Помощь студентам в учебе
Взаимосвязь специальной ловкости юных хоккеистов и уровня их физической подготовленности
|
АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА 1 СПЕЦИАЛЬНАЯ ЛОВКОСТЬ В СТРУКТУРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ХОККЕИСТОВ 10-12 ЛЕТ... 9
1.1 Физическая подготовленность мальчиков 10-12 лет 9
1.2 Взаимообусловленность развития физических 19
качеств
1.3 Особенности развития 21
ловкости
1.4 Возрастные особенности воспитания ловкости у младших
школьников 26
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1 Этапы опытно-экспериментальной работы 33
2.2 Методы 33
исследования
ГЛАВА 3 ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛОВКОСТИ И УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
ХОККЕИСТОВ 10-11 ЛЕТ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 47
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА 1 СПЕЦИАЛЬНАЯ ЛОВКОСТЬ В СТРУКТУРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ХОККЕИСТОВ 10-12 ЛЕТ... 9
1.1 Физическая подготовленность мальчиков 10-12 лет 9
1.2 Взаимообусловленность развития физических 19
качеств
1.3 Особенности развития 21
ловкости
1.4 Возрастные особенности воспитания ловкости у младших
школьников 26
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1 Этапы опытно-экспериментальной работы 33
2.2 Методы 33
исследования
ГЛАВА 3 ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛОВКОСТИ И УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
ХОККЕИСТОВ 10-11 ЛЕТ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 47
Актуальность. Стремительный прогресс в мировом хоккее требует от тренеров-специалистов неустанного поиска эффективных средств обучения хоккеистов уже в юном возрасте, так как период подготовки от начального этапа до достижения спортивных высот составляет 8-10 лет.
Характерной особенностью хоккея с шайбой является использование огромного арсенала технических приемов в постоянно изменяющейся игровой обстановке, что с одной стороны, предъявляет высокие требования к функциональному состоянию анализаторных систем (двигательному, зрительному, вестибулярному), а с другой - требует разносторонней физической подготовленности.
В связи с этим, необходим поиск резервов повышения уровня развития физических качеств, совершенствования функций анализаторных систем и технико-тактического мастерства с раннего детского возраста.
Цель игрока в хоккее с шайбой - забить гол, то есть забросить шайбу в ворота соперника. И весь тренировочный процесс в совокупности физической, технической, тактической и психологической подготовки сводится к тому, чтобы добиться результативных действий игрока на площадке, которые заканчивались бы «поражением» ворот соперника. К сожалению, у игроков, зачастую владеющих большим числом атакующих приемов, способных, минуя защитников, выполнить решающий удар по воротам, низкая точность удара клюшкой в большинстве случаев лимитирует результативность атаки, хотя один гол или одна заброшенная шайба может решить исход встречи [49].
Умение точно попадать в цель является одной из сторон ловкости или двигательно-координационных способностей. Традиционно ловкость проявляется в целесообразном выборе двигательных действий из арсенала освоенных навыков. Поэтому естественно, что она зависит от двигательной подготовленности спортсмена, количества и сложности освоенных навыков, а также эффективности протекания психических процессов. Чем больше
количество, разнообразие и сложность освоенных навыков, тем быстрее и эффективнее приспосабливается спортсмен к неожиданным условиям, решает новые двигательные задачи, тем адекватнее реагирует на требования возникшей ситуации. В связи с этим исследование взаимосвязи специальной ловкости юных хоккеистов, обусловливающей в значительной мере успешность попадания спортивного снаряда в цель, и уровня развития других их физических качеств можно считать актуальным [5, 13, 17].
Объект исследования - специальная физическая подготовка хоккеистов 10-11 лет.
Предмет исследования - взаимосвязь специальной ловкости и уровня физической подготовленности хоккеистов 10-11 лет.
Цель исследования - выявить взаимосвязь специальной ловкости и уровня развития физических качеств хоккеистов 10-11 лет.
Для достижения цели исследования были поставлены задачи:
1 Определить теоретические аспекты успешности развития специальной ловкости в процессе совершенствования физических качеств хоккеистов.
2 Обосновать взаимосвязь точности броска шайбы с уровнем физической подготовленности юных хоккеистов.
3 Выявить экспериментальным путем взаимосвязь между специальной ловкостью и уровнем развития физических качеств хоккеистов 10-11 лет.
