🔍 Поиск образцов работ

Учебно-методический материал.
Предоставляется в ознакомительных и исследовательских целях
📄 Образец работы №211560

Современные методики воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства (Теория и методика физического воспитания, Московский педагогический государственный университет)

ℹ️ Материал размещён в информационных целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки
📝 Тип работы Курсовые работы
📚 Предмет физическая культура в избранном виде спорта
📄 Объем 33 листов
📅 Год подготовки 2024
👁️ Просмотров 12
600 руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
📋 Содержание 📖 Введение ✅ Заключение 📕 Литература 🛒 Купить

📋 Содержание (образец)

ВВЕДЕНИЕ . . . 3–4
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ . . . 5–27
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ . . 5–17
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей в волейболе . . . . 5–9
1.2.Средства и методы воспитания скоростно-силовых способностей в волейболе . 9–16
Выводы по первой главе . . 16–17
ГЛАВА 2. ВОСПИТАНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА .18–27
2.1. Особенности воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства . . 18–22
2.2. Современные методики воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства . . . 22–26
Выводы по второй главе . .26–27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ . . 28–29
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ . . 30–34

📖 Введение (образец)

В современном волейболе, где высокая скорость реакции, сила и быстрая реализация действий играют решающую роль, вопросы оптимизации тренировочного процесса становятся ключевыми. Актуальность данной работы обусловлена необходимостью обозрения и применения современных методик воспитания скоростно-силовых способностей, адаптированных специально для волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства.
Специалисты в области волейбола [15, 20] утверждают, что развитие силовых и скоростных способностей является неотъемлемой частью подготовки волейболистов.
Объектом исследования являются спортсмены, занимающиеся волейболом на этапе высшего спортивного мастерства.
Предметом работы являются современные методики воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства.
Цель исследования – изучение современных методик воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства и их эффективности.
Гипотезой исследования является предположение, что применение современных методик воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства позволит значительно улучшить их результативность и эффективность на игровом поле.
В соответствии с объектом, предметом и целью работы были поставлены следующие задачи:
1. Рассмотреть основные требования к скоростно-силовым способностям волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства.
2. Изучить существующие методики воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства.
3. Проанализировать эффективность применения различных методик воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства.
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что работа
предоставляет обзор современных методик воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства. Она включает в себя анализ основных требований к подготовке волейболистов, изучение существующих методик тренировок и анализ их эффективности. Это позволяет сделать выводы о том, какие способы развития скоростно-силовых способностей являются наиболее перспективными для применения в тренировочном процессе.
Практическая значимость исследования заключается в том, что работа предоставляет рекомендации тренерам и специалистам по физической подготовке волейболистов о том, как оптимизировать тренировочный процесс с использованием современных методик воспитания скоростно-силовых способностей. Это помогает улучшить результативность и эффективность игроков на поле, а также снизить риск возникновения травм.
Объём и структура курсовой работы. Основная часть работы изложена на 23 страницах, состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы, включающего 30 наименований.

Возникли сложности?

Нужна качественная помощь преподавателя?

👨‍🎓 Помощь в написании
🎓 Дипломные 📘 Магистерские 📙 Диссертации 📗 Курсовые 📝 Статьи 📄 ВКР

✅ Заключение (образец)

Волейбол представляет собой командную игру, не подразумевающую цикличность действий, где активность мышц характеризуется сочетанием скорости, силы, точности и координации. Учитывая ограниченность контактов с мячом и небольшие размеры игровой площадки, все технико-тактические действия требуют высокой точности и целенаправленного выполнения.
Двигательные действия в волейболе включают резкие старты, ускорения, прыжки на максимальную или оптимальную высоту, а также множество динамичных ударов, требующих непрерывного и быстрого реагирования на динамично меняющуюся игровую обстановку. Это обуславливает строгие требования к скоростно-силовой подготовке спортсменов.
В современном волейболе наблюдается усиление интенсивности игровой деятельности, что проявляется в увеличении плотности игровых действий, сокращении времени на выполнение технических элементов и их отдельных компонентов, а также в быстроте и решительности тактических взаимодействий и повышении количества индивидуальных действий игроков.
Фундаментом для достижения высоких результатов служит превосходная скоростно-силовая подготовка, базирующаяся на способности каждого игрока проявлять максимальные физические возможности.
Эксперты подчеркивают важность совершенствования специальной физической подготовки волейболистов, в частности скоростно-силовых качеств, как одного из основных резервов повышения эффективности соревновательной деятельности.
Современные критерии для скоростно-силового развития направлены на обеспечение способности игроков к выполнению сложных технических действий и активных тактических взаимодействий на высокой скорости и в условиях физического прессинга, а также на поддержание высокого уровня интенсивности в течение игры.
Основной задачей скоростно-силовой подготовки на этапе высшего спортивного мастерства является повышение работоспособности организма. Частными задачами применяемых методик выступают:
1. Разностороннее физическое развитие.
2. Укрепление опорно-двигательного аппарата.
3. Развитие физических качеств — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
4. Повышение функциональных возможностей и уровня обменных процессов.
5. Повышение психологической подготовленности и развитие командной вовлеченности (становление командной сыгранности).
6. Создание условий для активного отдыха в период снижения тренировочных нагрузок.
Основными средствами скоростно-силовой подготовки волейболистов на этапе высшего спортивного мастерства выступает широкий круг общеразвивающих упражнений, активно задействованных в других видах спорта, а также регулярные игры и соревнования. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки, падения и другие действия. В связи с этим волейболист должен обладать моментальной реакцией, быстротой передвижения на площадке, большой скоростью сокращения мышц, прыгучестью и другими качествами в определенных их сочетаниях. Ведь только систематическое развитие физических качеств содействует успешному овладению приемами техники игры и тактическими взаимодействиями.

