Помощь студентам в учебе
Обоснование оздоровительного влияния занятий теннисом на организм детей 6-7 лет
|
АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОРГАНИЗАЦИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ТЕННИСОМ С ДЕТЬМИ 6-7 ЛЕТ... 10
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного
возраста 10
1.2 Оздоровительный и воспитательный потенциал занятий теннисом.. 19
1.3 Особенности оздоровительных занятий с детьми в фитнес клубе 27
1.4 Современные методы оценки состояния здоровья детей 31
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1 Организация исследования 36
2.2 Методы исследования 36
2.3 Краткое описание методики оздоровительных занятий теннисом с
младшими школьниками в условиях фитнес клуба 41
ГЛАВА 3 ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 69
ПРИЛОЖЕНИЯ 74
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОРГАНИЗАЦИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ТЕННИСОМ С ДЕТЬМИ 6-7 ЛЕТ... 10
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного
возраста 10
1.2 Оздоровительный и воспитательный потенциал занятий теннисом.. 19
1.3 Особенности оздоровительных занятий с детьми в фитнес клубе 27
1.4 Современные методы оценки состояния здоровья детей 31
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1 Организация исследования 36
2.2 Методы исследования 36
2.3 Краткое описание методики оздоровительных занятий теннисом с
младшими школьниками в условиях фитнес клуба 41
ГЛАВА 3 ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 69
ПРИЛОЖЕНИЯ 74
Актуальность. Одной из важнейших задач физического воспитания является развитие двигательной функции и умение управлять своими движениями. Еще П.Ф. Лесгафт, говоря о задачах физического образования, отмечал важность «умения изолировать отдельные движения, сравнивать между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям» [37]. В младшем школьном возрасте происходит своеобразная «закладка фундамента» для развития физических способностей, а также приобретение двигательных компетенций. Этот возрастной период называется «золотым возрастом», имея в виду темп физического развития [32].
В настоящее время наиболее предпочтительным считается индивидуальный подход к занятиям с детьми с учетом их физического и биологического развития, уровня здоровья и функциональных возможностей [22].
Воспитать у школьника потребность в двигательной активности на всю жизнь, стремление к физическому совершенствованию, укреплению здоровья можно только тогда, когда каждый учащийся на себе почувствует преимущества крепкого здоровья и духа, наличия у себя необходимой силы, быстроты, выносливости и ловкости, большого разнообразия двигательных навыков и умений. В этом плане прекрасным средством повышения и удержания высокого уровня мотивации, по мнению ряда специалистов, могут стать занятия теннисом, так как в силу сочетания азарта и движения, а также доступности для людей вне зависимости от возраста по возможности освоения техники и физических нагрузок теннис является привлекательным и перспективным видом спорта [2, 36, 41].
Дети начинают заниматься теннисом с 5-7-летнего возраста. Именно с этого возраста считается возможным закладывать основы оптимальной физической подготовки. На начальном этапе подготовки особенно важно обеспечить оздоровительный характер занятий, корригирующий исходные изъяны в состоянии здоровья, функционального состояния и физической подготовленности, а не усугубляющий их, что нередко бывает на практике [27].
В специальной литературе описан широкий диапазон воздействия средств тенниса на психические процессы и функциональное состояние организма взрослого человека [8, 13, 16]. Но имеющиеся программы
подготовки теннисистов в большинстве своем ориентированы на подготовку взрослых спортсменов. В специальной литературе практически отсутствуют сведения о структуре, содержании, формах организации и проведения занятий теннисом с детьми, занимающимися для улучшения здоровья.
Объект исследования - процесс внеурочного физического воспитания детей младшего школьного возраста.
Предмет исследования - методика оздоровительных занятий теннисом с младшими школьниками в условиях фитнес клуба.
Цель исследования - актуализация и экспериментальное обоснование эффективности методики оздоровительных занятий теннисом с детьми 6-7 лет в условиях фитнес клуба.
Задачи исследования:
1 Определить теоретические аспекты оптимизации двигательной активности детей 6-7 лет на основе занятий теннисом.
2 Актуализировать методику оздоровительных занятий теннисом с младшими школьниками в условиях фитнес клуба с учетом особенностей контингента и мест занятий.
3 На основе динамики состояния здоровья детей 6-7 лет, участвующих в эксперименте, определить эффективность экспериментальной методики.
Практическая значимость заключается в актуализации методики групповых оздоровительных занятий теннисом с младшими школьниками, занимающимися в фитнес клубе, которая может быть использована как в спортивно-оздоровительных центрах, клубах, так и во внеурочном физическом воспитании в общеобразовательных школах.
В настоящее время наиболее предпочтительным считается индивидуальный подход к занятиям с детьми с учетом их физического и биологического развития, уровня здоровья и функциональных возможностей [22].
Воспитать у школьника потребность в двигательной активности на всю жизнь, стремление к физическому совершенствованию, укреплению здоровья можно только тогда, когда каждый учащийся на себе почувствует преимущества крепкого здоровья и духа, наличия у себя необходимой силы, быстроты, выносливости и ловкости, большого разнообразия двигательных навыков и умений. В этом плане прекрасным средством повышения и удержания высокого уровня мотивации, по мнению ряда специалистов, могут стать занятия теннисом, так как в силу сочетания азарта и движения, а также доступности для людей вне зависимости от возраста по возможности освоения техники и физических нагрузок теннис является привлекательным и перспективным видом спорта [2, 36, 41].
Дети начинают заниматься теннисом с 5-7-летнего возраста. Именно с этого возраста считается возможным закладывать основы оптимальной физической подготовки. На начальном этапе подготовки особенно важно обеспечить оздоровительный характер занятий, корригирующий исходные изъяны в состоянии здоровья, функционального состояния и физической подготовленности, а не усугубляющий их, что нередко бывает на практике [27].
