АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 4
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МНОГОЛЕТНЕЙ 5
ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ВОЛЕЙБОЛЕ
1.1 Основы технической подготовки в волейболе 5
1.2 Возрастные особенности волейболисток 14-16 лет. 14
1.3 Существующие методы совершенствования технической 22
подготовки.
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Планирование и организация исследования 25
2.2 Методы исследования 29
2.3 Методика совершенствования техники в волейболе 30
2.3.1 Выявленные ошибки 30
2.3.2 Содержание корректирующих упражнений 37
2.3.3 Содержание методики 41
2.4 Методы математической статистики 43
3 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО 44
ИССЛЕДОВАНИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 49
Волейбол - один из наиболее сложных видов спорта, данный тезис обусловлен непредсказуемостью характера двигательных действий соперника; необходимостью постоянного моделирования своего поведения на площадке в неожиданно возникающих игровых ситуациях, улучшения показателей скорости реакции на внешние и внутренние раздражители, совершенствования навыков выполнения технических приемов в зависимости от условий их выполнения. В.Ю Шнейдер, В.Ю. Лосев, 2015, отмечают, что в настоящее время методика тренировки ориентирована на квалифицированных спортсменов и довольно длительный период спортивной подготовки, причем техника специальных двигательных действий усваивается путем проб и ошибок. По мнению М.П. Спирина, Г.Я. Шипулина, О.Э. Сердюкова, Л.В. Жилина, О.В. Черных, 2007, эффективность соревновательной деятельности волейболистов определяется их способностью к результативным защитным действиям [31].
Исходя из всего вышеизложенного тему «Совершенствование технической подготовленности у волейболисток 14-16 лет» можно считать актуальной.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс у волейболисток 14-16 лет.
Предмет исследования - техническая подготовленность в волейболе.
Цели: совершенствование технической подготовленности у
волейболисток 14-16 лет.
Задачи:
1 Изучить и проанализировать литературу по теме исследования.
2 Усовершенствовать методику технической подготовки волейболисток 14-16 лет
3 Определить эффективность методики
Таким образом, внедрение в тренировочный процесс видеосъемки позволило нам достоверно улучшить показатели технической подготовленности у экспериментальной группы, что говорит об эффективности предложенной методики.
В ходе проведения исследования нами были выполнены следующие задачи:
1 Изучена и проанализирована литература по данной теме
2 Была усовершенствована методика посредством внедрения специальных упражнений
3 Определена и статистически доказана эффективность методики
