Помощь студентам в учебе
Технико-тактическая подготовка юниоров в разных разделах кикбоксинга
|
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА I ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ И
ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В КИКБОКСИНГЕ
1.1 Общая характеристика технико-тактической подготовки кикбоксинге
1.2 Общая и специальная физическая подготовка кикбоксера 18
1.3 Особенности технико-тактической подготовки в разделе фулл-контакт
1.4 Особенности технико-тактической подготовки в разделе лайт-контакт
1.5 Особенности технико-тактической подготовки в разделе семи-контакт
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 76
2.1 Организация исследования 76
2.2 Методы исследования 76
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 91
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 95
ПРИЛОЖЕНИЯ
ГЛАВА I ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ И
ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В КИКБОКСИНГЕ
1.1 Общая характеристика технико-тактической подготовки кикбоксинге
1.2 Общая и специальная физическая подготовка кикбоксера 18
1.3 Особенности технико-тактической подготовки в разделе фулл-контакт
1.4 Особенности технико-тактической подготовки в разделе лайт-контакт
1.5 Особенности технико-тактической подготовки в разделе семи-контакт
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 76
2.1 Организация исследования 76
2.2 Методы исследования 76
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 91
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 95
ПРИЛОЖЕНИЯ
Актуальность исследования. В настоящее время кикбоксинг - это динамично развивающийся вид спорта признанный во всем мире. В связи, с чем появляется высочайшая конкуренция в соревновательной деятельности, что заставляет тренерский состав спортивных школ и спортивных клубов искать все новые пути технической и тактической подготовки спортсмена для реализации его максимальных возможностей [6, 25, 42].
Важной особенностью тренировочного процесса юниоров в кикбоксинге является развитие в каждом из них не только физические качества, но и, в зависимости от того, в каком из разделов кикбоксинга они выступает оптимальное техническое и тактическое мастерство. Ведь именно в юниорском возрасте перед спортсменом и его тренером встает выбор между разделами кикбоксинга - в которых предстоит боксировать [20, 45].
Невысокие результаты, показываемые спортсменами Челябинской области юниорского возраста на турнирах в таких технических дисциплинах как лайт - контакт и поинтфайтинг, заставляют задуматься о пробелах в подготовке молодых спортсменов именно в технической и тактической подготовке, так как именно эти разделы, в которых запрещены жесткие удары, показывают более развитые технические и тактические стороны спортсмена [14, 51].
При работе большинство тренеров не учитывают ряд факторов влияющих на развитие молодых спортсменов [30]:
- индивидуальные особенности спортсмена;
- не учитывается специфика данного вида спорта (отличительные особенности техники и тактики ведения боя от восточных единоборств и бокса);
- в недостаточной мере проводится анализ соревновательной деятельности спортсменов;
- мало уделяется внимание проведения контрольных спаррингов между спортсменами одного и разного уровня подготовки для выявления недостатков технической базы;
- недостаточное внимание уделяется общей физической (ОФП) и специальной физической подготовке (СФП) молодых спортсменов.
Решение данных проблем позволит улучшить процесс формирования индивидуальных особенностей ведения боя, повышая уровень технического мастерства молодых спортсменов.
Проблема исследования заключается в отсутствии методики современной технико-тактической подготовки спортсменов исходя из особенностей техники и тактики каждом из разделов кикбоксинга.
Гипотезой исследования послужило предположение о том, что уровень технической подготовленности повысится, если сформировать индивидуальные особенности технико-тактических навыков ведения боя, необходимых в выбранном разделе кикбоксинга.
Цель исследования - повышения уровня технико-тактического подготовленности кикбоксера при ведении боя для каждого из раздела кикбоксинга.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс кикбоксеров юниорского возраста.
Предмет исследования: технико-тактическая подготовка ведения боя кикбоксеров-юниоров в разных разделах кикбоксинга.
Задачи исследования:
1 Теоретико-методическое изучение проблемы подготовки в кикбоксинге.
2 Разработать методику технико-тактической подготовки кикбоксеров в зависимости от раздела кикбоксинга.
3 Экспериментально обосновать предложенную методику технико-тактической подготовки кикбоксеров.