В специальной литературе описан широкий диапазон воздействия средств тенниса на психические процессы и функциональное состояние организма взрослого человека [8, 13, 16]. Но имеющиеся программы
подготовки теннисистов в большинстве своем ориентированы на подготовку взрослых спортсменов. В специальной литературе практически отсутствуют сведения о структуре, содержании, формах организации и проведения занятий теннисом с детьми, занимающимися для улучшения здоровья.
Объект исследования - процесс внеурочного физического воспитания детей младшего школьного возраста.
Предмет исследования - методика оздоровительных занятий теннисом с младшими школьниками в условиях фитнес клуба.
Цель исследования - актуализация и экспериментальное обоснование эффективности методики оздоровительных занятий теннисом с детьми 6-7 лет в условиях фитнес клуба.
Задачи исследования:
1 Определить теоретические аспекты оптимизации двигательной активности детей 6-7 лет на основе занятий теннисом.
2 Актуализировать методику оздоровительных занятий теннисом с младшими школьниками в условиях фитнес клуба с учетом особенностей контингента и мест занятий.
3 На основе динамики состояния здоровья детей 6-7 лет, участвующих в эксперименте, определить эффективность экспериментальной методики.
Практическая значимость заключается в актуализации методики групповых оздоровительных занятий теннисом с младшими школьниками, занимающимися в фитнес клубе, которая может быть использована как в спортивно-оздоровительных центрах, клубах, так и во внеурочном физическом воспитании в общеобразовательных школах.
Проведенное исследование позволяет сформулировать выводы:
1 Анализ литературных источников, посвященных вопросам оздоровительных занятий теннисом, возрастным особенностям младших школьников, методам оценки уровня здоровья и физической работоспособности, организации оздоровительных занятий в фитнес клубе убедительно свидетельствуют о наличие значительных теоретических и практических предпосылок организации оздоровительных занятий теннисом с детьми младшего школьного возраста в условиях фитнес клуба.
2 В процессе педагогического эксперимента была актуализирована методика оздоровительных занятий теннисом с младшими школьниками в условиях фитнес клуба на основе педагогической технологии О.О. Харитоновой [50]. В программно-методическое обеспечение занятий теннисом с детьми младшего школьного возраста в фитнес клубе входит учебная программа, учебный план, расписание занятий, план конспект занятий и анимационных мероприятий.
3 В результате педагогического эксперимента (в течение учебного года) по проверке эффективности разработанной технологии занятий теннисом с младшими школьниками у экспериментальной группы получен достоверный прирост в показателях спирографии (на 33,3%), силы мышц верхних (на 18,3%) и нижних (на 25%) конечностей, силы мышц брюшного пресса (на 30%), задержки дыхания (на 21,7%), простой зрительно¬двигательной реакции (на 21,7%), гибкости позвоночника (на 21,6%), пульса в покое (на 18,4%), общей работоспособности (на 15%). У детей в контрольной группе также наблюдалась положительная динамика некоторых показателей, однако их результаты улучшились всего на 6% - 13%.
Введение в программу оздоровительных занятий теннисом анимационных мероприятий, а также использование методов комплексного
тестирования позволили значительно повысить активность детей и мотивацию к занятиям, поддерживать осознанное отношение к выполнению различных заданий.
Обобщение полученных данных позволяет утверждать, что систематические оздоровительные занятия теннисом по разработанной технологии позволяют улучшить уровень здоровья, совершенствовать двигательные умения занимающихся, приобщить к другим видам физической активности и улучшить самооценку детей.
1 Анализ литературных источников, посвященных вопросам оздоровительных занятий теннисом, возрастным особенностям младших школьников, методам оценки уровня здоровья и физической работоспособности, организации оздоровительных занятий в фитнес клубе убедительно свидетельствуют о наличие значительных теоретических и практических предпосылок организации оздоровительных занятий теннисом с детьми младшего школьного возраста в условиях фитнес клуба.
2 В процессе педагогического эксперимента была актуализирована методика оздоровительных занятий теннисом с младшими школьниками в условиях фитнес клуба на основе педагогической технологии О.О. Харитоновой [50]. В программно-методическое обеспечение занятий теннисом с детьми младшего школьного возраста в фитнес клубе входит учебная программа, учебный план, расписание занятий, план конспект занятий и анимационных мероприятий.
3 В результате педагогического эксперимента (в течение учебного года) по проверке эффективности разработанной технологии занятий теннисом с младшими школьниками у экспериментальной группы получен достоверный прирост в показателях спирографии (на 33,3%), силы мышц верхних (на 18,3%) и нижних (на 25%) конечностей, силы мышц брюшного пресса (на 30%), задержки дыхания (на 21,7%), простой зрительно¬двигательной реакции (на 21,7%), гибкости позвоночника (на 21,6%), пульса в покое (на 18,4%), общей работоспособности (на 15%). У детей в контрольной группе также наблюдалась положительная динамика некоторых показателей, однако их результаты улучшились всего на 6% - 13%.
Введение в программу оздоровительных занятий теннисом анимационных мероприятий, а также использование методов комплексного
тестирования позволили значительно повысить активность детей и мотивацию к занятиям, поддерживать осознанное отношение к выполнению различных заданий.
Обобщение полученных данных позволяет утверждать, что систематические оздоровительные занятия теннисом по разработанной технологии позволяют улучшить уровень здоровья, совершенствовать двигательные умения занимающихся, приобщить к другим видам физической активности и улучшить самооценку детей.