🔍 Поиск готовых работ

🔍 Поиск работ

Развитие скоростно-силовых способностей хоккеистов с мячом 17-18 лет

Работа №19980

Тип работы

Бакалаврская работа

Предмет

физическая культура

Объем работы63
Год сдачи2017
Стоимость5750 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
1153
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


Введение 4
1 Современное состояние изучаемой проблемы 6
1.1 Анатомо-физиологические особенности организма юношей
в возрасте 17-18 лет 6
1.2 Физиологические основы юношеского спорта 12
1.3 Средства скоростно-силовой подготовки 17
1.4 Методы развития скоростно-силовых способностей 23
Постановка проблемы 36
2 Организация и методы исследования 39
2.1 Цель и задачи исследования 39
2.2 Методы исследования 39
2.3 Организация исследования 43
3 Теоретическое обоснование и экспериментальная проверка эффективности
комплексов упражнений 45
3.1 Комплексы упражнений методом круговой тренировки, направленные на
развитие скоростно-силовых способностей хоккеистов с мячом 17-18 лет 45
3.2 Результаты исследования 48
Заключение 54
Практические рекомендации 56
Список использованных источников 58


Актуальность. Хоккей с мячом - единственная зимняя, коллективная игра, проводимая под открытым небом, которая собирает многотысячные стадионы болельщиков независимо от погоды, и не только в России, но и за рубежом. Игра привлекает миллионы любителей своей широтой, удалью, высокими скоростями и обилием голов [24].
Высокий темп игры, разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности продемонстрировать своё техническое мастерство, проявить физические способности и бойцовские качества - всё это представляет собой интересное соревнование для спортсменов и захватывающий спектакль для зрителей.
Хоккей с мячом активно способствует оздоровлению и закаливанию организма, благоприятно сказывается на деятельности органов дыхания и кровообращения, опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы. Эта игра способствует воспитанию у занимающихся всех физических качеств: быстроты, силы, выносливости и гибкости, а также вырабатывает такие необходимые для современного человека свойства личности, как смелость решительность, мужество, чувство товарищества и коллективизма, дисциплинированность, выдержку и самообладание [29].
Одной из тенденций в развитии современного хоккея с мячом является дальнейшее повышение интенсивности игры, увеличение количества силовых единоборств. Анализ игр чемпионатов мира и России последних лет показал, что данная тенденция характерна и для матчей молодёжных и юношеских команд. Причины неэффективной техники бега на коньках тренеры считают недостаточный уровень скоростно-силовой подготовки хоккеистов с мячом, эти параметры подготовленности являются для тренеров приоритетными даже по отношению к уровню развития специальной выносливости, значительно опережая значения уровня быстроты, координации и особенно гибкости [36].
Без хороших физических данных, особенно скоростно-силовой подготовки, без полной отдачи сил в хоккее с мячом не поможет ни какая техническая подготовка. Взаимное переплетение физических данных, техники, тактического мышления и психологических особенностей создаёт личность игрока и обуславливает его в коллективной игре [24].
Скоростно-силовой подготовке хоккеистов 17-18 лет должно уделяться особое внимание, так как с развитием технологии производства спортивного инвентаря увеличилась скорость передвижения на льду, сила удара, неограниченное количество замен игроков, что увеличило интенсивность игры. Этот возраст является переходным из юниорско-молодежного хоккея во взрослый, их начинают привлекать во взрослую команду «мастеров». Скоростно-силовые показатели хоккеистов с мячом являются одними из определяющих при отборе. Хорошая скоростно-силовая подготовка придает дополнительную психологическую уверенность при адаптации во взрослом хоккее. Поэтому вопрос о важности скоростно-силовой подготовки хоккеистов считаем актуальным в хоккее с мячом.
Возникает противоречие, что, несмотря на достаточное количество специальной и методической литературы, освещающей различные аспекты развития скоростно-силовых способностей у спортсменов хоккеистов, в недостаточной степени проблема развития скоростно-силовых способностей хоккеистов с мячом 17-18 лет полностью не решена.
Все вышеизложенное и определило тему выпускной квалификационной работы «Развитие скоростно-силовых способностей хоккеистов 17-18 лет с мячом».
Объект исследования - тренировочный процесс хоккеистов с мячом 17¬18 лет.
Предмет исследования - комплексы упражнений методом круговой тренировки, направленные на развитие скоростно-силовых способностей хоккеистов с мячом 17-18 лет.
Рабочая гипотеза: предполагается, что применение в учебно- тренировочном процессе хоккеистов с мячом, комплексов упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых способностей, позволит улучшить данные показатели хоккеистов 17-18 лет, если будут произведены следующие мероприятия:
- составлены комплексы упражнений методом круговой тренировки, направленные на развитии скоростно-силовых способностей хоккеистов с мячом 17-18 лет;
- экспериментально проверена эффективность разработанных комплексов упражнений.


Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
КУРСОВЫЕ СТАТЬИ ВКР

1. Изучив научно-методическую литературу, мы проанализировали развитие скоростно-силовых способностей хоккеистов 17-18 лет методом круговой тренировки на тренировочных занятиях, и пришли к следующему:
- старший школьный возраст, является наиболее оптимальным для развития скоростно-силовых способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых способностей;
- хорошо развитые скоростно-силовые способности, являются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям;
- развитые скоростно-силовые способности обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов детей.
2. Были составлены комплексы упражнений (Гуревич И. А., 1980; Фатеева О. А., Г. В. Фатеев, 2008), направленные на развитие скоростно¬силовых способностей хоккеистов 17-18 лет методом круговой тренировки. Одна из важнейших особенностей занятий по методу круговой тренировки - это четкое нормирование физической нагрузки, и в то же время строгая индивидуализация ее. Комплексы упражнений начали использовать в переходно-восстановительном периоде годичного цикла подготовки (май 2015), 1 раз в неделю. На данном этапе основной задачей было разучить технику выполнения упражнений, освоить навыки взаимодействия с партнером при выполнении упражнений со жгутами. Определить индивидуальный максимум хоккеистов для выполнения упражнений с отягощениями.
В подготовительном периоде (июнь - июль 2015) комплексы упражнений использовались 2 раза в неделю, а август - сентябрь 2015 - три раза в неделю. Первый комплекс со жгутом использовался в воскресенье, после выходного дня. Второй комплекс выполнялся во вторник и третий - в пятницу. Всего было проведено 44 занятия.
Комплексы упражнений включались вначале основной части тренировки в течение 45 минут. Упражнения проводились по кругу для развития скоростно-силовых способностей хоккеистов.
3. Результаты педагогического эксперимента.
• результаты показателей скоростно-силовых способностей контрольной и экспериментальной групп на начало эксперимента не существенны и не достоверны (p > 0,05);
• результаты показателей скоростно-силовых способностей контрольной группы за период эксперимента показали что, изменения всех показателей скоростно-силовых способностей (подтягивание на высокой перекладине из виса, отжимание на параллельных брусьях, прыжок в длину с места, приседания с опорой на одну руку, на правой и левой ноге за 1 мин.) улучшились, но не достоверны (р > 0,05).
• результаты показателей скоростно-силовых способностей экспериментальной группы за период эксперимента улучшились и достоверны по всем показателям (р < 0,05) (подтягивание на высокой перекладине из виса, отжимание на параллельных брусьях, прыжок в длину с места, приседания с опорой на одну руку, на правой и левой ноге за 1 мин.);
• результаты показателей скоростно-силовых способностей контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента показали, что изменения показателей скоростно-силовых способностей у хоккеистов 17¬18 лет контрольной и экспериментальной групп за период эксперимента существенны и достоверны (р< 0,05) (подтягивание на высокой перекладине из виса, отжимание на параллельных брусьях, прыжок в длину с места, приседания с опорой на одну руку, на правой и левой ноге за 1 мин.) в экспериментальной группе.
Таким образом, мы можем сказать что, наш эксперимент доказал эффективность применённых комплексов упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых способностей у хоккеистов 17-18 лет методом круговой тренировки.



