ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА I АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ ПОВЫШЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
1.1 Понятие физической подготовленности и ее основные компоненты
1.2 Общая и специальная подготовка волейболистов 17
1.3 Тактическая и техническая подготовка волейболистов 18
1.4 Психологическая подготовка в командных видах спорта 20
1.5 Психофизиологические возможности развития студенческой молодёжи
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1 Организация исследования 32
2.2 Методы исследования 32
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ 44 ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 52
Актуальность исследования определяется тем, что волейбол является одной из самых популярных спортивных игр в России и является эффективным средством физического воспитания населения нашей страны. При правильной организации занятий, волейбол способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и совершенствованию всех функций организма. Игра требует от участников хорошей координации движений, ловкости, гибкости, физической силы, быстроты, проявления смелости и сообразительности [3, 7, 15, 34, 75].
Игровая деятельность волейболистов характеризуется сравнительно небольшим количеством технических приемов, совершенное владение которыми обеспечивает результативность соревновательной деятельности. Однако высокая динамичность спортивной игры, постоянное возникновение новых, неожиданных ситуаций ставят волейболиста в условия, требующие быстрого принятия решения по выбору и использованию наиболее эффективного способа выполнения двигательной задачи [27, 52].
Проблеме повышения технического мастерства волейболистов посвящены многочисленные исследования [65].
Авторы рассматривают различные аспекты их технической и специальной подготовки, совершенствование которых обусловливает рост спортивных достижений. По мнению Б.Я. Станкевич [65] сложное структурное содержание технических приемов в волейболе предъявляет высокие требования к вариативности двигательных навыков игроков. Это обусловливает необходимость разработки новых методик, обеспечивающих повышение эффективности управления тренировочной деятельностью волейболистов. В основе эффективности игровых приемов, как отмечает автор, заложено формирование навыков концентрации нервно-мышечных усилий на наиболее сложных действиях, обусловливающих необходимость высоко координированных согласований различных режимов работы мышц, обеспечивающих точность выполняемого моторного акта в соответствии с его пространственно-временными и пространственно-силовыми параметрами [43].
В этой связи существует необходимость внедрить тренировочную программу, рассчитанную на интенсивное развитие технической и специальной подготовки, проявляемых в беговых и прыжковых движениях.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс волейболисток 18-22 лет.
Предмет исследования: специальная подготовка волейболисток 18¬22 лет.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработанная методика будет способствовать повышению специальной подготовки волейболисток.
Цель исследования: совершенствование специальной подготовки волейболисток 18-22 лет в ходе учебно-тренировочного процесса.
Задачи исследования:
1 Изучить состояние проблемы развития специальной и технической подготовленности у волейболисток по данным научно¬методической литературы.
2 Выявить уровень специальной и технической подготовленности у волейболисток 18-22 лет в ходе учебно-тренировочного процесса.
3 Определить динамику показателей специальной и технической подготовленности волейболисток 18-22 лет в ходе учебно-тренировочного процесса.
Научная новизна исследования. Выявлен уровень специальной и технической подготовленности у волейболисток 18-22 лет в ходе учебно-тренировочного процесса, а также определена динамика показателей специальной и технической подготовленности волейболисток 18-22 лет в ходе учебно-тренировочного процесса. Разработанная методика поспособствовала в повышении специальной подготовки волейболисток.
Результаты исследования. Использование комплекса специальных физических упражнений способствует улучшению двигательной реакции, скорости передвижений по игровой площадке, согласованности движений с партнерами. Применение данных упражнений способствовало совершенствованию тренировочного процесса, о чём свидетельствует положительная динамика технической, общефизической, специальной, силовой физической подготовленности игроков.
Результаты педагогического эксперимента показали эффективность повышения специальной физической и технической подготовленности волейболисток при внедрении в тренировочный процесс специальных физических упражнений.
В ходе исследования по проблеме спортивного мастерства волейболисток были получены данные, свидетельствующие о высокой сложности реализации задач, направленных на совершенствование их специальной и технической подготовленности. В специальной литературе рассматриваются различные направления и подходы к повышению эффективности тренировочного процесса и результативности соревновательной деятельности игроков. Проведённые исследования ориентированы в основном на улучшение отдельных аспектов тренировочной и соревновательной деятельности волейболисток, что не обеспечивает стабильности и надежности выступлений сильнейших волейболистов на крупнейших соревнованиях. Применение комплексного подхода, основанного на реализации системного, личностно- ориентированного, синергетического, технологического и др., является важным условием решения данной проблемы.
Повышения специальной, силовой, физической и технической подготовленности волейболистов позволило создать целостное представление об основных направлениях модернизации сложившейся системы спортивной подготовки и внедрить упражнения для совершенствования специальной физической и технической подготовки игроков, которые поспособствовали повышению показателей качественных сторон спортивной деятельности, формированию навыков ориентировки в пространственно-временных и пространственно-силовых параметрах сложных игровых приёмов, экстраполяции движений, прогнозирования моторных актов партнеров по команде и противников. Такой подход к организации тренировочного процесса способствует повышению эффективности тренировочного процесса, что подтверждено результатами педагогического эксперимента.
