Помощь студентам в учебе
Совершенствование методики развития ловкости у начинающих ориентировщиков 9-10 лет
|
АННОТАЦИЯ 5
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА Т ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ НАЧИНАЮЩИХ ОРИЕНТИРОВЩИКОВ 9
1.1 Возрастные особенности физического развития детей 9-10 лет 9
1.2 Особенности подготовки юных ориентировщиков 9-10 лет 18
1.3 Методика развития координационных способностей юных ориентировщиков 9-10 лет 22
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1 Организация исследования 29
2.2 Методы исследования 30
2.3 Усовершенствованная мегодика развития координационных
способностей Юных ориентиров!цикон 32
2.4 Методы математической статистики 38
ГЛАВА III АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ OKCI1ЕРИМЕ1I I АЛЫ ЮЕО
ИССЛЕДОВАНИЯ 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 48
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА Т ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ НАЧИНАЮЩИХ ОРИЕНТИРОВЩИКОВ 9
1.1 Возрастные особенности физического развития детей 9-10 лет 9
1.2 Особенности подготовки юных ориентировщиков 9-10 лет 18
1.3 Методика развития координационных способностей юных ориентировщиков 9-10 лет 22
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1 Организация исследования 29
2.2 Методы исследования 30
2.3 Усовершенствованная мегодика развития координационных
способностей Юных ориентиров!цикон 32
2.4 Методы математической статистики 38
ГЛАВА III АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ OKCI1ЕРИМЕ1I I АЛЫ ЮЕО
ИССЛЕДОВАНИЯ 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 48
Актуальность. Выполнение двигательных действий в спортивном ориентировании происходит, как правило, в нестандартных условиях, с преодоленном непредвиденных ситуаций, например, бег по пересеченной местности с переменной интенсивностью, "взятие" контрольного пункта с помощью Юч НОЮ азимута, Ч1О требует проявления ловкости, точности, равновесия и других двигательных координаций. Необычные ситуации, возникающие в спортивном ориентировании, требуют от спортсменов повышенных требований в пространственно-временной тотгности двигательных действий, к концентрации и переключения внимания, быстрой OIBOIHOH реакции, что связано с проявлением ловкости.
Большая степень разни тмя ловкости дает возможность успешно решать сложные координационные задачи в условиях выбора при дефиците времени, управлять пространственно-временными и силовыми характеристиками движений; прогнозировать и экстраполировать двигательные действия. Условия осуществления двигательной деятельности и ее разнообразие в спортивном ориентировании объясняют ведущую роль ловкоеIи в соответствии с ее основными проявлениями и разновидностями.
Младший школьный возраст является наиболее благоприятным в отношении совершенствования координационных способностей. Основную значимость в трактовке координационных способностей отводят координационным функциям цен тральной нервной системы. Хороню развитые координационные способности считаются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Координационные способности влияют на способ усвоения, вид и темп усвоения спортивной техники, а также на ее ситуационпо-адекватпое разнообразное применение и дальнейшую стабилизацию. Координационные способности недуг к увеличению двигательного опыта, вариативности и большей плотности процессов управления движения.
Координационные способности влияют на велитгину использования энергетических ресурсов ..четей, обеспечивают их экономное расходование, гак как точно дозированное в пространство* во времени и по степени наполнения оптимальное использование соответствующих фаз расслабления и мышечное усилие ведут к рациональному расходованию сил
Цель исследовании — совершенствование методики развития ловкости у леней 9-10 лет, занимающихся спортивным ориентированием.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки детей 9- 10 лет, занимающихся спортивным ориентированием.
Предмет исследования: методика совершенствования ловкости детей 9-10 J I е I.
Для решения выдвину iой цели в работе были поставлены следующие залдчи;
1 Анализ отечественной и зарубежной литературы по теме исследования
2 Изучение тренировочного процесса детей 9-Ю лет, занимающихся спортивным ориентированием
3 Со вершен с-твоиаиие существующей мегодики развития ловкости у детей 9-10 лет. занимающихся спортивным ориентированием.
4 Определение эффективности предложенной методики.
База исследования: исследование проводилось на базе детско-юношеской спортивной школы «Спартак» г. Кыштым
Практическая значимость работы состоит в том, что результаты работы можно использовать в практике начальной подготовки юных ориентировщиков для коррекции программы обучения в ДЮСШ, а также разработке методик развития и совершенствования ловкости начинающих ориентировщиков 9-10 лет.
Большая степень разни тмя ловкости дает возможность успешно решать сложные координационные задачи в условиях выбора при дефиците времени, управлять пространственно-временными и силовыми характеристиками движений; прогнозировать и экстраполировать двигательные действия. Условия осуществления двигательной деятельности и ее разнообразие в спортивном ориентировании объясняют ведущую роль ловкоеIи в соответствии с ее основными проявлениями и разновидностями.
