Помощь студентам в учебе
Формирование здорового образа жизни у студентов в процессе занятий физической культурой
|
Аннотация
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА I КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ И ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЕ 11 ПРОБЛЕМЫ ИНТЕГРАТИВНОЙ ФИЗИОЛОГИИ В ОЦЕНКЕ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА И УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ
1.1 Физиологические, социокультурные и демографические аспекты И проблемы адаптации, стресса, поведения и здоровья человека
1.2 Современные проблемы управления здоровьем (социально- 20 медицинский и физиологический аспект)
1.3 Возрастные особенности учащейся молодежи и оценка адаптационных 24 возможностей организма
1.4 Физиологический и социально-гигиенический мониторинг 30 функционального состояния и уровня здоровья учащейся молодежи
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1 Организация исследования 35
2.2 Методы исследования 35
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ 39
ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 51
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА I КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ И ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЕ 11 ПРОБЛЕМЫ ИНТЕГРАТИВНОЙ ФИЗИОЛОГИИ В ОЦЕНКЕ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА И УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ
1.1 Физиологические, социокультурные и демографические аспекты И проблемы адаптации, стресса, поведения и здоровья человека
1.2 Современные проблемы управления здоровьем (социально- 20 медицинский и физиологический аспект)
1.3 Возрастные особенности учащейся молодежи и оценка адаптационных 24 возможностей организма
1.4 Физиологический и социально-гигиенический мониторинг 30 функционального состояния и уровня здоровья учащейся молодежи
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1 Организация исследования 35
2.2 Методы исследования 35
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ 39
ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 51
Актуальность исследования. В современных условиях молодое поколение относится к группам населения, наиболее подверженным социальной дезадаптации. По мнению ряжа авторов [17, 23], контингент молодежи представляет собой особую в биологическом и социальном планах возрастную группу, для которой характерен риск стойких нарушений здоровья. Следует отметить, что временно освобожденных от занятий физической культурой студентов составляет 6-7 %, а в специальных медицинских группах занимается 12-15 % обучающихся [16,38].
Большая группа специалистов [19, 49] пришла к мнению, что экономические трудности настоящего времени, интенсификация учебного процесса, увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат, сенсорные и висцеральные системы в процессе обучения, нарастание объёма информации, гиподинамия, пассивные формы отдыха, повышение требований к качеству подготовки молодого специалиста, практически полное прекращение финансирования профилактического направления в здравоохранении приводят к росту заболеваемости, социальной дезадаптации учащейся молодежи и, в частности, студентов высших учебных заведений.
В то же время, как отмечает С.Ю. Алькова [4], состояние здоровья молодежи является необходимым и определяющим условием благополучия общества, его прогрессивного развития. По мнению Н А. Зиновьев [15], именно студенческая молодежь должна стать мощной силой, определяющей перспективу развития России. Однако сложившаяся обстановка в нашей стране расширяет круг факторов, оказывающих негативное влияние на функциональное состояние (ФС) и уровень здоровья студентов, и делает эту категорию населения еще более уязвимой в социальном и медицинском аспектах. Все это приводит к мысли о социальной значимости задачи сохранения здоровья и повышения работоспособности студенческой популяции, которая должна решаться на государственном уровне с разработкой системы нормативно-правовых, социальных, экономических, экологических, медицинских и поведенческих мер защиты.
Значимость проблемы сохранения и укрепления ФС и здоровья студентов подтверждается интересом к ней исследователей в различные периоды экономической, политической и социальной жизни страны [14,28].
Состояние здоровья студенческой молодежи, её образ жизни являются предметом пристального внимания и зарубежных исследователей [41]. Глобализация образования - следствие информатизации в связи с Болонским процессом увеличит существующее напряжение и без соответствующих программ здоровья нанесет ущерб. Исследования физиологического статуса студентов, состояния их здоровья в последние годы показали множественные нарушения как на функциональном, так и на соматическом уровнях. По литературным сведениям [27, 51] значительная часть молодых людей приходит в студенческую среду уже с какими-либо отклонениями в состоянии психофизиологического потенциала (ПФП) и уровня здоровья.
Поведение организма студента в современных условиях учебного процесса существенно отличается от предыдущего значительным увеличениям нагрузки на опорно-двигательный аппарат (ОДА) и сенсорные системы. Поддержание гомеостазиса и регуляция механизмов ФС требует планомерной разработки профилактики основу которой составляет теория управления процессами адаптации, теории здоровья и здорового образа жизни (ЗОЖ). Студент не только успешно завершил обучение в вузе, но и стал специалистом способным решать сложные проблемы без неблагоприятных последствий для организма. Существующие противоречия в медицинской диагностике групп здоровья и физиологической оценке ФС вызывают необходимость нового поиска механизмов регуляции многогранной функциональной системой на всех уровнях организации - от внутриклеточного до организменного (средового) [31].
Объект исследования: здоровый образ жизни студентов, обучающихся в вузе.
Предмет исследования: процесс формирования здорового образа жизни у студентов вуза на занятиях физической культурой.
Цель исследования: изучение характеристик здорового образа жизни, их значение в социальной адаптации студентов вуза, педагогических принципов и условий их формирования в рамках освоения предмета «физическая культура».
В связи с целью, объектом и предметом исследования, были сформулированы следующие его задачи:
1 Определить особенности здорового образа жизни студентов вуза.
2 Выявить значение здорового образа жизни студентов в связи с эффективностью их социальной адаптации.
3 Усовершенствовать и экспериментально апробировать педагогическую методику формирования здорового образа жизни в процессе занятий физической культурой студентов вуза.
Результаты исследования. Студенты позитивно реагируют на введение инноваций в процесс преподавания ФК. С помощью методики формирования ЗОЖ в процессе занятий ФК удалось повысить степень информированности студентов в сфере ЗОЖ, а также реализацию его принципов на практике. По результатам опроса студентов, они больше узнали больше о ЗОЖ (94,2%), стали лучше следить за своим здоровьем (85,7%), чаще заниматься ФК (73,1%), у них повысилась двигательная активность (65,8%), они стали больше следить за гигиеной (58,0%), более правильно питаться (50,4%), меньше употреблять алкоголь (30,3%), чаше обращаться за квалифицированной медицинской помощью в случае необходимости (27,4%), использовать методы регуляции своего состояния (26,1%), стремиться к соблюдению режима (25,6%), бросили курить (15,7%), стараются проходить регулярные медицинские обследования (14,2%), стали меньше употреблять различные ПАВ (11,9%).
Большая группа специалистов [19, 49] пришла к мнению, что экономические трудности настоящего времени, интенсификация учебного процесса, увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат, сенсорные и висцеральные системы в процессе обучения, нарастание объёма информации, гиподинамия, пассивные формы отдыха, повышение требований к качеству подготовки молодого специалиста, практически полное прекращение финансирования профилактического направления в здравоохранении приводят к росту заболеваемости, социальной дезадаптации учащейся молодежи и, в частности, студентов высших учебных заведений.
В то же время, как отмечает С.Ю. Алькова [4], состояние здоровья молодежи является необходимым и определяющим условием благополучия общества, его прогрессивного развития. По мнению Н А. Зиновьев [15], именно студенческая молодежь должна стать мощной силой, определяющей перспективу развития России. Однако сложившаяся обстановка в нашей стране расширяет круг факторов, оказывающих негативное влияние на функциональное состояние (ФС) и уровень здоровья студентов, и делает эту категорию населения еще более уязвимой в социальном и медицинском аспектах. Все это приводит к мысли о социальной значимости задачи сохранения здоровья и повышения работоспособности студенческой популяции, которая должна решаться на государственном уровне с разработкой системы нормативно-правовых, социальных, экономических, экологических, медицинских и поведенческих мер защиты.
Значимость проблемы сохранения и укрепления ФС и здоровья студентов подтверждается интересом к ней исследователей в различные периоды экономической, политической и социальной жизни страны [14,28].