Нужна своя уникальная работа?
Срочная разработка под ваши требования
Рассчитать стоимость
ИЛИ
Поиск аналога

📕 Список литературы (образец)

1. Ардеев, Р.Г. Методика развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 17–18 лет / Р.Г. Ардеев, В.Ю. Филиппов, В.А. Холкин // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма: материалы XIV Международной научно-практической конференции, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне. – Уфа: Уфимский государственный авиационный технический университет, 2020. – С. 22–24.
2. Артыгалиева, Е.В. Методика комплексного развития прыгучести на основе скоростно-силовых способностей юных волейболистов / Е.В. Артыгалиева // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы студенческой научно-практической конференции. – Астрахань: Астраханский государственный университет, 2019. – С. 9–12.
3. Буханов, В.Е. Развитие прыгучести у студентов, занимающихся волейболом / В.Е. Буханов // Моя профессиональная карьера. – 2023. – № 55. – С. 125–127.
4. Гарабаев, А. Методика развития прыгучести на основе скоростно-силовых способностей юных волейболистов / А. Гарабаев // Развитие современных методик и инноваций в физической культуре и спорте: материалы региональной научно-практической конференции. – Астрахань: Астраханский государственный университет имени В.Н. Татищева, 2022. – С. 50–52.
5. Горбань, И.Г. Особенности физической подготовки студентов-волейболистов / И.Г. Горбань, Г.Б. Холодова, В.Г. Гребенникова, Е.В. Удовиченко // Вестник Оренбургского государственного университета. – 2020. – № 1. – С. 14–20.
6. Губа, В.П. Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства: монография / В.П. Губа, Л.В. Булыкина, П.В. Пустошило. – М.: Издательство «Спорт», 2019. – 192 с.
7. Ермолаев, А.А. Силовая подготовка студентов / А.А. Ермолаев, Шамсутдинов Ш.А. // Теория и практика современной науки. – 2022. – № 1(79). – С. 1–3.
8. Захаров, П.С. Особенности развития скоростно-силовых способностей студентов-волейболистов / П.С. Захаров, М.В. Луганская, К.В. Прохорова // Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы XXVII Всероссийской научно-практической конференции. – Хабаровск: Дальневосточная государственная академия физической культуры, 2023. – С. 100–105.
9. Кириллов, Э.Р. Волейбол как развитие скоростных способностей / Э.Р. Кириллов, Е.В. Пескова // Студенческий форум. – 2019. – № 42-1. – С. 49–50.
10. Лосев, А.В. Педагогический анализ скоростно-силовых способностей волейболистов на основе прыжковой подготовки / А.В. Лосев, В.Ю. Шнейдер // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 3. – С. 90–91.
11. Магияров, Т.Э. Воспитания скоростно-силовых способностей волейболистов с использованием тренажера Смита / Т.Э. Магияров, Р.М. Нурисламова, Ю.В. Ивановский // Физическая культура, спорт и здоровье: интеграция науки и практики: сборник межрегиональной студенческой научно-практической конференции. – Уфа: Уральский государственный университет физической культуры, 2019. – С. 198–202.
12. Миненкова, А.О. Понятие скоростных способностей и методы развития их у волейболистов / А.О. Миненкова, Р.Ю. Бибик // Стратегия развития физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры: материалы II Международной научно-практической конференции. – Тамбов: Издательский дом «Державинский», 2022. – С. 126–130.
13. Миронов, Д.Л. Теория и методика физической культуры: учебное пособие / Д.Л. Миронов, Э.М. Попов, В.Н. Егоров. – Тула: Издательство ТулГУ, 2023. – 169 с.
14. Осмехин, Р.Ю. Влияние уровня развития скоростных способностей волейболистов на эффективность выполнения нападающего удара / Р.Ю. Осмехин, А.Л. Вавилов // Вестник Шадринского государственного педагогического университета. – 2020. – № 2. – С. 156–162.
15. Поддубный, Ю.В. Совершенствование физической подготовки волейболистов с целью развития скоростно-силовых способностей / Ю.В. Поддубный, О.И. Телкина, Е.В. Шкуричева, М.Н. Зинов // Стратегия формирования здоровьесберегающей среды в контексте реализации государственной молодежной политики: региональный аспект: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – Брянск: Брянский государственный университет им. Академика И.Г. Петровского, 2023. – С. 196–201.