Младший школьный возраст является наиболее благоприятным в отношении совершенствования координационных способностей. Основную значимость в трактовке координационных способностей отводят координационным функциям цен тральной нервной системы. Хороню развитые координационные способности считаются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Координационные способности влияют на способ усвоения, вид и темп усвоения спортивной техники, а также на ее ситуационпо-адекватпое разнообразное применение и дальнейшую стабилизацию. Координационные способности недуг к увеличению двигательного опыта, вариативности и большей плотности процессов управления движения.
Координационные способности влияют на велитгину использования энергетических ресурсов ..четей, обеспечивают их экономное расходование, гак как точно дозированное в пространство* во времени и по степени наполнения оптимальное использование соответствующих фаз расслабления и мышечное усилие ведут к рациональному расходованию сил
Цель исследовании — совершенствование методики развития ловкости у леней 9-10 лет, занимающихся спортивным ориентированием.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки детей 9- 10 лет, занимающихся спортивным ориентированием.
Предмет исследования: методика совершенствования ловкости детей 9-10 J I е I.
Для решения выдвину iой цели в работе были поставлены следующие залдчи;
1 Анализ отечественной и зарубежной литературы по теме исследования
2 Изучение тренировочного процесса детей 9-Ю лет, занимающихся спортивным ориентированием
3 Со вершен с-твоиаиие существующей мегодики развития ловкости у детей 9-10 лет. занимающихся спортивным ориентированием.
4 Определение эффективности предложенной методики.
База исследования: исследование проводилось на базе детско-юношеской спортивной школы «Спартак» г. Кыштым
Практическая значимость работы состоит в том, что результаты работы можно использовать в практике начальной подготовки юных ориентировщиков для коррекции программы обучения в ДЮСШ, а также разработке методик развития и совершенствования ловкости начинающих ориентировщиков 9-10 лет.
В ходе проведения эксперимента было выявлено, что дети экспериментальной группы, по сравнению с детьми из контрольной группы, быстрее пробегают челночный бег У детей экспериментальной группы проявление ловкости в стандартных условиях в тесте «Бег с изменением направления» оказалось лучше, но сравнению с контрольной Iруиной. Также ио результатам iecra выявлено, что дети экспериментальной группы смогли прыгнуть большее количество раз через скакалку, чем дети контрольной группы. Максимальное количество прыжков экспериментальной группы 103 раза за минчу, а контрольной группы - 98 раз за минуту.
Н стандартных условиях в экспериментальной группе благодаря разнообразным двигательным заданиям занимающиеся оказались лучше подготовлены по сравнению с контрольной группой.
В тестах, «Бег по сигналу}}, «Самый ловкий» характеризующие проявление ловкости в прогнозируемых условиях, было выявлено преимущество юных ориентировщиков экспериментальной группы над контрольной:
дети из экспериментальной группы смогли бысipee и качественнее выполнить поставленные задания. Дети из контрольной группы потратили незначительно больше времени на выполнение.
- по результатам исследования выявлено, что разработанная методика по совершенствованию развития координационных способностей эффективнее OOIнепринятой. Данная методика ио развитию ловкости обеспечивает прирост по данному умению, что в дальнейшем обеспечивает высокий уровень технического мастерства, следовательно, приводит к достижению высоких результатов
Младший школьный возраст наиболее благоприятен для развития у детей практически всех физических качеств и координационных способное гей, реализуемых в двигательной активности.
Наиболее эффективными средствами воспитания координационных способностей являются физические упражнения и игры.
Координация движений тренируема, и дети легко поддаются воздействию педагогического процесса.
Развитые координационные способности сохраняются в течение сравнительно длительного срока.
Между уровнем физическою развития детей и уровнем развития их координационных способностей не существует взаимосвязи, и поэтому надо заниматься упражнениями, направленными на развитие координации движений, со всеми учащимися без исключения
Анализ отечественной и зарубежной научно-методической литературы показывает, что в настоящее время существуют различные взгляды на развитие координационных способностей в процессе подготовки юных спортсменов ориен гировщикон.
Изучив научно-методическую литературу и опробовав комплекс упражнении для развития координационных способностей детей 9-10 лет, выяснилось, что применение различных средств на развитие координационных способностей при занятиях спортивным ориентированием, позволит качественно повысить уровень координационных способностей детей 9-10 лет.
Координационные способности - это совокупность свойств организма человека, проявляющаяся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности в соответствии с уровнем иосфоеиия движений и обусловливающая успешность управления двигательными действиями. Выделяют специальные, специфические и общие координационные способности.
Под общими координационными способностями понимаются потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие ею i ото вн ость к Оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигателыЕыми действиями.
Специальные координационные способности - это возможности ребёнка.
определяющие ею готовность к онти мяльному управлению сходными но происхождению и смыслу двигательными действиями.