Состояние здоровья студенческой молодежи, её образ жизни являются предметом пристального внимания и зарубежных исследователей [41]. Глобализация образования - следствие информатизации в связи с Болонским процессом увеличит существующее напряжение и без соответствующих программ здоровья нанесет ущерб. Исследования физиологического статуса студентов, состояния их здоровья в последние годы показали множественные нарушения как на функциональном, так и на соматическом уровнях. По литературным сведениям [27, 51] значительная часть молодых людей приходит в студенческую среду уже с какими-либо отклонениями в состоянии психофизиологического потенциала (ПФП) и уровня здоровья.
Поведение организма студента в современных условиях учебного процесса существенно отличается от предыдущего значительным увеличениям нагрузки на опорно-двигательный аппарат (ОДА) и сенсорные системы. Поддержание гомеостазиса и регуляция механизмов ФС требует планомерной разработки профилактики основу которой составляет теория управления процессами адаптации, теории здоровья и здорового образа жизни (ЗОЖ). Студент не только успешно завершил обучение в вузе, но и стал специалистом способным решать сложные проблемы без неблагоприятных последствий для организма. Существующие противоречия в медицинской диагностике групп здоровья и физиологической оценке ФС вызывают необходимость нового поиска механизмов регуляции многогранной функциональной системой на всех уровнях организации - от внутриклеточного до организменного (средового) [31].
Объект исследования: здоровый образ жизни студентов, обучающихся в вузе.
Предмет исследования: процесс формирования здорового образа жизни у студентов вуза на занятиях физической культурой.
Цель исследования: изучение характеристик здорового образа жизни, их значение в социальной адаптации студентов вуза, педагогических принципов и условий их формирования в рамках освоения предмета «физическая культура».
В связи с целью, объектом и предметом исследования, были сформулированы следующие его задачи:
1 Определить особенности здорового образа жизни студентов вуза.
2 Выявить значение здорового образа жизни студентов в связи с эффективностью их социальной адаптации.
3 Усовершенствовать и экспериментально апробировать педагогическую методику формирования здорового образа жизни в процессе занятий физической культурой студентов вуза.
Результаты исследования. Студенты позитивно реагируют на введение инноваций в процесс преподавания ФК. С помощью методики формирования ЗОЖ в процессе занятий ФК удалось повысить степень информированности студентов в сфере ЗОЖ, а также реализацию его принципов на практике. По результатам опроса студентов, они больше узнали больше о ЗОЖ (94,2%), стали лучше следить за своим здоровьем (85,7%), чаще заниматься ФК (73,1%), у них повысилась двигательная активность (65,8%), они стали больше следить за гигиеной (58,0%), более правильно питаться (50,4%), меньше употреблять алкоголь (30,3%), чаше обращаться за квалифицированной медицинской помощью в случае необходимости (27,4%), использовать методы регуляции своего состояния (26,1%), стремиться к соблюдению режима (25,6%), бросили курить (15,7%), стараются проходить регулярные медицинские обследования (14,2%), стали меньше употреблять различные ПАВ (11,9%).
Уровень здоровья студентов-первокурсников на начало обучения является средним. Студенты, принявшие участие в педагогическом эксперименте по апробации педагогической методики формирования ЗОЖ в процессе занятий физической культурой, повысился уровень их физического здоровья по методике Г.Л. Апанасенко (р<0,01), достигнув высокого уровня здоровья. Среди студентов первокурсников фиксируется довольно высокий уровень заболеваемости.
Посещаемость занятий ФК является надежным критерием отношения студентов к их организации. У студентов возросли значения посещаемости основных (с 72,3% в первом семестре до 90,8% во втором семестре) и дополнительных вечерних (с 30,3% до 37,7%) занятий физической культурой.
Уровень физической подготовленности студентов-первокурсников на начало обучения в соответствии с нормативами является средним (соответствует оценке «удовлетворительно»). В конце учебного года у студентов зафиксирована сильная позитивная динамика (р<0,05), параметры физической подготовленности достигли значении, соответствующей отметке «хорошо».
