Тема: Методика коррекции биомеханики бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп

Актуальность исследования. В биомеханических системах, в отличие от механических, увеличение числа степеней свободы связано с повышением точности. Одним из факторов, позволяющих достичь подобного эффекта, является образование определенных относительно жестких функциональных связей в работе отдельных кинематических цепей, например, ног. [15, 48, 59], Характер этих связей указывает на то, что в разных фазах движений решаются различные целевые задачи по организации двигательного действия в целом. Одни кинематические цепи создают некоторый двигательный фон, а другие - непосредственно отвечают за реализацию двигательного действия. Независимо оттого, какую задачу решают кинематические цепи, их взаимодействие носит точностный характер [12, 27].
Основой оздоровление подготовки мужчин 30-40 лет является тренировка выносливости, в частности, бег. При этом на первый план выходит поиск новых, современных и эффективных методов и средств контроля и коррекции биомеханики, как самого эффективного средства экономизации и снижения травматизма [14, 22, 39, 44].
В научных работах, посвященных биомеханики бега, не рассматривается применение комплексной методики оценки техники бега и ее индивидуальной коррекции. Изучение научно-методической показало, что только технология KinezioStep обладает необходимыми свойствами и может быть эффективно применена в оздоровительном процессе у мужчин с вальгусной деформацией [15, 22, 58].
Гипотеза исследования: предполагается, что применение комплекса оздоровительных мероприятий позволит скорректировать основные параметры биомеханики бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп.
Объектом исследования - биомеханика бега мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп.
методика контроля и коррекции
биомеханикаи бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп.
Цель работы - теоретически обосновать и экспериментально апробировать методику коррекции биомеханика бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп.
Задачи исследования:
1 Изучить влияние состояния стоп на опорно-двигательный аппарат;
2 Изучить особенности биомеханики бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп;
3 Создать методику коррекции бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп;
4 Обосновать применение методики кoнтрoля и коррекции биомеханика бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп.
Результаты рaбoты.
Ho рeзультaтaм проведения педагогического эксперимента показано, что комплекс оздоровительных мероприятий для коррекции биомеханики бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп показал свою эффективность. В частности, произошли статистически значимые изменения в биомеханике бега, определяемые увеличением статической и динамической силы мышц стоп. Изменились углы в фазе опоры в коленном и голеностопном суставе, положение стопы при беге. Изменения углов в фазе опоры также повлияло на другие параметры техники бега - соприкосновение / поворот коленных суставов вовнутрь и расстояние между коленями, положение стопы в фазе опоры.

Купить

Бег - один из популярных занятий в мире, являющийся обязательным компонентом подготовки во всех циклических видах спорта [12]. Анализ нaучнo- мeтoдичecкoй литературы свидетельствует, что вальгусная деформация нарушения может приводить к травмам суставов нижних конечностей и позвоночника [85].
Руководствуясь стремлением найти наиболее эффективные и методически обоснованные пути коррекции биомеханики бега, была выбрана методика KinezioStep и фрикционный (корректирующий) массаж стоп по методике Ложкина Д.А. За основу метода взят принцип работы со связками и подошвой стоп при помощи прямого воздействия через поперечное трение (friction) и реедукации стопы. К несомненным преимуществам данной методики можно отнести:
1. Разработана методика и критерии оценки биомеханики бега с использованием высокоскоростной камеры;
2. Стельки «KinezioStep» обладают уникальной конструкцией и имеют в нижней части силиконовые опоры (конструкция «опоры моста»), которые действуют как маленькие пружины, поглощающие напряжение и давление на свод стопы;
3. Восстановление естественной анатомии стопы человека, достигается при помощи индивидуального подбора высоты ламелей даже при больших нагрузках (бег человека массой 80 кг на вираже со скоростью 20 км в час или масса тела 200 кг);
4. Восстановление естественной амортизационной функции стопы достигается за счет использования силикона определенной плотности, позволяющего демпфировать ударные нагрузки и препятствовать распространению «ударной волны» на вышележащие отделы ;
5. Конструкция стелек позволяет воздействовать на биологически активные зоны стоп, оказывая постоянный массажный эффект, что приводит к улучшению кровотока в артериях и венах ног и общему оздоровительному эффекту.
6. Фрикцонный массаж соответствует безопасным стандартам массажных технологий и является эффективной методикой для коррекции нарушений постурального баланса и биомеханики движения, положительно влияя на уровень гиперпронации стоп (вальгусной деформации) за счет изменения размера продольного и поперечного свода стоп в фазе опоры, позволяет сформировать правильную конфигурацию стопы и восстановить локомоторный паттерн.
Индивидуальные рекомендации, помимо изготовления стелек, которые давались каждому спортсмену из экспериментальной группы в виде комплекса упражнений, позволили сформировать новый двигательный стереотип бега. В частности, произошло статистически значимые изменения в биомеханике бега, вероятно, в первую очередь определяемые развитием увеличением статической и динамической силы мышц стоп. Изменились углы в фазе опоры в коленном и голеностопном суставе, положение стопы при беге. Изменения углов в фазе опоры также повлияло на другие параметры техники бега - соприкосновение / поворот коленных суставов вовнутрь и расстояние между коленями, положение стопы в фазе опоры.
Таким образом, применение технологии KinezioStep, фрикцонного массажа по Ложкину Д.А., как методики коррекции вальгусной деформации стоп, показало свою эффективность для коррекции биомеханики бега у мужчин 30-40 лет с вальгусной деформацией стоп. Можно утверждать, что цели и задачи выпускной квалификационной работы выполнены, полученный результат можно оценить как положительный.

Купить