Тема: MЕТOДИКA РAЗBИТИЯ ПOДBИЖНOCТИ OПOPHO-ДBИГAТEЛЬHOГO AППAPATA У ДETEЙ, ЗAHИMAЮЩИXCЯ УШУ

Актуальность. «На сегодняшний день ушу является красивым, зрелищным, многообразным и т во же время малоизученным видом спорта. Который характеризуется разнонаправленными динамическими параметрами и большой подвижностью в опорно-двигательном аппарате» [79].
Приказом Министерства Спорта России «Об утверждении требований к обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд Российской Федерации» (зарегистрировано в Минюсте России 05.04.2016 № 41679) разработаны требования к обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд Российской Федерации, в том числе и ушу.
Согласно требованиям программы спортивной школы по видам единоборств, определён возраст детей, с которого разрешается специализироваться в ушу.
Одним из компонентов координационных способностей является подвижность опорно-двигательного аппарата. В детском возрасте 10-12 лет при планировании физической нагрузки необходимо учитывать анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы, а также психологические особенности ребенка. Именно в этом возрасте физическая нагрузка оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на подвижность позвоночника. Следовательно, специфической особенностью в подготовке юных спортсменов, занимающихся ушу, являются высокие требования к развитию опорно-двигательного аппарата.
На основании этого проводятся научные работы по дальнейшему совершенствованию и научному обоснованию системы подготовки спортсменов в школах высшего спортивного мастерства, училищах олимпийского резерва и детско-юношеских спортивных школах.
Наряду с этим стоит отметить, что исследований, посвященных развитию ушу в России, нами практически не обнаружено. Задачами исследований являлись: гармоничное физическое развитие, укрепление здоровья, подготовка спортивного
резерва сборных команд России, поскольку в детском возрасте закладывается фундамент высоких спортивных достижений.
В настоящее время проблема развития опорно-двигательного аппарата спортсменов исследуется в связи с разработкой федеральных государственных стандартов.
Вместе с тем не сложились концепции и идеи, раскрывающие особенности влияния подвижности опорно-двигательного аппарата на спортивный результат, несмотря на исследование отдельных аспектов.
Анализ научно-педагогической литературы по тематике исследования позволил конкретизировать и выделить следующие противоречия между:
- возросшими требованиями в спорте Российской Федерации к профессиональной подготовке наиболее талантливых спортсменов, занимающихся ушу и дефицитом разработанных подходов, технологий и методик совершенствования тренировочного процесса в контексте формирования спортивного резерва страны – детей 10-11 лет;
- заказом государства на качественную подготовку детей, занимающихся ушу, с ориентацией на развитие подвижности опорно-двигательного аппарата, способных выполнять сложные координационные движения, и недостаточной разработанностью отдельных элементов спортивной подготовки, связанных с развитием подвижности опорно¬двигательного аппарата.
Выделенные противоречия определили проблему исследования: какие педагогические условия будут способствовать эффективному развитию подвижности опорно-двигательного аппарата у детей 10-11 лет, занимающихся ушу? Недостаточная разработанность обозначенной проблемы на теоретическом уровне, востребованность ее практического решения, обусловленная объективными требованиями к спортсмену, определили выбор темы исследования.
Цель исследования - разработать и апробировать методику развития подвижности опорно-двигательного аппарата у детей, занимающихся ушу.
Задачи:
1 Изучить и проанализировать проблему развития подвижности опорно-двигательного аппарата у спортсменов, занимающихся ушу;
2 Определить уровни сформированности подвижности опорно-двигательного аппарата у детей среднего школьного возраста, занимающихся ушу;
3 Разработать и апробировать методику развития подвижности опорно-двигательного аппарата у детей 10-11 лет, занимающихся ушу в ДЮСШ;
4 Оценить эффективность разработанной методики и обосновать рекомендации по использованию ее в учебно-тренировочном процессе детско- юношеской спортивной школе по видам единоборств.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс в ДЮСШ по видам единоборств.
Предмет исследования - методика развития подвижности опорно-двигательного аппарата у детей 10-11 лет, занимающихся ушу.
Гипотеза исследования. Предполагается, что развитие опорно-двигательного аппарата у детей, занимающихся ушу, станет эффективным, если проведен теоретический анализ проблемы развития подвижности ОДА у детей, занимающихся ушу; учитывается исходный уровень сформированности подвижности ОДА этих детей; имеются контрольные тесты оценки подвижности ОДА.
Новизна исследования. Разработана и обоснована структура и содержание методики развития подвижности опорно-двигательного аппарата у детей 10-11 лет, занимающихся ушу, на основе учета исходного уровня подвижности ОДА; скорректированы педагогические тесты оценки подвижности в суставах; представлены методические рекомендации для повышения показателей развития ОДА у детей, занимающихся ушу.
Результаты исследования: разработана методика развития подвижности опорно-двигательного аппарата у детей 10-11 лет, занимающихся ушу; представлены методические рекомендации для повышения показателей развития подвижности опорно-двигательного аппарата у детей 10-11 лет, занимающихся ушу; определены уровни оценки подвижности опорно-двигательного аппарата у детей 10-11 лет, занимающихся ушу, позволяющие отслеживать и корректировать динамику подвижности опорно-двигательного аппарата спортсменов, занимающихся ушу по годам обучения.

