📄Работа №213060
Тема: СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОВ МЛАДШЕГО ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
39 листов
Год:
2017
Просмотров:
50
4400
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 8
1 ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ГАНДБОЛЕ 10
1.1 Физическая подготовка в общей системе подготовки спортсменов ... 10
1.2 Особенности общей физической подготовки 13
1.3 Специальная физическая подготовка в общей системе подготовки
гандболистов 13
1.4 Физическая подготовка в системе тренировки гандболистов 15
1.5 Основные направления воспитания скоростно-силовых качеств 20
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 31
2.3 Экспериментальная методика совершенствования технической
подготовленности гандболистов 33
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 39
ВВЕДЕНИЕ 8
1 ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ГАНДБОЛЕ 10
1.1 Физическая подготовка в общей системе подготовки спортсменов ... 10
1.2 Особенности общей физической подготовки 13
1.3 Специальная физическая подготовка в общей системе подготовки
гандболистов 13
1.4 Физическая подготовка в системе тренировки гандболистов 15
1.5 Основные направления воспитания скоростно-силовых качеств 20
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 31
2.3 Экспериментальная методика совершенствования технической
подготовленности гандболистов 33
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 39
📖 Аннотация
В данной дипломной работе разрабатывается и экспериментально обосновывается методика совершенствования технической подготовки гандболистов младшего подросткового возраста (10–11 лет). Актуальность исследования обусловлена необходимостью повышения эффективности подготовки спортивного резерва в условиях растущей конкуренции, а также тем, что физическая работоспособность юных спортсменов зачастую не соответствует требованиям современного гандбола. Основным результатом работы является доказательство эффективности авторской экспериментальной методики, которая, в отличие от традиционного подхода, предполагает целенаправленное и сбалансированное развитие ведущих базовых и специальных физических качеств (координации, скорости одиночного движения, специальной выносливости) через оптимизацию соотношения средств общей и специальной физической подготовки в годичном цикле. В результате педагогического эксперимента у гандболистов экспериментальной группы был зафиксирован статистически значимый рост показателей технической подготовленности по сравнению с контрольной группой. Научная значимость заключается в углублении теоретических представлений о принципах построения тренировочного процесса на этапе начальной подготовки, а практическая – в предоставлении тренерам конкретной методики, направленной на формирование прочного технического фундамента. Теоретической основой исследования послужили работы таких авторов, как Ю.В. Верхошанский, заложивший основы специальной физической подготовки, С.М. Вайцеховский, рассматривавший физическую подготовку в системе спортивного совершенствования, И.Н. Алешин, изучавший моделирование подготовки в игровых видах спорта, и Л.Б. Водолазская, исследовавшая особенности подготовки гандболистов.
📖 Введение
На современном этапе развития спорта в условиях неуклонного роста его достижений и обострившегося соперничества на мировой спортивной арене большое значение приобретает проблема эффективной подготовки спортивных резервов. Опыт большого количества тренеров показывает, что качественные развитие техники выполнения двигательных действий позволяет добиваться высоких результатов.
Современная спортивная подготовка гандболистов представляет собой многокомпонентную систему. По преимущественной направленности выделяют две группы видов подготовки: аналитическую и интегральную. К аналитической подготовке относят физическую, техническую, тактическую, психологическую, теоретическую подготовку, а ко второй - игровую, проблемно-ситуационную и соревновательную. На этапе начальной подготовки игроки должны обладать специфическим для гандбола должным, а не абсолютным уровнем развития физических способностей. Приоритетное значение на начальном этапе подготовки необходимо отводить грамотному сочетанию средств и методов развития общей выносливости, скоростно-силовых способностей, координации и гибкости игроков.
Рядом исследователей отмечается, что физическая работоспособность и функциональные возможности гандболистов различной квалификации и возрастных периодов развития пока не отвечают уровню требований современного гандбола [2; 6].
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику повышения эффективности физической и технической подготовки гандболистов 10-11 лет.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс гандболистов.
Предмет исследования - методика технической подготовки гандболистов младшего подросткового возраста.
