Тема: Развитие силы у школьников старших классов средствами атлетической гимнастики

Актуальность. В современном обществе физическая культура выступает как социальное явление, которое способствует воспитанию здорового подрастающего поколения и повышению физической подготовленности населения.
На старший школьный возраст приходится период активного развития физических способностей. На занятиях физической культурой основной упор должен быть направлен на воспитание физических качеств, оптимизацию физической подготовленности и развитие организма. Программа занятий должна быть насыщенной и отталкиваться от интересов старших школьников.
В последнее время в школах набирают популярность такие секции как фитнес и атлетическая гимнастика, так как традиционные секции баскетбола и волейбола за годы практики надоедают детям.
Атлетическая гимнастика представляет собой комплекс физических упражнений, который включает в себя, как работу с собственным весом, так и с отягощениями в виде штанг, блочных устройств, гантелей или гирь. Атлетическая гимнастика способствует гармоничному физическому развитию.
В базовом компоненте программы по физическому воспитанию учащихся развитию силы уделяется исключительно мало внимания и она не является основополагающей. В этом мы видим недостаток данной программы. Включение атлетической гимнастики в подготовку школьников, по нашему мнению, поможет усовершенствовать современную школьную программу.
Цель исследования - развитие силы у школьников старших классов средствами атлетической гимнастики
Объектом исследования является учебно-воспитательный процесс по физической культуре, направленный на развитие силы у старших школьников.
Предмет исследования - эффективность влияния учебно-тренировочных занятий с использованием комплексов упражнений атлетической гимнастики на развитие силы у юношей 15-16 лет.
Задачи исследования:
• исследовать исходный уровень развития силы у старших
школьников;
• подобрать комплексы упражнений атлетической гимнастики, направленные на развитие силы и включить их в занятия физической культуры экспериментальной группы;
• оценить динамику показателей, характеризующих физическое качество «сила» у участников исследования в ходе педагогического эксперимента.
Гипотеза исследования: предполагается, что предложенные комплексы упражнений атлетической гимнастики действительно способствуют развитию силы у школьников старших классов. Для достижения цели исследования и решения поставленных задач были определены методы исследования, представленные Б.А. Ашмариным в учебнике «Теория и методика физического воспитания» . Как пишет автор: «Доступными и объективными методами педагогического исследования являются:
• анализ научно-методической литературы;
• педагогическое наблюдение;
• педагогический эксперимент;
• контрольные испытания;
• математико-статические методы».
Практическая значимость исследования состоит в том, что разработаны комплексы упражнений, которые могут применяться педагогами по физической культуре, тренерами по разным видам спорта, инструкторами фитнеса в своей профессиональной деятельности.
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, содержит 4 таблицы, 10 рисунков, список используемой литературы. Основной текст работы изложен на 50 страницах.
Купить

Основываясь на полученных данных были сформулированы следующие выводы:
Первым этапом исследования было проведение тестирования старшеклассников обеих групп для установления исходного уровня развития силы. Полученные результаты показали, что расхождений в уровне развития силы у участников исследования нет.
Основываясь на анализе литературных источников, были подобраны комплексы упражнений атлетической гимнастики, направленные на развитие силы. Предложенные комплексы были включены в уроки физической культуры ЭГ.
Для проверки эффективности предложенной методики было организовано тестирование физического качества «сила». Повторное тестирование показало, что ЭГ занимающихся превосходит КГ по всем показателям.
Как показывает рисунок 6 юноши ЭГ превосходит КГ по тесту «подтягивания на высокой перекладине».
Результаты по тесту «сгибание и разгибание рук в упоре, лежа» в конце исследования свидетельствуют, что юноши 10 «А» класса имеют средние результаты выше, чем результаты юношей класса 10 «Б». Результаты показаны на рисунке 7.
...
Купить