Купить

Теория и практика ушу зарождались в VI веке в Китае. Данный вид боевого искусства первоначально использовался для становления личности: изучение боевой техники, физическое развитие, формирование силы воли, управление внутренней энергией и сознанием. Ушу представляло дуальное слияние боевой техники и внутренней энергетической работы, что отличало его от других боевых искусств.
Несмотря на то, что специальных исследований по изучению проблемы развития подвижности опорно-двигательного аппарата детей 10-12 лет до настоящего времени не проводилось, большое количество разноплановых исследований позволяет выявить значимость подвижности опорно-двигательного аппарата в процессе спортивного совершенствования в ушу. На основе изучения специальной литературы об этапах онтогенетического развития человека, установлена целесообразность развития подвижности суставов занимающихся ушу, в возрасте 10-12 лет.
- Определена логическая схема разработки моделей стандартных заданий на развитие подвижности опорно-двигательного аппарата детей 10¬11 лет, занимающихся ушу, которая осуществлялась в следующей последовательности:
- выявлены типовые задачи тренировочных занятий спортсменов на конкретном этапе обучения;
- определены основные суставы и группы мышц, принимающие участие в выполнении изучаемых (совершенствуемых) технико-тактических действий;
- подобраны упражнения и их комплексы, повышающие амплитуду движений и тем самым создающие благоприятные предпосылки для овладения учебным материалом;
– определено место и очередность стандартных тренировочных заданий в
уроке.
Выделены две группы упражнений, направленных на развитие подвижности опорно-двигательного аппарата у детей, занимающихся ушу:
1 группа – специальные упражнения на развитие подвижности опорно-двигательного аппарата техник «жоугун»;
11 группа – комплекс стандартных упражнений на развитие подвижности опорно-двигательного аппарата.
Разработаны методические указания о выполнении стандартных заданий для детей 10-11 лет, занимающихся ушу.
3 Разработаны принципиальные модели применения упражнений на развитие подвижности опорно-двигательного аппарата в различных частях тренировочных занятий комплексной направленности, недельном цикле, а также на этапах развития и поддержания данного качества. В них предусмотрено создание условий наиболее оптимального соотношения повторяемости и вариативности воздействий за счет изменения механизма развития функции. Немаловажной особенностью этих моделей является то, что их реализация может осуществляться в рамках времени, традиционно отводимого на выполнение упражнений для развития подвижности опорно-двигательного аппарата.
4 Систематизирована база данных специальных и стандартных упражнений в качестве средств развития подвижности опорно-двигательного аппарата. Среди классификационных признаков тренировочных заданий, включающих в себя как описание средства, так и способов его выполнения, учтены следующие: анатомическое воздействие (суставы и мышечные группы); способы выполнения (индивидуальные и парные); наличие оборудования (с предметами и без предметов); тип движений (базовые или дополнительные); режим работы мышц (динамический, статический и смешанный); степень активности действий (активные и пассивные); компоненты нагрузки (количество
движений в подходе, количество подходов, время удержания статического напряжения, тип отдыха между подходами).
5 Результаты педагогического контроля дают основание утверждать:
– целесообразность использования разработанных способов упорядочивания тренировочных воздействий в процессе подготовки спортсменов, занимающихся ушу. В результате основного педагогического эксперимента у спортсменов экспериментальной группы зарегистрированы достоверно более высокие темпы прироста амплитуды движений в тазобедренном суставе. Статистически достоверные (р<0,05) различия между группами по всем регистрируемым показателям имеют место уже после шести недельной тренировочной программы. Через 8 недель эксперимента достоверность различий еще более усиливается: экспериментальная группа превосходит контрольную группу уже на уровне значимости р<0,001.
– концентрированное применение специально направленных воздействий позволяет не только эффективно использовать максимально высокие периоды естественного развития подвижности опорно-двигательного аппарата, но и предотвращать замедление темпов прироста и даже ухудшение этого качества в субкритических периодах развития организма подростков. Возраст 10-11 лет является благоприятным для развития подвижности опорно-двигательного аппарата.

Купить