АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 8
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЗНАЧЕНИЯ МЕТОДИКИ
ГИМНАСТИКИ ШИШОНИНА В ПРОФИЛАКТИКЕ ОСТЕОХОНДРОЗА
ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА 11
1.1 Физиологические изменения в организме человека при остеохондрозе
шейного отдела позвоночника 11
1.2 Шейный остеохондроз, как профессиональное заболевание врачей-
стоматологов 15
1.3 Характеристика и особенности гимнастики А.Ю. Шишонина 21
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1 Организация исследования 28
2.2 Методы исследования 29
2.3 Описание проведения методики производственной гимнастики для
контрольной группы 35
2.4 Усовершенствованная методика проведения производственной
гимнастики для врачей-стоматологов с остеохондрозом 38
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 48
Профессиональная деятельность стоматолога - тяжелая и напряженная работа. Специальность врача-стоматолога играет значительную роль в развитии тех или иных профессиональных заболеваний. Заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются в 75% случаев, причем поражение остеохондрозом 2 и 3 отделов сочетается с искривлением позвоночника и заболеваниями суставов в 30% и мышц в 17% [1].
В повседневной практике стоматолога часто встречаются нарушения правил гигиены труда, которые приводят к нежелательным последствиям - ухудшению здоровья специалиста. Незначительные отклонения от нормальных условий труда накапливаются из года в год и приводят к последствиям, затрудняющим или невозможным для врача дальнейшую профессиональную деятельность. К сожалению, в рабочем процессе стоматологи вынуждены принимать неудобное рабочее положение. Долговременное неудобное положении в статическом напряжении негативно отражается не только на осанке, но и на всей мышечно-скелетной системе. Что в последствии может развить такое заболевание как остеохондроз шейного отдела позвоночника [15].
Остеохондроз шейного отдела позвоночника относится к тем коварным заболеваниям, которые развиваются постепенно, незаметно, и человек обнаруживает, что болен, главным образом из-за неврологических проявлений заболевания, в том числе болей в шейном отделе позвоночника различной степени тяжести. Что такое «остеохондроз шейного отдела позвоночника»? Как она проявляется? Каковы его особенности?
Остеохондроз - тяжелое заболевание. Без надлежащего лечения это состояние может привести к инвалидности, потере подвижности в пораженном суставе. Сегодня существует множество методов лечения. Физиотерапия- эффективный способ эффективного и быстрого преодоления болезни. Однако предупредить развитие заболевания можно с помощью правильно подобранного комплекса упражнений. Из многообразия современных методик гимнастики для шеи особого внимания заслуживает гимнастика Шишонина.
При анализе литературных источников выяснилось, что теоретические и методические методы выполнения данной гимнастики при шейном остеохондрозе у стоматологов не получили достаточного отражения.
Таким образом, возникает необходимость изучения эффективности гимнастики Шишонина при шейном остеохондрозе у стоматологов, так как отсутствуют разработки теоретического и методологического материала.
Именно выявленное противоречие способствовало постановке проблемы исследования, а именно необходимость изучения эффективности гимнастики Шишонина в профилактике шейного остеохондроза у стоматологов в возрасте 35-40 лет.
Объект исследования - производственная гимнастика в профилактике шейного остеохондроза.
Предмет исследования - методика проведения производственной гимнастики в профилактике шейного остеохондроза врачей-стоматологов в возрасте 35-40 лет.
Цель работы - обосновать эффективность методики производственной гимнастики на основе комплекса Шишонина в профилактике шейного остеохондроза у врачей стоматологов в возрасте 35-40 лет.
Задачи исследования:
1Рассмотреть научно-методические аспекты проведения производственной гимнастки для врачей-стоматологов в профилактике остеохондроза шейного отдела позвоночника, выявить методологические особенности гимнастики Шишонина.
2 Усовершенствовать методику проведения производственной гимнастики в профилактике остеохондроза шейного отдела позвоночника у врачей-стоматологов в возрасте 35-40 лет на основе гимнастики Шишонина.
3 Определить эффективность предложенной методики.
Практические результаты. Повышение показателей свидетельствует об
эффективности предлагаемой усовершенствованной методики
производственной гимнастики в профилактике шейного остеохондроза для врачей-стоматологов в возрасте 35-40 лет, что позволяет использовать данную методику проведения производственной гимнастики на практической деятельности.
1 При анализе информационных источников были изучены причины остеохондроза шейного отдела позвоночника; факторы риска, способствующие заболеванию; физиологические изменения в организме при шейном остеохондрозе; профессиональные опасности в работе врача-стоматолога; особенности проведения производственной гимнастки; характеристику упражнений А.Ю. Шишонина для шейного отдела позвоночника.
2 При анализе первоначальных результатов было обнаружено, что показатели, характеризующие уровень подвижности суставов шейного отдела позвоночника и психоэмоционального состояния, у контрольной и экспериментальной группы находились на одном уровне.
3 После проведения у обеих групп отмечалось улучшение по всем показателям. На основании полученных результатов испытуемые отметили положительную динамику занятий.
4 Обследование показало, что при проведении производственной гимнастики у контрольной группы наблюдается положительная динамика. Средние показатели по исследуемым параметрам увеличились. Средние показатели психоэмоционального фона приблизились к норме. Однако, средние показатели экспериментальной группы оказались выше, чем у контрольной. Повышение показателей свидетельствует об эффективности предлагаемой усовершенствованной методики производственной гимнастики в профилактике шейного остеохондроза для врачей-стоматологов в возрасте 35-40 лет.