Введение в образовательный процесс методики формирования ЗОЖ в процессе занятий ФК способствует коррекции ЗОЖ студентов. В отношении компонентов ЗОЖ у студентов существенно возросла информированность в отношении различных его аспектов, улучшилось отношение к ЗОЖ, повысилась степень готовности к его ведению и повысилась степень реальной активности в реализации принципов ЗОЖ в повседневной жизни (р<0,05). В наибольшей степени позитивные изменения затронули такие элементы ЗОЖ, как двигательная активность, обеспечения безопасности здоровья, соблюдение правильного питания и применение техник саморегуляции (р<0,01).
Введение в образовательный процесс методики формирования ЗОЖ в процессе занятий ФК способствует повышению эффективности процесса социальной адаптации студентов ТВ. У студентов экспериментальной группы повысилась удовлетворенность своим образом жизни в целом, проведением досуга и содержанием учебы, своим здоровьем, образованием, отношениями с преподавателями.
Студенты позитивно реагируют на введение инноваций в процесс преподавания ФК. С помощью методики формирования ЗОЖ в процессе занятий ФК удалось повысить степень информированности студентов в сфере ЗОЖ, а также реализацию его принципов на практике. По результатам опроса студентов, они больше узнали больше о ЗОЖ (94,2%), стали лучше следить за своим здоровьем (85,7%), чаше заниматься ФК (73,1%), у них повысилась двигательная активность (65,8%), они стали больше следить за гигиеной (58,0%), более правильно питаться (50,4%), меньше употреблять алкоголь (30,3%), чаше обращаться за квалифицированной медицинской помощью в случае необходимости (27,4%), использовать методы регуляции своего состояния (26,1%), стремиться к соблюдению режима (25,6%), бросили курить (15,7%), стараются проходить регулярные медицинские обследования (14,2%), стали меньше употреблять различные ПАВ (11,9%).
Посещаемость занятий ФК является надежным критерием отношения студентов к их организации. У студентов возросли значения посещаемости основных (с 72,3% в первом семестре до 90,8% во втором семестре) и дополнительных вечерних (с 30,3% до 37,7%) занятий физической культурой.
Уровень физической подготовленности студентов-первокурсников на начало обучения в соответствии с нормативами является средним (соответствует оценке «удовлетворительно»). В конце учебного года у студентов зафиксирована сильная позитивная динамика (р<0,05), параметры физической подготовленности достигли значении, соответствующей отметке «хорошо».
Введение в образовательный процесс методики формирования ЗОЖ в процессе занятий ФК способствует коррекции ЗОЖ студентов. В отношении компонентов ЗОЖ у студентов существенно возросла информированность в отношении различных его аспектов, улучшилось отношение к ЗОЖ, повысилась степень готовности к его ведению и повысилась степень реальной активности в реализации принципов ЗОЖ в повседневной жизни (р<0,05). В наибольшей степени позитивные изменения затронули такие элементы ЗОЖ, как двигательная активность, обеспечения безопасности здоровья, соблюдение правильного питания и применение техник саморегуляции (р<0,01).
Введение в образовательный процесс методики формирования ЗОЖ в процессе занятий ФК способствует повышению эффективности процесса социальной адаптации студентов ТВ. У студентов экспериментальной группы повысилась удовлетворенность своим образом жизни в целом, проведением досуга и содержанием учебы, своим здоровьем, образованием, отношениями с преподавателями.
Студенты позитивно реагируют на введение инноваций в процесс преподавания ФК. С помощью методики формирования ЗОЖ в процессе занятий ФК удалось повысить степень информированности студентов в сфере ЗОЖ, а также реализацию его принципов на практике. По результатам опроса студентов, они больше узнали больше о ЗОЖ (94,2%), стали лучше следить за своим здоровьем (85,7%), чаше заниматься ФК (73,1%), у них повысилась двигательная активность (65,8%), они стали больше следить за гигиеной (58,0%), более правильно питаться (50,4%), меньше употреблять алкоголь (30,3%), чаше обращаться за квалифицированной медицинской помощью в случае необходимости (27,4%), использовать методы регуляции своего состояния (26,1%), стремиться к соблюдению режима (25,6%), бросили курить (15,7%), стараются проходить регулярные медицинские обследования (14,2%), стали меньше употреблять различные ПАВ (11,9%).