Научная новизна исследования. Впервые разработана методика технико-тактической подготовки кикбоксеров в зависимости от раздела кикбоксинга, а также экспериментально обоснована.
Результаты исследования. Результат исследования показал, что спортсмены, занимающиеся по методике, показывают результаты по специальной физической и технико-тактической подготовке лучше, чем спортсмены контрольной группы, учитывая, что показатели по общей физической подготовке отличаются незначительно.
Важной особенностью тренировочного процесса юниоров в кикбоксинге является развитие в каждом из них не только физические качества, но и, в зависимости от того, в каком из разделов кикбоксинга они выступает оптимальное техническое и тактическое мастерство. Ведь именно в юниорском возрасте перед спортсменом и его тренером встает выбор между разделами кикбоксинга - в которых предстоит боксировать [20, 45].
Невысокие результаты, показываемые спортсменами Челябинской области юниорского возраста на турнирах в таких технических дисциплинах как лайт - контакт и поинтфайтинг, заставляют задуматься о пробелах в подготовке молодых спортсменов именно в технической и тактической подготовке, так как именно эти разделы, в которых запрещены жесткие удары, показывают более развитые технические и тактические стороны спортсмена [14, 51].
При работе большинство тренеров не учитывают ряд факторов влияющих на развитие молодых спортсменов [30]:
- индивидуальные особенности спортсмена;
- не учитывается специфика данного вида спорта (отличительные особенности техники и тактики ведения боя от восточных единоборств и бокса);
- в недостаточной мере проводится анализ соревновательной деятельности спортсменов;
- мало уделяется внимание проведения контрольных спаррингов между спортсменами одного и разного уровня подготовки для выявления недостатков технической базы;
- недостаточное внимание уделяется общей физической (ОФП) и специальной физической подготовке (СФП) молодых спортсменов.
Решение данных проблем позволит улучшить процесс формирования индивидуальных особенностей ведения боя, повышая уровень технического мастерства молодых спортсменов.
Проблема исследования заключается в отсутствии методики современной технико-тактической подготовки спортсменов исходя из особенностей техники и тактики каждом из разделов кикбоксинга.
Гипотезой исследования послужило предположение о том, что уровень технической подготовленности повысится, если сформировать индивидуальные особенности технико-тактических навыков ведения боя, необходимых в выбранном разделе кикбоксинга.
Цель исследования - повышения уровня технико-тактического подготовленности кикбоксера при ведении боя для каждого из раздела кикбоксинга.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс кикбоксеров юниорского возраста.
Предмет исследования: технико-тактическая подготовка ведения боя кикбоксеров-юниоров в разных разделах кикбоксинга.
Задачи исследования:
1 Теоретико-методическое изучение проблемы подготовки в кикбоксинге.
2 Разработать методику технико-тактической подготовки кикбоксеров в зависимости от раздела кикбоксинга.
3 Экспериментально обосновать предложенную методику технико-тактической подготовки кикбоксеров.
Научная новизна исследования. Впервые разработана методика технико-тактической подготовки кикбоксеров в зависимости от раздела кикбоксинга, а также экспериментально обоснована.
Результаты исследования. Результат исследования показал, что спортсмены, занимающиеся по методике, показывают результаты по специальной физической и технико-тактической подготовке лучше, чем спортсмены контрольной группы, учитывая, что показатели по общей физической подготовке отличаются незначительно.
Формирование техники кикбоксера имеет свои особенности, что зависит от его способностей к восприятию двигательных навыков, физической подготовленности (общей и специальной), типа нервной системы и волевых качеств (смелости, решительности, уверенности, выдержки и настойчивости). При формировании технической базы каждый преподаватель и тренер должны хорошо себе представлять анатомическое строение человеческого тела, функции отдельных мышц с тем, чтобы правильно ориентироваться в подборе упражнений.
Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. В современной спортивной тренировке общая физическая подготовленность связывается не с разносторонним физическим совершенством вообще, а с уровнем развития качеств и способностей, оказывающих опосредованное влияние на спортивные достижения и эффективность тренировочного процесса в конкретном виде спорта.
Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения; в избранном виде спорта. Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения: и специально подготовительные упражнения.
Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией. В одних видах спорта и их отдельных дисциплинах спортивный результат определяется, прежде всего, скоростно-силовыми возможностями, уровнем развития анаэробной производительности; в других — аэробной производительностью, выносливостью к длительной работе; в третьих — скоростно-силовыми и координационными способностями; в четвертых — равномерным развитием различных физических качеств.
Техническая подготовка спортсмена разнообразна. В каждой дисциплине кикбкосинга она имеет свои особенности.
Техника и тактика раздела фулл-контакт максимально направлена на досрочную победу в поединке во время проведения соревнований. Путем нанесения ударов, которые приводят к невозможности ведения боя противнику.
Отличительной черта лайт-контакта - это отсутствие в технике ударов, приводящих к травмированию соперника. Она направлена на выявление на победу за счет тактико-технического превосходства спортсмена над соперником. Основным моментом в подготовке спортсменов лайт-контакта является «игровая» манера ведения боя с использованием большого арсенала технических дейсвий.
Особенностью семи-контактна является приоритет нанесения точного опережающего удара за счет использования особенностей боевой стойки, манеры передвижения по площадке и техникик нанесения ударов.
Ввиду гибкости и разнообразия техники и тактики каждого раздела кикбоксинга спортсмен должен владеть различными технико-тактическими приемами ведения боя.
Анализ литературных источников выявил, что специфичность соревновательной деятельности в кикбоксинге обусловлена не только складывающейся ситуацией (условия выступлений, соперники, судейство, ход и результаты поединков, и др.), но и индивидуальной манерой тактики ведения боя спортсменом. К сожалению очень мало литературных источников по работе в разделе лайт и семи-контакт.
Выявлено, что спортсмены, занимающиеся по методике, показывают результаты по специальной физической и тактико-технической подготовке лучше, спортсмены контрольной группы, учитывая, что показатели по общей физической подготовке отличаются незначительно.
Статистически значимо выше наблюдались показатели в тестах специальной физической подготовки (количество ударов, наносимых за 2 минуты руками и ногами, P<0,05-0,01) у спортсменов экспериментальной группы. Проведя анализ технико-тактической подготовки у спортсменов контрольной и экспериментальной групп (путем проведения контрольных спарингов, проведения аттестации, анализа спортивных результатов в соревновательной практике) было выявлено, что у спортсменов, занимающихся по нашей методике стало больше разнообразия в ударной и защитной техник, повысилось умение маневрировать в ринге, улучшилась тактика ведения боя.
Педагогический эксперимент проводимый путем анализа литературных источников, спортивных результатов спортсменов обеих групп, статистического анализа) показал эффективность методики подготовки кикбоксеров, исходя из дисциплины, выбранной для соревновательной деятельности.
Достижение спортивных результатов стимулирует дальнейшее совершенствование самой спортивной деятельности, открывает новые пути развития личности спортсмена, способствует формированию жизненно важных психических качеств и двигательных навыков. Спортивный результат свидетельствует о безграничных возможностях человека в самосовершенствовании о возможности развивать свою личность.
Рост популярности и все возрастающая конкуренция на международных и российских соревнованиях в кикбоксинге вызывают необходимость дальнейшего изучения техники и тактики ведения боя для каждой дисциплины индивидуально.
В результате проведенного исследования и проведенного анализа результатов установлены тенденции повышения технической и тактической подготовленности юниоров к выступлению в конкретной дисциплине, повышение уровня индивидуального мастерства: постепенное формирование пропорциональной взаимосвязи между скоростно-силовыми компонентами техники ударов в границах проявления силы и на повышение скорости выполнения ударных комбинаций.
Исследования подтвердили целесообразность применения дальнейших разработок по совершенствованию разработанной методики подготовки.
Дальнейшая разработка этой проблемы может помочь тренерам- преподавателям выработать свою оптимальную тактику в работе со спортсменами различных разделов кикбоксинга, применения повышения технической и тактической подготовленности кикбоксеров.
Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. В современной спортивной тренировке общая физическая подготовленность связывается не с разносторонним физическим совершенством вообще, а с уровнем развития качеств и способностей, оказывающих опосредованное влияние на спортивные достижения и эффективность тренировочного процесса в конкретном виде спорта.