Практическая значимость исследования заключается в том, что определено, физические качества: координационная выносливость; общая выносливость; гибкость и быстрота в процессе своего совершенствования будут в значительной степени влиять на специальную ловкость хоккеистов 10-11 лет, обусловливая высокую точность исполнения броска шайбы. Результаты нашего исследования можно применить при подготовке юных хоккеистов в специализированных детских спортивных школах, спортивных организациях, которые имеют определенную систему занятий данной специализации, для повышения качества точности кистевого броска шайбы.
Характерной особенностью хоккея с шайбой является использование огромного арсенала технических приемов в постоянно изменяющейся игровой обстановке, что с одной стороны, предъявляет высокие требования к функциональному состоянию анализаторных систем (двигательному, зрительному, вестибулярному), а с другой - требует разносторонней физической подготовленности.
В связи с этим, необходим поиск резервов повышения уровня развития физических качеств, совершенствования функций анализаторных систем и технико-тактического мастерства с раннего детского возраста.
Цель игрока в хоккее с шайбой - забить гол, то есть забросить шайбу в ворота соперника. И весь тренировочный процесс в совокупности физической, технической, тактической и психологической подготовки сводится к тому, чтобы добиться результативных действий игрока на площадке, которые заканчивались бы «поражением» ворот соперника. К сожалению, у игроков, зачастую владеющих большим числом атакующих приемов, способных, минуя защитников, выполнить решающий удар по воротам, низкая точность удара клюшкой в большинстве случаев лимитирует результативность атаки, хотя один гол или одна заброшенная шайба может решить исход встречи [49].
Умение точно попадать в цель является одной из сторон ловкости или двигательно-координационных способностей. Традиционно ловкость проявляется в целесообразном выборе двигательных действий из арсенала освоенных навыков. Поэтому естественно, что она зависит от двигательной подготовленности спортсмена, количества и сложности освоенных навыков, а также эффективности протекания психических процессов. Чем больше
количество, разнообразие и сложность освоенных навыков, тем быстрее и эффективнее приспосабливается спортсмен к неожиданным условиям, решает новые двигательные задачи, тем адекватнее реагирует на требования возникшей ситуации. В связи с этим исследование взаимосвязи специальной ловкости юных хоккеистов, обусловливающей в значительной мере успешность попадания спортивного снаряда в цель, и уровня развития других их физических качеств можно считать актуальным [5, 13, 17].
Объект исследования - специальная физическая подготовка хоккеистов 10-11 лет.
Предмет исследования - взаимосвязь специальной ловкости и уровня физической подготовленности хоккеистов 10-11 лет.
Цель исследования - выявить взаимосвязь специальной ловкости и уровня развития физических качеств хоккеистов 10-11 лет.
Для достижения цели исследования были поставлены задачи:
1 Определить теоретические аспекты успешности развития специальной ловкости в процессе совершенствования физических качеств хоккеистов.
2 Обосновать взаимосвязь точности броска шайбы с уровнем физической подготовленности юных хоккеистов.
3 Выявить экспериментальным путем взаимосвязь между специальной ловкостью и уровнем развития физических качеств хоккеистов 10-11 лет.
Практическая значимость исследования заключается в том, что определено, физические качества: координационная выносливость; общая выносливость; гибкость и быстрота в процессе своего совершенствования будут в значительной степени влиять на специальную ловкость хоккеистов 10-11 лет, обусловливая высокую точность исполнения броска шайбы. Результаты нашего исследования можно применить при подготовке юных хоккеистов в специализированных детских спортивных школах, спортивных организациях, которые имеют определенную систему занятий данной специализации, для повышения качества точности кистевого броска шайбы.
Ловкость - способность многофакторная, в нее включены и способность дифференцировать различные характеристики движений, и управлять ими, проявляющаяся в плавности движений, и способности поддерживать равновесие. Это качество в равной мере значимо для успешной тренировочной и соревновательной деятельности в самых различных видах спорта. К ловкости же относится и способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности - один из важнейших факторов, определяющих результативность в спортивных играх и единоборствах, в сложно-координационных видах спорта.
Младший школьный возраст является благоприятным периодом для заучивания новых движений, для пространственно-временного и двигательно-временного восприятия двигательных действий. В этом возрасте ребенок начинает тонко ощущать степень мышечного напряжения при выполнении координированных движений.
