательных качеств у девочек подросткового возраста 13-15 лет.
Таким образом, мы определили актуальность исследовательской работы и тему «Влияние степ-аэробики на развитие двигательных качеств у девочек 13-15 лет».
Одним из приоритетных направлений по формированию и укреплению здоровья, улучшения физического развития, физической работоспособности, развития двигательных качеств является правильно организованный процесс физического воспитания детей школьного возраста [Асташина М. П., 2014; Холодов Ж.К., Кузнецов B.C., 2014; Виноградова Е.Ю., 2016; Лешева Н.С., Дементьев К.Н., Гринёва Т.А., 2016; Германов, Г.Н., 2017; Карась, Т. Ю., 2019 и др.].
Чтобы повысить эффективность педагогического процесса по физическому воспитанию детей школьного возраста, важно учитывать условия проведения занятий по физической культуре и спорту, возрастно-половые особенности занимающегося контингента, уровень их физического развития и физической подготовленности, состояние здоровья,
мотивационно-ценностные интересы к занятиям физической культурой и спортом в зависимости от его вида и содержания.
По данным разных специалистов сферы физической культуры и спорта в настоящее время необходимо учитывать интересы и желание детей для свободного выбора занятий тем или иным видом спорта или же системы физических упражнений. Это в свою очередь позволит в большей степени повлиять на положительный эффект от их занятий [Германов, Г. Н. и др., 2008,2017; Аракелян И. Г., 2013].
Сегодня современная оздоровительная аэробика, включая в себя разнообразные тренировочные программы, является доступной и популярной среди различного контингента населения. По собственным наблюдениям и данным литературы девочки подросткового возраста проявляют повышенный интерес к занятиям оздоровительной аэробикой. Оздоровительная аэробика предполагает комплексы упражнений, которые чаще всего выполняются поточным способом с использованием современного музыкального сопровождения. Она подразделяется на разные виды. К ним относятся: базовая аэробика, танцевальная аэробика, фитбол- аэробика, слайд-аэробика, степ-аэробика и другие виды [Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В., 2002; Стародымова Ю.И., Посашкова О.Ю., 2014 и др.].
Несмотря на многочисленные исследования влияния учебно-тренировочных занятий оздоровительными видами аэробики, остаются недостаточно изученными влияние занятий степ-аэробикой на развитие двигательных качеств у девочек подросткового возраста 13-15 лет.
Таким образом, мы определили актуальность исследовательской работы и тему «Влияние степ-аэробики на развитие двигательных качеств у девочек 13-15 лет».
✅ Заключение
В ходе проведения исследовательской работы была достигнута цель и решены задачи. В результате мы пришли к следующим выводам:
1. Выявили исходный уровень развития двигательных качеств у девочек экспериментальной и контрольной группы. Достоверных различий по тестам между ЭГ и КГ не выявили. Соответственно, ЭГ и КГ имеют практически одинаковый уровень развития двигательных качеств. Дополнительно исследовали уровень физической работоспособности у двух групп девочек. Составил он средний уровень и также достоверных различий не выявили.
2. Были подобраны средства для проведения учебно-тренировочных занятий по степ-аэробике у девочек 13-15 лет.
3. Определили достоверное различие (p<0,05) в пользу девочек ЭГ по отношению к девочкам КГ по всем исследуемым тестам, в частности по тестам, во-первых, характеризующих развитие скоростно-силовых и силовых способностей («Прыжок в длину с места», «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от скамейки», «Поднимание и опускание туловища из И.П., лёжа на спине», «Приседание на левой ноге», «Приседание на правой ноге», «Удержание туловища лёжа на бёдрах на скамейке», «Из И.П. лёжа на спине, удержание ног под углом 45°»); во-вторых, характеризующих развитие гибкости, быстроты, координационных способностей («Наклон вперёд из положения стоя на скамейке», «Бег 30 м», «Челночный бег 3х10 м») и, в-третьих, характеризующих уровень физической работоспособности («Гарвардский степ-тест»).
4. Выявили достоверное улучшение показателей (p<0,05) у девочек экспериментальной группы по всем проведённым тестам. У девочек контрольной группы выявили достоверное различие (p<0,05) только по тестам «Прыжок в длину с места», «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от скамейки» и «Поднимание и опускание туловища из исходного положения, лёжа на спине».
Результаты проведенного исследования позволили доказать положительную роль дополнительных занятий степ-аэробикой на развитие двигательных качеств и повышения физической работоспособности.
1. Выявили исходный уровень развития двигательных качеств у девочек экспериментальной и контрольной группы. Достоверных различий по тестам между ЭГ и КГ не выявили. Соответственно, ЭГ и КГ имеют практически одинаковый уровень развития двигательных качеств. Дополнительно исследовали уровень физической работоспособности у двух групп девочек. Составил он средний уровень и также достоверных различий не выявили.
2. Были подобраны средства для проведения учебно-тренировочных занятий по степ-аэробике у девочек 13-15 лет.
3. Определили достоверное различие (p<0,05) в пользу девочек ЭГ по отношению к девочкам КГ по всем исследуемым тестам, в частности по тестам, во-первых, характеризующих развитие скоростно-силовых и силовых способностей («Прыжок в длину с места», «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от скамейки», «Поднимание и опускание туловища из И.П., лёжа на спине», «Приседание на левой ноге», «Приседание на правой ноге», «Удержание туловища лёжа на бёдрах на скамейке», «Из И.П. лёжа на спине, удержание ног под углом 45°»); во-вторых, характеризующих развитие гибкости, быстроты, координационных способностей («Наклон вперёд из положения стоя на скамейке», «Бег 30 м», «Челночный бег 3х10 м») и, в-третьих, характеризующих уровень физической работоспособности («Гарвардский степ-тест»).
4. Выявили достоверное улучшение показателей (p<0,05) у девочек экспериментальной группы по всем проведённым тестам. У девочек контрольной группы выявили достоверное различие (p<0,05) только по тестам «Прыжок в длину с места», «Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от скамейки» и «Поднимание и опускание туловища из исходного положения, лёжа на спине».
Результаты проведенного исследования позволили доказать положительную роль дополнительных занятий степ-аэробикой на развитие двигательных качеств и повышения физической работоспособности.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.