Специальная физическая подготовка характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения; в избранном виде спорта. Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения: и специально подготовительные упражнения.
Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией. В одних видах спорта и их отдельных дисциплинах спортивный результат определяется, прежде всего, скоростно-силовыми возможностями, уровнем развития анаэробной производительности; в других — аэробной производительностью, выносливостью к длительной работе; в третьих — скоростно-силовыми и координационными способностями; в четвертых — равномерным развитием различных физических качеств.
Техническая подготовка спортсмена разнообразна. В каждой дисциплине кикбкосинга она имеет свои особенности.
Техника и тактика раздела фулл-контакт максимально направлена на досрочную победу в поединке во время проведения соревнований. Путем нанесения ударов, которые приводят к невозможности ведения боя противнику.
Отличительной черта лайт-контакта - это отсутствие в технике ударов, приводящих к травмированию соперника. Она направлена на выявление на победу за счет тактико-технического превосходства спортсмена над соперником. Основным моментом в подготовке спортсменов лайт-контакта является «игровая» манера ведения боя с использованием большого арсенала технических дейсвий.
Особенностью семи-контактна является приоритет нанесения точного опережающего удара за счет использования особенностей боевой стойки, манеры передвижения по площадке и техникик нанесения ударов.
Ввиду гибкости и разнообразия техники и тактики каждого раздела кикбоксинга спортсмен должен владеть различными технико-тактическими приемами ведения боя.
Анализ литературных источников выявил, что специфичность соревновательной деятельности в кикбоксинге обусловлена не только складывающейся ситуацией (условия выступлений, соперники, судейство, ход и результаты поединков, и др.), но и индивидуальной манерой тактики ведения боя спортсменом. К сожалению очень мало литературных источников по работе в разделе лайт и семи-контакт.
Выявлено, что спортсмены, занимающиеся по методике, показывают результаты по специальной физической и тактико-технической подготовке лучше, спортсмены контрольной группы, учитывая, что показатели по общей физической подготовке отличаются незначительно.
Статистически значимо выше наблюдались показатели в тестах специальной физической подготовки (количество ударов, наносимых за 2 минуты руками и ногами, P<0,05-0,01) у спортсменов экспериментальной группы. Проведя анализ технико-тактической подготовки у спортсменов контрольной и экспериментальной групп (путем проведения контрольных спарингов, проведения аттестации, анализа спортивных результатов в соревновательной практике) было выявлено, что у спортсменов, занимающихся по нашей методике стало больше разнообразия в ударной и защитной техник, повысилось умение маневрировать в ринге, улучшилась тактика ведения боя.
Педагогический эксперимент проводимый путем анализа литературных источников, спортивных результатов спортсменов обеих групп, статистического анализа) показал эффективность методики подготовки кикбоксеров, исходя из дисциплины, выбранной для соревновательной деятельности.
Достижение спортивных результатов стимулирует дальнейшее совершенствование самой спортивной деятельности, открывает новые пути развития личности спортсмена, способствует формированию жизненно важных психических качеств и двигательных навыков. Спортивный результат свидетельствует о безграничных возможностях человека в самосовершенствовании о возможности развивать свою личность.
Рост популярности и все возрастающая конкуренция на международных и российских соревнованиях в кикбоксинге вызывают необходимость дальнейшего изучения техники и тактики ведения боя для каждой дисциплины индивидуально.
В результате проведенного исследования и проведенного анализа результатов установлены тенденции повышения технической и тактической подготовленности юниоров к выступлению в конкретной дисциплине, повышение уровня индивидуального мастерства: постепенное формирование пропорциональной взаимосвязи между скоростно-силовыми компонентами техники ударов в границах проявления силы и на повышение скорости выполнения ударных комбинаций.
Исследования подтвердили целесообразность применения дальнейших разработок по совершенствованию разработанной методики подготовки.
Дальнейшая разработка этой проблемы может помочь тренерам- преподавателям выработать свою оптимальную тактику в работе со спортсменами различных разделов кикбоксинга, применения повышения технической и тактической подготовленности кикбоксеров.