16. Пустошило, П.В. Скоростные и скоростно-силовые показатели волейболистов студенческих команд в зависимости от игрового амплуа / П.В. Пустошило, А.Б. Самойлов // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: материалы XIII Международной научно-практической конференции. – Смоленск: Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2019. – С. 182–184.
17. Румынина, Е.А. Особенности развития силы и скоростно-силовых способностей волейболистов / Е.А. Румынина // Издательство «Учитель». – 2020. – №2. – С. 188–191.
18. Руссман, Д.П. Развитие скоростных способностей высококвалифицированных волейболистов 16–17 лет на основе использования целевых упражнений тренировочного типа / Д.П. Руссман, Н.В. Луткова // Спортивные игры: настоящее и будущее: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – СПб.: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, 2019. – С. 65–70.
19. Рязанов, А.А. Развитие скоростно-силовых способностей волейболистов / А.А. Рязанов, М.Ю. Богданов // Вестник Тамбовского университета. – 2019. – № 178. – С. 53–59.
20. Сидоров, Д.Г. Специальная физическая подготовка при обучении волейболу. Тактические действия [Электронный ресурс]: учебно-методическое пособие / Д.Г. Сидоров. Нижний Новгород: ННГАСУ, 2022. – 367с. – URL: https://reader.lanbook.com/book/342647#3 (дата обращения 08.04.2024).
21. Скотников, В.Ф. Скоростно-силовая подготовка как наиболее важный раздел специальной физической подготовки: от теории к практике / В.Ф. Скотников, В.Б. Соловьев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 4. – С. 296–300.
22. Смирнова, У.В. Особенности проявления базовых физических качеств спортсменов в волейболе / У.В. Смирнова, Ю.Ю. Карева, И.В. Николаева, Ю.В. Шиховцев, Л.Г. Шиховцева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 4. – С. 309–313.
23. Сорокин, Д.В. Совершенствование специальных скоростно-силовых способностей у волейболистов / Д.В. Сорокин, А.Н. Рог, В.Р. Абдулазизов // Актуальные научно-методические проблемы подготовки спортсменов в игровых видах спорта: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. – М.: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, 2019. – С. 122–125.
24. Царун, В.В. Необходимость силовой тренировки в волейболе / В.В. Царун, Д.Л. Грицев // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: материалы Международной научно-практической конференции. – Чебоксары: Чувашский государственный аграрный университет, 2024. – С. 581–583.
25. Ince, I. Effects of Split Style Olympic Weightlifting Training on Leg Stiffness Vertical Jump Change of Direction and Sprint in Collegiate Volleyball Players / I. Ince // Universal Journal of Educational Research. – 2019. – 7(1). – P. 24–31.
26. Jariono, G. Physical Activity Training Methods to Improve the Physical Condition of Volleyball Players: A Systematic Review / G. Jariono, P. Indarto et al. // Physical Education Theory and Methodology. – 2024. – 24(1). – P. 118–129.
27. Keoliya, A.A. Enhancing Volleyball Athlete Performance: A Comprehensive Review of Training Interventions and Their Impact on Agility, Explosive Power, and Strength // A.A. Keoliya, S. Ramteke et al. // Cureus. – 2024. – 16(1). – P. 2–6.
28. Knobbe, A. Modeling Match Performance in Elite Volleyball Players: Importance of Jump Load and Strength Training Characteristics / A. Knobbe, R. van Baar et al. // Sensors (Basel). – 2022. – 22(20). – P. 7996. – URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9610012/ (дата обращения: 13.04.2024)
29. Silva, A.F. The effect of plyometric training in volleyball players: a systematic review / A.F. Silva, F.M. Clemente, R. Lima et al. // Int. J. Environ. Res. Public Health. – 2019. – 16(16). – P. 2960. – URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6720263/ (дата обращения: 13.04.2024)
30. Weldon, A. Strength and Conditioning Practices and Perspectives of Volleyball Coaches and Players / A. Weldon, N.D. Clarke, C. Bishop et al. // Sports (Basel). – 2021. – 9(2). – P. 28. – URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7917682/ (дата обращения: 13.04.2024)

🛒 Оформить заказ

⚡ Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.

Заказать работу

Заявка на оценку стоимости

Это краткая форма заказа. После ее заполнения вы перейдете на полную форму заказа работы

Каталог образцов работ (205918)

Поиск образцов работ


©2026 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.