В то же время, поскольку огромная часть времени тренировочных занятий посвящено разделу общей и специальной физической подготовки юных хоккеистов, тренеру принципиально необходимо понимать, насколько уровень развития тех или иных физических качеств связан с результативностью ведения спортивной борьбы в подростковом хоккее. Наша работа, в определенной мере, позволяет решить эту проблему.
Результаты исследования позволяют нам сформулировать следующие выводы:
1 Успешное развитие всех видов специальной ловкости хоккеиста для эффективного выполнения двигательного действия (бросок шайбы) невозможно без развития соответствующих физических качеств хоккеистов 10-11 лет.
2 Важнейшим условием развития специальной ловкости в спортивной подготовке является наличие «чувства пространства» и «чувства времени»,
«мышечного чувства», которые включают в себя способность точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений, что способствует выполнению более сложных двигательно-координационных действий (бросок шайбы).
3 Анализируя результаты исследования выявили, что наибольшие показатели корреляционной зависимости броска шайбы в цель в движении с физическими качествами, выглядят следующим образом: с гибкостью, г = 0,4899; с общей выносливостью, г = - 0,3561. Также удалось установить среднюю корреляционную взаимосвязь точности броска шайбы с места и уровня координационной выносливости (г = 0,3535). Показатели
специальной ловкости, проявляемой в точности броска шайбы в цель после нагрузки с различными физическими способностями показали очень низкую, недостоверную корреляционную взаимосвязь.
Таким образом, экспериментальное определение тесноты взаимосвязи броска шайбы в цель и ряда физических качеств хоккеистов 10-11 лет показало следующее: чтобы повысить точность различных видов специальной ловкости, проявляющейся в разнообразных бросках шайбы, необходимо развивать и воспитывать у хоккеистов младшего школьного возраста следующие физические качества: координационную выносливость; общую выносливость; гибкость; быстроту, которые в процессе своего совершенствования будут влиять на точность исполнения двигательно¬координационного действия, такого, как бросок шайбы у хоккеистов 10-12 лет.
Младший школьный возраст является благоприятным периодом для заучивания новых движений, для пространственно-временного и двигательно-временного восприятия двигательных действий. В этом возрасте ребенок начинает тонко ощущать степень мышечного напряжения при выполнении координированных движений.
В то же время, поскольку огромная часть времени тренировочных занятий посвящено разделу общей и специальной физической подготовки юных хоккеистов, тренеру принципиально необходимо понимать, насколько уровень развития тех или иных физических качеств связан с результативностью ведения спортивной борьбы в подростковом хоккее. Наша работа, в определенной мере, позволяет решить эту проблему.
Результаты исследования позволяют нам сформулировать следующие выводы:
1 Успешное развитие всех видов специальной ловкости хоккеиста для эффективного выполнения двигательного действия (бросок шайбы) невозможно без развития соответствующих физических качеств хоккеистов 10-11 лет.
2 Важнейшим условием развития специальной ловкости в спортивной подготовке является наличие «чувства пространства» и «чувства времени»,
«мышечного чувства», которые включают в себя способность точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений, что способствует выполнению более сложных двигательно-координационных действий (бросок шайбы).
3 Анализируя результаты исследования выявили, что наибольшие показатели корреляционной зависимости броска шайбы в цель в движении с физическими качествами, выглядят следующим образом: с гибкостью, г = 0,4899; с общей выносливостью, г = - 0,3561. Также удалось установить среднюю корреляционную взаимосвязь точности броска шайбы с места и уровня координационной выносливости (г = 0,3535). Показатели
специальной ловкости, проявляемой в точности броска шайбы в цель после нагрузки с различными физическими способностями показали очень низкую, недостоверную корреляционную взаимосвязь.
Таким образом, экспериментальное определение тесноты взаимосвязи броска шайбы в цель и ряда физических качеств хоккеистов 10-11 лет показало следующее: чтобы повысить точность различных видов специальной ловкости, проявляющейся в разнообразных бросках шайбы, необходимо развивать и воспитывать у хоккеистов младшего школьного возраста следующие физические качества: координационную выносливость; общую выносливость; гибкость; быстроту, которые в процессе своего совершенствования будут влиять на точность исполнения двигательно¬координационного действия, такого, как бросок шайбы у хоккеистов 10-12 лет.