📄Работа №206375
Тема: Воспитание специальной выносливости баскетболистов
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
45 листов
Год:
2019
Просмотров:
36
4600
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ 10
СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БАСКЕТБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ
1.1 Развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет 10
1.2 Возрастные особенности баскетболистов 13-14 лет 16
1.3 Методика развития специальной выносливости 20
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 35
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 45
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ 10
СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БАСКЕТБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ
1.1 Развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет 10
1.2 Возрастные особенности баскетболистов 13-14 лет 16
1.3 Методика развития специальной выносливости 20
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Организация исследования 31
2.2 Методы исследования 35
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 45
📖 Аннотация
В данной выпускной квалификационной работе разрабатывается и обосновывается комплекс физических упражнений, направленный на воспитание специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет. Актуальность исследования обусловлена дефицитом научно-методических разработок, учитывающих возрастные особенности юных спортсменов, при том что специальная выносливость является ключевым фактором успешной игровой деятельности, определяя способность к эффективному выполнению повторно-переменных нагрузок, скоростно-силовых действий и технико-тактических комбинаций на протяжении всей игры. Основным результатом исследования стал экспериментально апробированный комплекс упражнений, включающий быстрые передачи и ведение мяча, преодоление коротких отрезков с максимальной скоростью и другие специализированные средства, который показал свою эффективность в повышении уровня исследуемого двигательного качества. Научная значимость работы заключается в систематизации теоретических подходов к развитию специальной выносливости в баскетболе, а практическая – в предоставлении тренерам конкретного инструментария для оптимизации учебно-тренировочного процесса с юношескими командами. Теоретической основой исследования послужили работы таких авторов, как Ю.В. Верхошанский, раскрывающий основы специальной подготовки, И.С. Барчуков по теории физического воспитания, Г.Л. Апанасенко, рассматривающий особенности физического развития детей и подростков, а также А.А. Аруцев, изучавший быстроту игровых перемещений баскетболистов.
📖 Введение
Актуальность исследования. Одной из актуальных проблем современного баскетбола является развитие специальной выносливости как одного из важнейших двигательных качеств баскетболистов, определяемых способностью переносить значительный объем повторно-переменных нагрузок и действий, связанных с быстротой и точностью бросков, передвижений по площадке, взаимодействий в команде. В теории и практике физической культуры и спорта существует множество данных о развитии физических качеств спортсменов разнообразных видов спорта, но мало разработанных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 13-14 лет. В связи с этим актуальность нашего исследования не вызывает сомнений. Проблема исследования - недостаточное количество эффективных методик для развития специальной выносливости баскетболистов 13-14 лет с учетом возрастных особенностей.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс развития и совершенствования специальной выносливости.
Предмет исследования - комплекс физических упражнений для развития специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет.
Цель исследования - разработать комплекс физических упражнений для развития специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет.
Задачи исследования:
1 Анализ научно-методической литературы по теме исследования;
2 Разработать комплекс физических упражнений, направленный на развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет;
3 Обосновать эффективность разработанного комплекса физических упражнений, направленного на развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет.
Результаты исследования. Разработан экспериментальный комплекс физических упражнений, направленный на развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет. В экспериментальный комплекс физических упражнений входили такие упражнения как: быстрые передачи мяча, быстрота ведение мяча, преодоления коротких отрезков с мячом и без него с максимальной скоростью, многократно повторяемые и специально организованные упражнения в технике и тактике игры (особенно в прессинге и стремительном нападении), игровые упражнения - двухсторонние тренировочные игры с продлением игрового времени сверх обычного на 5-10 мин без особого предупреждения спортсменов, а также с введением в игру новых и отдохнувших баскетболистов.
Доказана эффективность предложенного комплекса физических упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении уровня развития специальной выносливости у юных баскетболистов экспериментальной группы.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс развития и совершенствования специальной выносливости.
Предмет исследования - комплекс физических упражнений для развития специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет.
Цель исследования - разработать комплекс физических упражнений для развития специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет.
Задачи исследования:
1 Анализ научно-методической литературы по теме исследования;
2 Разработать комплекс физических упражнений, направленный на развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет;
3 Обосновать эффективность разработанного комплекса физических упражнений, направленного на развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет.
Результаты исследования. Разработан экспериментальный комплекс физических упражнений, направленный на развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет. В экспериментальный комплекс физических упражнений входили такие упражнения как: быстрые передачи мяча, быстрота ведение мяча, преодоления коротких отрезков с мячом и без него с максимальной скоростью, многократно повторяемые и специально организованные упражнения в технике и тактике игры (особенно в прессинге и стремительном нападении), игровые упражнения - двухсторонние тренировочные игры с продлением игрового времени сверх обычного на 5-10 мин без особого предупреждения спортсменов, а также с введением в игру новых и отдохнувших баскетболистов.