Для достижения цели и проверки гипотезы исследования были поставлены следующие задачи:
1 Выявить современное состояние проблемы совершенствования технической подготовки гандболистов и определить на этой основе теоретически обоснованные подходы к ее решению.
2 Диагностировать основные физические и технические качества гандболистов в ходе учебно-тренировочного процесса.
3 Разработать методику технической подготовки гандболистов и экспериментально обосновать ее применение в младшем подростковом возрасте.
Современная спортивная подготовка гандболистов представляет собой многокомпонентную систему. По преимущественной направленности выделяют две группы видов подготовки: аналитическую и интегральную. К аналитической подготовке относят физическую, техническую, тактическую, психологическую, теоретическую подготовку, а ко второй - игровую, проблемно-ситуационную и соревновательную. На этапе начальной подготовки игроки должны обладать специфическим для гандбола должным, а не абсолютным уровнем развития физических способностей. Приоритетное значение на начальном этапе подготовки необходимо отводить грамотному сочетанию средств и методов развития общей выносливости, скоростно-силовых способностей, координации и гибкости игроков.
Рядом исследователей отмечается, что физическая работоспособность и функциональные возможности гандболистов различной квалификации и возрастных периодов развития пока не отвечают уровню требований современного гандбола [2; 6].
Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику повышения эффективности физической и технической подготовки гандболистов 10-11 лет.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс гандболистов.
Предмет исследования - методика технической подготовки гандболистов младшего подросткового возраста.
Для достижения цели и проверки гипотезы исследования были поставлены следующие задачи:
1 Выявить современное состояние проблемы совершенствования технической подготовки гандболистов и определить на этой основе теоретически обоснованные подходы к ее решению.
2 Диагностировать основные физические и технические качества гандболистов в ходе учебно-тренировочного процесса.
3 Разработать методику технической подготовки гандболистов и экспериментально обосновать ее применение в младшем подростковом возрасте.
✅ Заключение
Тренировочный процесс гандболистов необходимо строить с учетом значимости ведущих базовых и ведущих специальных физических качеств (в качестве ведущих специальных физических качеств гандболистов выделяют: координацию, скорость выполнения одиночного движения и специальную выносливость). Уровень развития этих качеств тоже может повлиять на уровень подготовленности гандболистов к предстоящим соревнованиям, а как итог это результат игр или соревнований.
Во время учебно-тренировочного процесса также необходимо уделять особое внимание структуре и содержанию общей и специальной физической подготовки. Во время построения тренировочного процесса гандболистов необходимо учитывать, что на различных этапах спортивной тренировки в годичном цикле, средства общей и специальной физической подготовки должны находиться в определенном сочетании и дополнять друг друга, а упражнения должны подбираться так, чтобы общая и специальная физическая подготовка была направлена на развитие или поддержание на высоком уровне ведущих базовых и ведущих специальных физических качеств гандболистов.
Г андболисты экспериментальной группы в конце эксперимента имели более высокий уровень развития технической подготовленности, чем их сверстники из контрольной группы. В контрольной группе также произошли положительные изменения в показателях технической подготовленности, однако они не были статистически значимыми.
Полученные в ходе педагогического эксперимента результаты подтвердили эффективность разработанной экспериментальной методики подготовки гандболистов младшего подросткового возраста.
Во время учебно-тренировочного процесса также необходимо уделять особое внимание структуре и содержанию общей и специальной физической подготовки. Во время построения тренировочного процесса гандболистов необходимо учитывать, что на различных этапах спортивной тренировки в годичном цикле, средства общей и специальной физической подготовки должны находиться в определенном сочетании и дополнять друг друга, а упражнения должны подбираться так, чтобы общая и специальная физическая подготовка была направлена на развитие или поддержание на высоком уровне ведущих базовых и ведущих специальных физических качеств гандболистов.
Г андболисты экспериментальной группы в конце эксперимента имели более высокий уровень развития технической подготовленности, чем их сверстники из контрольной группы. В контрольной группе также произошли положительные изменения в показателях технической подготовленности, однако они не были статистически значимыми.
Полученные в ходе педагогического эксперимента результаты подтвердили эффективность разработанной экспериментальной методики подготовки гандболистов младшего подросткового возраста.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.