1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания: учебн. для студ. фак. физ. культуры пед. ин-тов [Текст] /Б. А. Ашмарин. - М.: Академия, 2001. - 287 с.
2. Бартош, О. В. Сила и основы методики её воспитания, методические рекомендации [Текст] / О. В. Бартош. - Владивосток: Мор. гос. ун-т, 2009. - 47 с.
3. Быков, А. В. Стратегия и тактика в командных игровых видах спорта [Текст] / А. В. Быков // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2011. - № 12 (82). - С. 44-50.
4. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] / Ю. В. Верхошанский. - М. : Советский спорт, 2014. - 352 с.
5. Дорохов, Р. Н. Силовая подготовка школьников [Текст]: монография / Р. Н. Дорохов, А. Н. Хорунжий, Н. Р. Дорохов; под общ. ред. Р. Н. Дорохова. - Смоленск, 2009. - 186 с.
6. Губа, В. П. Основы спортивной подготовки. Методы оценки и
прогнозирования: морфобиомеханический подход [Текст] : науч.-метод.
пособие / В. П. Губа. - М. : Сов. спорт, 2012. - 384 с.
7. Гуревич, И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств [Текст] / И. А. Гуревич. - Минск: Образование, 1980. - 236 с.
8. Гузь, С. М. Силовая подготовка школьников [Текст] / С. М. Гузь // Физическая культура в школе. - М., № 4. - 2009. - С. 17-23.
9. Граевская, Н. Д. Спортивная медицина [Текст] : в 2 ч. : курс лекций и практические занятия : учеб. пособие для студ. вузов / Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова. - М. : Сов. спорт, 2004. - 136 с.
10. Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст] : учеб. пособие для вузов / Ю. Д. Железняк, П. К. Петров. - М. : Академия, 2013. - 261с.
11. Захаров, Е. Н. Энциклопедия физической подготовки [Текст] : метод. основы развития физических качеств / Е. Н. Захаров; под общ. ред. А. В. Карасева. - М. : Лептос, 1994. - 368 с.
12. Зимкин, Н. В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости [Текст] / Н. В. Зимкин. - М. : Физкультура и спорт, 1975. - 234 с.
13. Карпман, В. Л. Спортивная медицина и психология [Текст] / В. Л. Карпман. - М. : Советский спорт, 2012. - 186 с.
14. Костюкевич, В. М. Моделирование соревновательной деятельности в хоккее на траве [Текст]: монография / В. М. Костюкевич. - Киев, 2010. - 564 с.
15. Киселев, В. П. О повышении эффективности круговой тренировки в школьном уроке физической культуры [Текст] / В. П. Киселёв, А. Г. Лобанов,
А. П. Червяков. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - С. 56-68.
16. Круцевич, Т. Ю. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Т. Ю. Круцевич. - Киев: Олимпийская литература, 2008. - С. 8-13.
17. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры [Текст] / Под ред. проф. Ю. Ф. Курамшина - М.: Советский спорт, 2010. - 464 с.
18. Левин, В. С. Учет межкомпонентных корреляционных взаимосвязей подготовленности как важный фактор интегральной адаптации организма хоккеистов с мячом к физическим нагрузкам / В. С. Левин // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2008. - № 12. - С. 35-37.
19. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя [Текст] / В. И. Лях. - М.: ООО «Фирма «Издательство АСТ», 2008. - 272 с.
20. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты [Текст] / Л. П. Матвеев. - М. : Сов. спорт, 2010. - 340 с.
21. Москвитина, Н. Круговая тренировка на уроках физической культуры [Текст] / Н. Москвитина // Физическая культура в школе. - 2002. - № 7. - С. 20¬25.
22. Милевская, Н. А. Методика обучения игре в хоккей с мячом спортсменов начальной подготовки / Н. А. Милевская, Г. Я. Галимов // Вестник Бурятского государственного университета. - Улан-Уде, 2014. - Том 13, № 1. - С. 133-135.
23. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать [Текст] / Н. Г. Озолин.. - М.: ООО «Издательство Астраль», ООО «Издательство АСТ», 2003. - 863 с.
24. Панин, И. Н. Русский хоккей с мячом. Техника, тактика, правила игры [Текст] / И. Н. Панин. - М. : Советский спорт, 2005. - 108 с.
25. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [Текст] / В. Н. Платонов.- М. : Советский спорт, 2005. - 820 с.
26. Почекуев, Г. П. Хоккей с мячом [Текст] : монография / Г. П. Почекуев.
- Ульяновск : Изд-во УлГУ, 1999. - 599 с.
27. Примерная учебно-тренировочная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско- юношеских школ олимпийского резерва / под ред. П. Б. Кононенко, О. 3. Зиганшин, А. В. Белозёров. - Хабаровск: ДВГАФК, 2013. - 71с
28. Рыбина, Л. Д. Эффективность внедрения нестандартного хоккея с мячом в учебно-тренировочный процесс физического воспитания студентов- сирот [Текст] / Л. Д. Рыбина, В. В. Исмиянов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2012. - № 12 (94). - С. 106-108.
29. Савин, В.П. Теория и методика хоккея : учебник для студ. высш. учебных заведений / В.П. Савин. - М. : Издательский центр «Академия», 2003.- 400 с.
30. Синявский, В. А. Хоккей с мячом - народная игра [Текст] /
B. А.Синявский. - М. : Физкультура и спорт, 1980. - 144 с.
31. Синявский, В. А. Все о хоккее с мячом [Текст] / В. А. Синявский. - М. : Физкультура и спорт, 1986. - 143 с.
32. Солоха, Л. К. Спортивная физиология [Текст]: метод. указания к теоретич. изучению курса [Текст] / Л. К. Солоха. - Симферополь. - 2003. -
C. 49-60.
33. Соснин, В. И. Хоккей с мячом [Текст]: энциклопедия /В. И. Соснин, М. И. Щеглов, В. Л. Юрин. - М.: Новые технологии, 2009. - 808 с.
34. Ходкевич, В. А. Модельные характеристики вратаря в хоккее с мячом [Текст] / В. А. Ходкевич // Известия Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена. - СПБ., 2008. - № 65. - С. 461-464.
35. Холодов, Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта [Текст] : учеб. для студентов вузов, обучающихся по направлению подготовки «Пед. образование» / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М. : Академия, 2013. - 480 с.
36. Фатеева, О. А. Хоккей с мячом. Программа для ДЮСШ и СДЮШОР [Текст] / О. А. Фатеева, Г. В. Фатеев. - Иркутск : Папирус, 2008. - 132 с.
37. Федотова, Е. В. Хоккей на траве. Азбука спорта [Текст] / Е. В. Федотова. - М. : Физкультура и спорт, 2005. - 279 с.


Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы


©2025 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.