Специфические координационные способности ото возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управ лению отдельными специфическими заданиями на координацию,
Нысокий уровень развития ловкости в спортивном Ориентировании позволяет успешно решать сложные координационные задачи в условиях выбора при дефиците времени, управлять пространственно-временными и силовыми характеристиками движений; прогнозировать и экстраполировать двигательные действия.
Основными методами оценки координационных способностей служат меюд наблюдения, метод ■оксиертиых оценок, аппаратурные методы и метод тестой. Основным методом диагностики координационных способностей учащихся на сегодняшний день являются специально подобранные двигательные (моторные) тесты.
Для развития координационных способностей детей дошкольного возраста используют разнообразные методы, А методы cipoio регламентирование! о упражнения, методы стандартно-повторного и вариативного (переменного) упражнения, а также игровой и соревновательный методы, являются главными методами развития координационных способностей
Ловкость и координационные способности детей тренируемы и легко поддаюгся воздействию педагогическою процесса, специально направленного на их развитие. Высокая степень развития координационных способностей оказывает положительное влияние на овладение детьми новыми двигательными навыками
Исследование проводилось в детско-юношеской спортивной школе «Спартак» юрода Кыштым,
Н стандартных условиях в экспериментальной группе благодаря разнообразным двигательным заданиям занимающиеся оказались лучше подготовлены по сравнению с контрольной группой.
В тестах, «Бег по сигналу}}, «Самый ловкий» характеризующие проявление ловкости в прогнозируемых условиях, было выявлено преимущество юных ориентировщиков экспериментальной группы над контрольной:
дети из экспериментальной группы смогли бысipee и качественнее выполнить поставленные задания. Дети из контрольной группы потратили незначительно больше времени на выполнение.
- по результатам исследования выявлено, что разработанная методика по совершенствованию развития координационных способностей эффективнее OOIнепринятой. Данная методика ио развитию ловкости обеспечивает прирост по данному умению, что в дальнейшем обеспечивает высокий уровень технического мастерства, следовательно, приводит к достижению высоких результатов
Младший школьный возраст наиболее благоприятен для развития у детей практически всех физических качеств и координационных способное гей, реализуемых в двигательной активности.
Наиболее эффективными средствами воспитания координационных способностей являются физические упражнения и игры.
Координация движений тренируема, и дети легко поддаются воздействию педагогического процесса.
Развитые координационные способности сохраняются в течение сравнительно длительного срока.
Между уровнем физическою развития детей и уровнем развития их координационных способностей не существует взаимосвязи, и поэтому надо заниматься упражнениями, направленными на развитие координации движений, со всеми учащимися без исключения
Анализ отечественной и зарубежной научно-методической литературы показывает, что в настоящее время существуют различные взгляды на развитие координационных способностей в процессе подготовки юных спортсменов ориен гировщикон.
Изучив научно-методическую литературу и опробовав комплекс упражнении для развития координационных способностей детей 9-10 лет, выяснилось, что применение различных средств на развитие координационных способностей при занятиях спортивным ориентированием, позволит качественно повысить уровень координационных способностей детей 9-10 лет.
Координационные способности - это совокупность свойств организма человека, проявляющаяся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности в соответствии с уровнем иосфоеиия движений и обусловливающая успешность управления двигательными действиями. Выделяют специальные, специфические и общие координационные способности.
Под общими координационными способностями понимаются потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие ею i ото вн ость к Оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигателыЕыми действиями.
Специальные координационные способности - это возможности ребёнка.
определяющие ею готовность к онти мяльному управлению сходными но происхождению и смыслу двигательными действиями.
Специфические координационные способности ото возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управ лению отдельными специфическими заданиями на координацию,
Нысокий уровень развития ловкости в спортивном Ориентировании позволяет успешно решать сложные координационные задачи в условиях выбора при дефиците времени, управлять пространственно-временными и силовыми характеристиками движений; прогнозировать и экстраполировать двигательные действия.
Основными методами оценки координационных способностей служат меюд наблюдения, метод ■оксиертиых оценок, аппаратурные методы и метод тестой. Основным методом диагностики координационных способностей учащихся на сегодняшний день являются специально подобранные двигательные (моторные) тесты.
Для развития координационных способностей детей дошкольного возраста используют разнообразные методы, А методы cipoio регламентирование! о упражнения, методы стандартно-повторного и вариативного (переменного) упражнения, а также игровой и соревновательный методы, являются главными методами развития координационных способностей
Ловкость и координационные способности детей тренируемы и легко поддаюгся воздействию педагогическою процесса, специально направленного на их развитие. Высокая степень развития координационных способностей оказывает положительное влияние на овладение детьми новыми двигательными навыками
Исследование проводилось в детско-юношеской спортивной школе «Спартак» юрода Кыштым,