Доказана эффективность предложенного комплекса физических упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении уровня развития специальной выносливости у юных баскетболистов экспериментальной группы.
✅ Заключение
В современном баскетболе все большее значение приобретает высокий уровень работоспособности организма или специальная выносливость при различных режимах мышечной деятельности. Выносливость в значительной мере определяется деятельностью сердечно-сосудистой, дыхательной систем, экономным расходованием энергии. В этих условиях характерными для игровой деятельности являются реакция с выбором и реакция движущийся предмет, неоднократные стартовые ускорения со сменой направления за мячом, за соперником и от него, замена одних приемов и действий другими и, наконец, выполнение приемов техники и осуществление тактических комбинаций при максимально быстром передвижении. Анализ научно-методической литературы и результатов экспериментального исследования позволили сделать следующие выводы:
1 Анализ данных научно-методической литературы показал, что в настоящее время всеобщее признание завоёвывает положение о том, что достижение высоких результатов в любом виде спорта требует высокого уровня развития специальной выносливости. В баскетболе высокий уровень спортивного мастерства достигается на базе развития специальной выносливости.
2 Разработан экспериментальный комплекс физических упражнений, направленный на развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет. В экспериментальный комплекс физических упражнений входили такие упражнения как:
- быстрые передачи мяча,
- быстро ведение мяча,
- преодоления коротких отрезков с мячом и без него с максимальной скоростью,
- многократно повторяемые и специально организованные упражнения в технике и тактике игры (особенно в прессинге и стремительном нападении),
- игровые упражнения - двухсторонние тренировочные игры с продлением игрового времени сверх обычного на 5-10 мин без особого предупреждения спортсменов, а также с введением в игру новых и отдохнувших баскетболистов
3 Доказана эффективность предложенного комплекса физических упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении уровня развития специальной выносливости у юных баскетболистов экспериментальной группы.
Выводы:
1 Средний показатель по тесту «Выпрыгивания из приседа» в экспериментальной группе показал прирост на 3% (для сравнения, в контрольной группе на 0%).
2 Средний показатель по тесту «Скоростное ведение мяча» в экспериментальной группе увеличилось на 2,5% (для сравнения в контрольной произошло снижение на 0,18%).
3 Индекс выносливости в экспериментальной группе улучшился на 0,9% (для сравнения в контрольной показатель ухудшился на 0,1%).
Таким образом, в экспериментальной группе произошло улучшение результатов по всем трем показателям, в контрольной группе прирост не произошел ни по одному показателю.
1 Анализ данных научно-методической литературы показал, что в настоящее время всеобщее признание завоёвывает положение о том, что достижение высоких результатов в любом виде спорта требует высокого уровня развития специальной выносливости. В баскетболе высокий уровень спортивного мастерства достигается на базе развития специальной выносливости.
2 Разработан экспериментальный комплекс физических упражнений, направленный на развитие специальной выносливости у баскетболистов 13-14 лет. В экспериментальный комплекс физических упражнений входили такие упражнения как:
- быстрые передачи мяча,
- быстро ведение мяча,
- преодоления коротких отрезков с мячом и без него с максимальной скоростью,
- многократно повторяемые и специально организованные упражнения в технике и тактике игры (особенно в прессинге и стремительном нападении),
- игровые упражнения - двухсторонние тренировочные игры с продлением игрового времени сверх обычного на 5-10 мин без особого предупреждения спортсменов, а также с введением в игру новых и отдохнувших баскетболистов
3 Доказана эффективность предложенного комплекса физических упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении уровня развития специальной выносливости у юных баскетболистов экспериментальной группы.
Выводы:
1 Средний показатель по тесту «Выпрыгивания из приседа» в экспериментальной группе показал прирост на 3% (для сравнения, в контрольной группе на 0%).
2 Средний показатель по тесту «Скоростное ведение мяча» в экспериментальной группе увеличилось на 2,5% (для сравнения в контрольной произошло снижение на 0,18%).
3 Индекс выносливости в экспериментальной группе улучшился на 0,9% (для сравнения в контрольной показатель ухудшился на 0,1%).
Таким образом, в экспериментальной группе произошло улучшение результатов по всем трем показателям, в контрольной группе прирост не произошел ни по одному показателю.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.
🔍 ПОХОЖИЕ РАБОТЫ ПО ТЕМЕ
Педагогика
📎 ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ, ВКР ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ»
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт